Diagnosi Vegan; pagina 3

danvegan ha scritto:
ti consiglierei anzitutto di
controllarti la temperatura appena sveglio, prima di uscire dal letto, per tre giorni di fila per assicurarti che non sia troppo bassa il che significherebbe una stanchezza causata di insufficiente attivita' della tiroide

Ma anche una normale stanchezza può portare ad avere la temperatura bassa in certi momenti della giornata.

Zeno ha scritto:
-quali sono le sostanze che fanno bene alla tiroide "io uso il sale iodato"

Zeno, per carità non metterti in testa di avere problemi alla tiroide. Se uno sfoglia un'enciclopedia medica si riconoscerà in metà dei sintomi di metà delle malattie ma non puoi passare la vita a prendere accorgimenti per malattie o problemi che non hai.

Rilassati, vivi tranquillamente. Se mai dovessi avere dei sintomi preoccupanti di qualunque tipo andrai da un medico.

Va bene seguire qualche consiglio generico come fare un po' di moto, mangiare variato, non bere caffè, preferire i cibi più naturali a quelli raffinati (non che io faccia tutte queste cose, anzi, sono al secondo caffè doppio della giornata). In questo modo oltre ai vantaggi dell'essere vegan sarai ancora più in salute. Andare oltre secondo me rischia veramente di sfociare nell'ipocondria.

Senti, ma la pressione come va?

Io ripeto, tra i diversi sintomi che descrivi mi viene da pensare ad un'anemia severa o di media importanza.Fatti le analisi del caso e se non risulta nulla pensa ad eventuali problemi di natura psicologica.

Raccomando a tutti di non dare consigli "medici" e fare diagnosi basate sul nulla.

Una cosa è dare consigli generali sull'alimentazione, questo è giusto, utile e lo sappiamo fare, o dare le informazioni solite, ferro + assorbibile con la vit. C, legumi a mollo ecc. ecc.

Altra cosa è mettersi a fare diagnosi mediche, questo non lo può fare nemmeno un medico, così a distanza e su un forum, figuriamoci persone non titolate.

Mi raccomando, evitiamo, si fa solo DANNO.

Ciao,
Marina

Zeno..oltre al fatto che mi sembra veramente che tu ti stia preoccupando per nulla... se hai dei dubbi... non è che ci vuole tanto per scrivere a SSNV (come più volte suggerito) o andare semplicemente da tuo medico solo per chiedergli di prescriverti le analisi del sangue dicendogli che vuoi farti controlli periodici (non devi dare nessun'altra spiegazione!!!!)...

Su... un po' di animo per favore..

Andrea ha scritto:

danvegan ha scritto:
ti consiglierei anzitutto di
controllarti la temperatura appena sveglio, prima di uscire > dal letto, per tre giorni di fila per assicurarti che non > sia troppo bassa il che significherebbe una stanchezza > causata di insufficiente attivita' della tiroide

Ma anche una normale stanchezza può portare ad avere la temperatura bassa in certi momenti della giornata.

ok, ma se ancora prima di uscire dal letto, in cui dovresti essere bello caldo, hai la temperatura al di sotto dei 36,6 c'e' qualcosa che non va.

Naturalmente e' solo una cosa per escludere problemi alla tiroide, quindi se invece e' al di sopra, come mi auguro, sapra' che non e' quella il problema.

danvegan ha scritto:
Naturalmente e' solo una cosa per escludere problemi ..

Ma in realtà la presenza di quel "sintomo" potrebbe non ricondurre ad un problema alla tiroide..oppure l'assenza di quel sintomo non può escludere problemi alla tiroide.. come la mancanza del dolore alla testa non può escludere un trauma cranico..

Quindi non vuol dire nulla.

Il problema è che Zeno è da quando si è iscritto che fa sempre le stesse domande!! (cioè..ha chiesto dove si prende la vitamina d.. e questo ci dice che non si è neppure degnato di leggere questa pagina più volte suggerita a lui o in altri thread: https://www.vegpyramid.info/nutrienti.html
)

Quindi...il problema come ha detto Andrea difficilmente deriva dall'alimentazione;

per di più.. se fosse veramente un problema di ferro basso..basterebbe che smettesse di mangiare cioccolata e che cominciasse spremere di tanto in tanto un limone sopra i legumi o sulle carote...o nell'insalata ecc.. oppure che mangiasse cibi ricchi di vitamina C (che non mi pare molto difficile).
Basterebbe non fare tardi la notte (cosa che molto spesso ha fatto visto che molto spesso ha postato i messaggi in ore in cui generalmente si dovrebbe dormire)..

