Diario Elvira81; pagina 10

aiuto. problema. oggi tutto ok in palestra...60 minuti di cardio di cui 20 di ellittica e il resto tapis roulant.
poi abduttori e adduttori.
poi l'istruttrice mi ha detto di fare degli esercizi con il bastone..girando a dx e a sX (nn so come si chiama). ho avuto dei fortissimi capogiro. pensando che passasse, ho fatto i crunch. e poi mi sono ritrovata a non potermi alzare da terra. cogl***a io, non ho detto nulla all'istruttrice e sono andata via, per andare a fare la spesa. dentro al supermercato ho avuto conati di vomito...e ora sono ko. non ho alcun tipo di dolore. solo capogiro...peggio di una delle peggiori sbornie....

mia madre dice: cervicali.

elvira81 ha scritto:
mia madre dice: cervicali.

Tua madre ha ragione!
Credo che tu soffra di cervicale, benvenuta nel club!

fiordaliso09 ha scritto:

elvira81 ha scritto:
mia madre dice: cervicali.

Tua madre ha ragione!
Credo che tu soffra di cervicale, benvenuta nel club!

saranno circa due mesi che soffro di questi capoogiro..uff...ma cosa si può fare?

elvira81 ha scritto:
saranno circa due mesi che soffro di questi capoogiro..uff...ma cosa si può fare?

Beh! Prima di tutto una lastra e poi senti l'ortopedico. Ci sono degli esercizi di prevenzione di danni maggiori, evita il freddo al collo, io uso sempre d'inverno e in primavera delle sciarpine leggere, oppure delle maglie girocollo. Se nonostante tutto hai dolori ma sopportabili Seitan può consigliarti degli antinfiammatori naturali (io usavo artiglio del diavolo e ananas), se hai vertigini dipende, se capita solo con certi movimenti devi evitare di farli e fare esercizi possibilmente quotidiani (bastano 5 minuti), se ti capita pure durante il giorno mentre fai attività normali e di continuo esistono farmaci per bloccarli ma te li deve prescrivere il medico.
Per ora vai dal medico, diglielo e fai una lastra, una visita ortopedica e tieni il collo al caldo, magari i giramenti hanno altre cause, io inizierei a comunicarlo al mio medico e sentirei che mi dice, una lastra giusto per vedere la situazione la farei,sei giovane e se hai problemi cervicali lo devi sapere per impedire che nel tempo ti si blocchi il collo o peggiori.

Potrebbe pero' anche dipendere dal labirinto, una struttura anatomica dell' orecchio interno, deputata all' equilibrio. Potrebbe essere che i rapidi movimenti di capo e collo hanno "smosso" i cosiddetti otoliti, piccolissimi frammenti che, vagando nel liquor della menbrana del timpano, danno queste vertigini. Corretto indagare la cervicale, pero' aggiungerei una visita da un buon otorino.

saetta54 ha scritto:
Potrebbe pero' anche dipendere dal labirinto, una struttura anatomica dell' orecchio interno, deputata all' equilibrio. Potrebbe essere che i rapidi movimenti di capo e collo hanno "smosso" i cosiddetti otoliti, piccolissimi frammenti che, vagando nel liquor della menbrana del timpano, danno queste vertigini. Corretto indagare la cervicale, pero' aggiungerei una visita da un buon otorino.

anche io penso la stessa cosa. in verità sono settimane che ho vuoti all'orecchio...domani intanto medico di base. poi capiremo

elvira81 ha scritto:
anche io penso la stessa cosa. in verità sono settimane che ho vuoti all'orecchio...domani intanto medico di base. poi capiremo

Sì, fai bene, quando è capitato a me mi hanno fatto fare lastra, visita da otorino e visita neurologica. Poi è risultato che il problema era solo dovuto alla cervicale.

Da massaggiatrice mi viene da dirti che più che cervicale sembrerebbe labirintite Elvy. La cervicale da dolori paracervicali quasi che immobilizzano, a volte simili a piccoli crampi. la labirintite invece capogiri e nausea, anche molto molto forti.

VeganCullen ha scritto:
Da massaggiatrice mi viene da dirti che più che cervicale sembrerebbe labirintite Elvy. La cervicale da dolori paracervicali quasi che immobilizzano, a volte simili a piccoli crampi. la labirintite invece capogiri e nausea, anche molto molto forti.

Io avevo solo vertigini, così forti che al lavoro mi hanno chiamato l'ambulanza, i dolori li ho avuti qualche annetto dopo, però tutto è possibile, meglio andare dal medico.

sono stata dal medico. mi ha prescritto delle compresse per le vertigini da prendere per almeno 20gg. mi ha detto 'può essere labirintite (o come diamine si chiama) o un altra cosa...parlava di cristalli.
ha detto se in questi 20 gg nn passa, devo andare dall'otorino. mi chiedo da profana: ' ma non sarebbe meglio andarci ora?'.
vedremo. intanto oggi devo saltare la palestra.

bè elvy intanto prova le pastiglie e vedi se stai meglio,anche perchè dovessi mai scoprire che è labirintite aimè non esiste cura definitiva , solo farmaci per quando si sta male:(

saetta54 ha scritto:
Potrebbe pero' anche dipendere dal labirinto, una struttura anatomica dell' orecchio interno, deputata all' equilibrio. Potrebbe essere che i rapidi movimenti di capo e collo hanno "smosso" i cosiddetti otoliti, piccolissimi frammenti che, vagando nel liquor della menbrana del timpano, danno queste vertigini. Corretto indagare la cervicale, pero' aggiungerei una visita da un buon otorino.

Esatto Saetta, queste cose le so perchè mia mamma aveva vertigini parossistiche dovute ai danni creati dal fuoco di Sant'Antonio, l'unico dottore che è riuscito a rimetterla in piedi, con delle manovre di Meniere o qualcosa del genere, dopo averne provati più di 5, è un professore specializzato nell'apparato vestibolare che lavora a Modena, non voglio fare pubblicità anche perchè non so se si può, quindi se a qualcuno serve il nome mi contatti in pvt, le credenziali:
- tiene convegni in varie parti del mondo
- fra i propri clienti ha i piloti delle frecce tricolore

Inoltre aggiungo che ha costi umani e solitamente con una visita risolve, scusate però visto che so cosa ha sofferto mia mamma, volevo condividere con voi questa informazione.

grazie mille carlovegan...e grazie a tutti. spero di risolvere con le pastiglie...anche se non amo prender medicine...

oggi sto comunque meglio (ma non è effetto dell'unica pastiglia presa ieri sera. sto meglio punto). pomeriggio vado in palestra.

la volta scorsa, come ho detto già, ho insistito con l'ellittica visto che mi stanca molto più del tapis roulant. ecchecavolo...devo vincere io, mica lei...
oggi e sabato vorrei continuare con 60 minuti di cardio+ esercizi.
poi non so se continuare con 60 minuti e aumentare però la difficoltà/velocità oppure se aumentare i minuti, arrivando magari a 70. se aumento l'intensità però salgo di ritmo cardiaco e forse vado in fascia anaerobica e suppongo non vada bene per bruciare.
chiedo lumi

Qui ci vorrebbe Seitan che dovrebbe ritornare in questi giorni nel forum

Di solito in effetti per bruciare i grassi si aumenta il tempo e si lascia moderato lo sforzo.