Dieta Vegan e Sport; pagina 130 [VeganHome]

1936 seitanterzo, 8/09/11 19:14

Qui manca qualcuno all'appello: Cri?

1937 danvegan, 8/09/11 19:18

Bravissima Angy, sono veramente orgoglioso di te non mollare !!!!!

Appena tornato dalla palestra, oggi addominali gambe e spalle.

Ho ulteriormente aumentato il peso per gli obliqui su Hyperextension, attualmente li eseguo tenendo un manubrio da 18 kg, quindi + altri 2 kg.

Sono veramente soddisfatissimo della forma che ho
raggiunto.

Ma adesso si cambia programma.

Da adesso, si fa sul serio

1938 dantalian1976, 8/09/11 19:26

danvegan ha scritto:
Bravissima Angy, sono veramente orgoglioso di te non mollare !!!!!

:*

1939 thundergoat, 8/09/11 20:17

seitanterzo ha scritto:
Qui manca qualcuno all'appello: Cri?

Eccomi, mi hai chiamata? Dimmi pure!

1940 fiordaliso09, 8/09/11 20:28

Oggi corsa veramente goduta! Fresco, venticello leggero, una pacchia! Sono a 38 minuti di corsa, questa settimana non supero i 40 poi provo ad aggiungere altri 5 minuti. Non so perchè ma quando cala il sole io mi sento benone, mi sembra di far meno fatica a correre, forse riesco a rilassarmi semplicemente di più rispetto a quando c'è più luce.

1941 AndreaIris, 8/09/11 22:17

oggi ci sono pure io.. sono andate a corricchiare con un amico al parco: un'oretta scarsa di alternanza corsetta/camminata veloce.. niente di eccezionale alla fine (anzi mi sa che l'ho pure rallentato parecchio.. :( )ma è un inizio..

1942 seitanterzo, 8/09/11 22:19

thundergoat ha scritto:

Eccomi, mi hai chiamata? Dimmi pure!

Stamattina sei andata?

1943 thundergoat, 8/09/11 22:23

Sì, alla facciaccia tua che non mi hai mandato l'email! :P

1944 seitanterzo, 8/09/11 22:24

thundergoat ha scritto:
Sì, alla facciaccia tua che non mi hai mandato l'email! :P

Ma se ti ho mnadato un messaggio!

1945 thundergoat, 8/09/11 22:28

Ah... eh.. ho due cellulari scarichi, vado ad attaccarli alla corrente!! ^-^

1946 seitanterzo, 8/09/11 22:30

thundergoat ha scritto:
Ah... eh.. ho due cellulari scarichi, vado ad attaccarli alla corrente!! ^-^

Grrrr....

1947 thundergoat, 8/09/11 22:31

^_^ ;-*

1948 thundergoat, 8/09/11 22:37

Comunque... l'altra volta ero andata senza il tutore per la caviglia e sentivo un po' di male, oggi l'ho messo e risultava difficile camminare in modo naturale, mi pareva di far forza sul polpaccio... Come dovrei fare, tutore sì o tutore no? Oppure metà camminata sì e metà no?

1949 seitanterzo, 8/09/11 22:38

Adesso la prossima dopodomani.

1950 seitanterzo, 8/09/11 22:40

thundergoat ha scritto:
Comunque... l'altra volta ero andata senza il tutore per la caviglia e sentivo un po' di male,

No, allora se c'è ancora il tutore aspettiamo, meglio cominciare quando l'avrai tolto.