Cioè.. se mi alimento male...dormo male.. non prendo il sole per un periodo.. e poi non mi sento bene.. non verrei qui a chiedere perché non i sento bene.. la prima cosa che farei è correggere le mie abitudine per un po' di tempo..dopo di che..se vedo che non va.. andrei dal medico dicendogli semplicemente: <<vorrei farmi queste analisi per favore per un controllo periodico che fa sempre bene>>.. senza né ma, né se...

Se leggete anche le domande che vengono poste ai medici dell ssnv.. a volte fanno anche cascare le braccia..visto che alcuni dicono:

Salve..ho un problema di stanchezza cronica da quando sono diventato vegetariano..ovvero una settimana fa (ah..però a volte mangio pesce)..

Cioè..capite che qui si parla sul serio di ipocondria e anche di non aver voglia di ricercare da sé delle informazioni..

Ora..quello che dovremmo dire a Zeno..credo sia quello di tranquillizzarsi..perché prima di tutto la tachicardia o extra sistole sono normali..sopratutto in fase di crescita (anche io come altre persone le abbiamo avute..alcuni se le portano per tuta la vita..)..

Insomma....Non facciamo come nel film dottor House, in cui il protagonista, in un aereo dice ai passeggeri: <c'è qualche persona infetta e la malattia si trasmette velocemente attraverso l'aria..e uno dei sintomi è il tremore delle mani> e a tutti cominciano a tremare le mani (ma la malattia era un invenzione... per vedere questo "effetto placebo al contrario")..

Insomma.. la stanchezza lascia il tempo che trova.. come questa affermazione:

Zeno ha scritto:
Mangio troppe cose nutrienti dici? pensavo il contrario XD

oppure:

e prima da vegetariano mi facevo i piattoni d'insalata con tutte cosine buone... ma da quando non ho la mozzarella e altri prodotti caseari, l'insalata la mangio di rado

forse queste piccole cose mi stanno fiacchendo :P

Quindi o sono stupida io..oppure qui il problema è che Zeno non ha ancora del tutto interiorizzato il fatto che l'alimentazione vegan è la più fisiologica, naturale che esiste...e questo probabilmente è proprio dovuto al fatto che non trova un'accondiscendenza nella cerchia dei suoi conoscenti!

Zeno...su..sei abruzzese..caccia un po' le scatoline...su! :-)

La cosa dell' ipocondria e' vera, chiunque prenda in mano un dizionario medico scoprira' di avere o di avere avuto innumerevoli malattie

danvegan ha scritto:
ok, ma se ancora prima di uscire dal letto, in cui dovresti essere bello caldo, hai la temperatura al di sotto dei 36,6 c'e' qualcosa che non va.

Sì certo, dico sono che non è detto che sia la tiroide o un altro problema, può essere semplice stanchezza.

Nei periodi di iper-lavoro (esempio di qualche anno fa: lavoro + progetti animalisti + tentativi di prendere un gatto zoppo abbandonato in una colonia felina ma evidentemente incapace di vivere per la strada) quando ho toccato le 20 ore di lavoro al giorno mi è capitato di svegliarmi (e avere nel corso della giornata) temperature ben al di sotto dei 36,6 ma era solo stanchezza.

La soglia che io raggiungo con 20 ore al giorno i comuni mortali la raggiungono già con 12, 14, 16.. dipende da persona a persona.

danvegan ha scritto:
La cosa dell' ipocondria e' vera, chiunque prenda in mano un dizionario medico scoprira' di avere o di avere avuto innumerevoli malattie

No..si scoprirà che ogni sintomo che si avverte è riconducibile ad una qualche malattia.. che è diverso..

Andrea ha scritto:
La soglia che io raggiungo con 20 ore al giorno i comuni mortali la raggiungono già con 12, 14, 16.. dipende da persona a persona.

E sottolineiamo >> i comuni mortali <<..

Calma ragazzi!
Meta' di voi mi descrive un problema dopo l'altro
L'altra meta' mi dice che non devo pensarci

L'unica cosa che ho afferrato bene e' che mi devo riempire la credenza di limoni ahahahahhah

Vabbe quando posso mi faccio delle analisi cosi', e mi controllo la pressione

penso che bastera'

Zeno ha scritto:
L'unica cosa che ho afferrato bene e' che mi devo riempire la credenza di limoni ahahahahhah

Basterebbe anche solo mangiare di tanto in tanto cibi ricchi di vitamina C (frutta e verdura) insieme a quelli ricchi di ferro..:
(per 100 gr di prodotto - ferro in mg)
Crusca di frumento 12.9
Germe di frumento 10.0
Fagioli borlotti, cannellini, Lenticchie 9.0-8.0
Radicchio verde, Pistacchi 7.8-7.3
Soia, Ceci, Pesche secche, Anacardi 6.9-6.0
Lupini, Albicocche disidratate e secche, Rucola, Fave 5.6-5.0
Piselli, Farina d’avena, Grano saraceno 4.5-4.0

no problem ;)