Dieta Vegan e Sport; pagina 136

e io invece dopo la nuotata di sabato sono un po' latitante.. spero di riuscire a trovare almeno dieci minuti domani (e magari anche un po' di voglia nello stesso momento!)
ma vabbè almeno da giovedì dovrei essere meno preso di questi giorni..

Ciao, volevo chiedervi una cosa... mi piacerebbe raggiungere i 50 kg, ma ho qualche difficolta' ad ingrassare, mangio tanto ma non metto un etto. Qualcuno puo' dirmi come fare?

Dany continua a farmi ingozzare di focacce e pizze fatte in casa, ma dopo un mese cosi' mi sono pesata e sono uguale. Attualmente sono 42 kg per 163 cm. Grazie a chi sara' cosi' gentile da rispondere

si dai cominciamo con quello da 7

Laura79 ha scritto:
Ciao, volevo chiedervi una cosa... mi piacerebbe raggiungere i 50 kg, ma ho qualche difficolta' ad ingrassare, mangio tanto ma non metto un etto. Qualcuno puo' dirmi come fare?

Vai tranquilla, ti sei ripresa da qualcosa che non è molto comune per tutti, ore l'organismo avrà tempo per riprendere i suoi ritmi, non c'è fretta!

Dany continua a farmi ingozzare di focacce e pizze fatte in casa, ma dopo un mese cosi' mi sono pesata e sono uguale. Attualmente sono 42 kg per 163 cm. Grazie a chi sara' cosi' gentile da rispondere

Meglio mangiare in modo più sano, anche se sarà meglio consumare cereali semintegrali per recuperare un po' di chili. Ovviamente nessuna preoccupazione per pizze e focaccie, l'importante sarà mantenere una dieta sana per gran parte della settimana.

Comunque hai degli esami recenti sulla tiroide, giusto per darci un'occhiata?

Laura79 ha scritto:
Ciao, volevo chiedervi una cosa... mi piacerebbe raggiungere i 50 kg, ma ho qualche difficolta' ad ingrassare, mangio tanto ma non metto un etto. Qualcuno puo' dirmi come fare?

Ti ho mandato una mail sull'indirizzo di dany!

ma le mie colleghe pigrone-finto-fitness che fine hanno fatto? ;) Liffy.. Angela.. a che punto siamo?

io ho camminato per 6-8 ore al giorno da domenica 4 per tutta la settimana!! (O_O) ..roba da male ai piedi devastante!!!

Ci sono anch'io, 40 minuti di corsa appena fatti, oggi ho fatto l'errore di mangiare 1 ora prima, la fame era tanta, così ho corso con un francesino e un bicchiere di latte e cacao evidentemente ancora nello stomaco, grande errore...al 36° minuto sono stata tentata di mollare, ma ho resistito rallentando solo un pò.

fiordaliso09 ha scritto:
...al
36° minuto sono stata tentata di mollare, ma ho resistito rallentando solo un pò.

Anche se avessi camminato non è che ti sarebbe corso dietro nessuno...

seitanterzo ha scritto:

fiordaliso09 ha scritto:
...al
36° minuto sono stata tentata di mollare, ma ho resistito > rallentando solo un pò.

Anche se avessi camminato non è che ti sarebbe corso dietro nessuno...

Lo so, ma piuttosto corro più piano, ho scoperto da tempo che mi basta per riprendere le forze e poi a volte è tutta suggestione, penso di sentirmi stanca e improvvisamente mi sembra di non poter fare un passo in più, allora mi rilasso, cerco di distogliere il pensiero e lasciar vagare la mente e corro ancora per un tempo che prima non avrei nemmeno immaginato di raggiungere, quindi non ero così stanca come pensavo!

Vale_Vegan ha scritto:
ma le mie colleghe pigrone-finto-fitness che fine hanno fatto? ;) Liffy.. Angela.. a che punto siamo?

Se tu non leggi il thread come fai a saperlo? ;)

stai brava Liffy che ho una settimana di arretrati da smaltire... AMMAZZA MA QUANTO SCRIVETEEEEEE!!!!!!!!!!!!!! ;D

Lifting_Shadows ha scritto:

Vale_Vegan ha scritto:
ma le mie colleghe pigrone-finto-fitness che fine hanno > fatto? ;) Liffy.. Angela.. a che punto siamo?

Se tu non leggi il thread come fai a saperlo? ;)

Io oggi ho fatto solo 5 minuti di stepper. E mi sono buttata sul cibo. Ho l'umore che s'è messo a scavarsi la fossa. Ma passerà.

Vale_Vegan ha scritto:
... AMMAZZA MA QUANTO SCRIVETEEEEEE!!!!!!!!!!!!!! ;D

Abbastanza da fare questo.... https://www.veganhome.it/profili/

Spprauppprrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Occhio che ti riprende! :D

dantalian1976 ha scritto:
Occhio che ti riprende! :D

tu silenzio! :P