Diagnosi Vegan

Il mio medico e' una capra, forum sulla medicina non mi attirano... se ci sono persone che possono aiutarmi qui sarei piu' contento:
Mi capita di avere un senso di vuoto, prima avevo cosi' tante energie da poter spaccare il mondo...adesso dormo spesso e mi stanco facilmente; e mi capita alle volte di sentire il cuore accelerato senza fare nessuno sforzo

Che ho secondo voi :P

1) Stress psicofisico?

2) Autosuggestione?

3) Iperalimentazione?

Ps: del cuore non ti devi preoccupare! Anche a me a volte (da sempre) mi capita di avere un extra sistole o robe varie (tachicardia super momentanea ecc..).. per quello proprio non ti devi preoccupare!!! ;-)

Zeno ha scritto:
Mi capita di avere un senso di vuoto, prima avevo cosi' tante energie da poter spaccare il mondo...

Questo è dato dalla consepevolezza... hai compreso..ti sei arrabbiato.. ora c'è il vuoto..nel senso che ti sei reso conto che il mondo non è tutto rosa e fiori! Questo di chiama piccola depressione--> leggi: calo di energie dal punto di vista fisico e mentale!!

E' normale!

La b12 la prendi? :-P

magari mangia poco.. mangia qualche noce.. bevi acqua.. esponiti al sole.. passeggia quando è fresco.. riposati... vai a letto presto la sera!!!!

Vai tranquillo! ;-)

Il cuore ok grazie ;)

L'autosugestione no, lo stress no...sono nato con i problemi XD
Mangio troppe cose nutrienti dici? pensavo il contrario XD

Nonvoglio puntare il dito sull'alimentazione Vegan, so che e' equilibrata e salutare ma prima da Vegetariano mi facevo 5 kilometri al giorno; palestra e piscina insieme ecc... ora me le sogno ste cose
Sto sbagliando in qualcosa :/ a volte penso "magari ho il ciclo"
hhahahahha

Per caso stai mangiando tutti i giorni cioccolata o cacao in polvere? Se è così ..riducine il consumo!

se invece hai consumato un bel po' di cacao ma hai smesso di mangiarlo tutto a un tratto è normale che ti senti giù... su internet si legge:

Il cioccolato è eccitante
Il cacao contiene caffeina, in quantità dieci volte inferiore a quella del caffè, e teobromina un altro eccitante. Le due sostanze, presenti in piccole dosi, hanno effetto di blandi stimolatori che possono comunque aiutare in momenti di maggiore concentrazione. Una piccola dose di cioccolato può rappresentare la carica per riprendere un ritmo di studio o di lavoro. le sostanze contenute nel cioccolato (teobromina, serotonina, feniletilamina) lo rendono un agente tonico e antidepressivo, anti- stress, che permette di incrementare piacevoli attività, compreso fare l’amore. Il cioccolato agisce da catalizzatore facilitando la produzione di endorfine. Le endorfine sono sostanze peptidiche prodotte dall'ipofisi e che hanno la funzione di neurotrasmettitore: grazie ad un'azione narcotica simile a quella della morfina, diminuiscono la sensibilità al dolore e stimolano le sensazioni di euforia. Cento grammi di cioccolato contiene circa 1 mg. di feniletilamina, una sostanza dagli effetti simili all'LSD, che il cervello produce naturalmente in circostanze di desiderio e con molta probabilità anche durante l'eccitamento sessuale.

Se ricordo bene eri tu quello che stava mangiando cioccolata pura fondente?..se sei tu..allora non posso dirti altro che tutto ciò che senti è l'effetto di quello che hai mangiato!

E' come se uno bevesse caffè e poi smettesse di colpo! :-)

Non succede nulla...è solo che il corpo si concede di ripulirsi un po'!

Quindi a letto presto questa sera e bevi tanta acqua!! ;-)

Zeno ha scritto:
Nonvoglio puntare il dito sull'alimentazione Vegan, so che e' equilibrata e salutare ma prima da Vegetariano mi facevo 5 kilometri al giorno; palestra e piscina insieme ecc... ora me le sogno ste cose

Questo è impossibile, piuttosto dovrebbe essere il contrario. O mentre sei diventato vegan hai completamente cambiato abitudini alimentari, ma ne dubito, oppure c'è un'altra causa. Latte uova ecc. (come la carne) di certo non rendono più energici, anzi.

Classica e banale stanchezza primaverile?

Zeno ha scritto:
Sto sbagliando in qualcosa :/ a volte penso "magari ho il ciclo"

Hahahahahah x-D

Magari prova a mangiare meno pasta (e roba raffinata in genere).. meno patate..e vai con la verdura cotta e
cruda...

Magari bevi un po' di tè...

funzionano benissimo anche bicchieri di spremute di limoni!! ;-)

E per citare SeitanIII..puoi provare un po' di magnesio se ce l'hai in casa..

magnesio, devo andare in farmacia?

Cmq da quanto sono vegan ho la passione del cioccolato fondente e' vero :P
e prima da vegetariano mi facevo i piattoni d'insalata con tutte cosine buone... ma da quando non ho la mozzarella e altri prodotti caseari, l'insalata la mangio di rado

forse queste piccole cose mi stanno fiacchendo :P

Zeno ha scritto:
magnesio, devo andare in farmacia?

Si..o in una erboristeria (chiedi il nigari... come è stato spesso detto nel forum..)

Cmq da quanto sono vegan ho la passione del cioccolato fondente e' vero :P

e prima da vegetariano mi facevo i piattoni d'insalata con tutte cosine buone... ma da quando non ho la mozzarella e altri prodotti caseari, l'insalata la mangio di rado

forse queste piccole cose mi stanno fiacchendo :P

Devi mettere in conto che le temperature stanno aumentando...che tutti siamo un po' fiacchi in questo periodo (io lo sono per tutto il periodo estivo.. a volte mi manca l'aria e non riesco a dormire per il caldo l'estate..)..che non c'è prodotti animale che dia più energia di un legume o una verdura...

Per di più... puoi usare insalate di tuo gusto:

Ad esempio: carote (prese dal frigo) alla jullienne accompagnate da fagioli caldi (il sapore e l'unione del freddo e del caldo è mitico).. oppure lattughino iceberg (che è molto dolce..ottimo con un po' d'olio).. ecc..

Puoi provare la valeriana con pinoli mandorle e tofu passato in padella con un po' di salsa di soia..

Oppure puoi provare a fare insalate di riso fredde con la maionese di Marina..

Insomma..il modo di mangiare verdure si trova! ;-)

Devi sperimentare un attimo..altrimenti stiamo parlando di aria fritta..

Si ok... per mangiare piu' vedure non rischio eccessi di fibre ?
Cmq parlando di caldo, da quanto non mangio carne non ho le vampate di calore dopo pranzo e sono piu' "fresco"

Per il cuore pensavo qualche carenza...meglio cosi'

Zeno ha scritto:
e prima da vegetariano mi facevo i piattoni d'insalata con tutte cosine buone... ma da quando non ho la mozzarella e altri prodotti caseari, l'insalata la mangio di rado

Strano di solito è il contrario. Non ha niente a che vedere col tuo problema (che secondo me non ha niente a che vedere con l'alimentazione) ma se ti piacevano le insalatone provale con tofu al naturale (da solo mi fa schifo ma nelle insalate non è male), noci, lievito alimentare, ecc. ecc.

Trovi anche molte ricette qui: https://www.veganhome.it/ricette/insalate/

Zeno ha scritto:
Si ok... per mangiare piu' vedure non rischio eccessi di fibre ?

No.

Cmq parlando di caldo, da quanto non mangio carne non ho le vampate di calore dopo pranzo e sono piu' "fresco"

Bene!

Per il cuore pensavo qualche carenza...meglio cosi'

Buahahahahahaha!!! No.

Grazie della diagnosi Vegan "probabile che il mio medico mi avrebbe prescritto un bidone di aspirine e multicentrum XD