Ex cicciotto; pagina 46

Sheena ha scritto:
devo iniziare a muovermi!

Ti garantisco sche se inizi non ti fermi più e dovremo venire ad acciuffarti chissà dove :) Io ero la classica che si iscriveva in palsetra, andava il primo mese e poi trovava mille scuse per non andarci più. Col passare del tempo ho capito che non erano scuse, davvero non mi andavano bene gli orari, non mi piaceva stare con tanta gente nella stessa stanza a sudare, odiavo gli spogliatoi. Ho trovato pace solo on la piscina ma lì ci voleva ancora più tempo per via del lavaggio dei capelli. Allora mi sono messa in proprio: corsa, passeggiate, palestra a casa con atrezzi acquistati nel corso del tempo, la faccio quando mi va, quando ho tempo, da sola, con la musica che piace a me, e non pago.

Sheena ha scritto:
Grazie del consiglio!
quando sono diventata vegana ho perso 8 kg solo con l'alimentazione,senza fare attività fisica..poi mi sò fermata e scendo di peso molto ma moltooooo lentamente...eppure non mangio molto e non mangio quasi mai cose ipercaloriche..
devo iniziare a muovermi!

Beh...anzitutto dovresti vedere se veramente non mangi molto, (ma a me non piace usare questi termini, sono brutti! Diciamo che allora che dovresti vedere...SE MANGI IL GIUSTO!)

Poi dovresti vedere anche COSA mangi, le merende, i condimenti... anche questo fa parte dei trucchetti.

Comunque gia' il fatto che perdi peso, seppure lentamente, significa che come alimentazione, piu' o meno ci sei; adesso pero' cammina, cammina il piu' possibile, tutti i giorni. Vedrai come nel giro di poco tempo ti sentirai un' altra, e come vedrai l' ago della bilancia scendere , scendere, scendere ancora...

Ti regalo un altro trucchetto. Fai una volta la settimana la spesa grossa con l' auto, prendendo cose pesanti e voluminose per tutta la settimana: bottiglie, carta cucina, carta igienica, buste di alimenti congelati e cose simili.

Tutti i giorni, per prendere cose come il pane fresco vai a comprarle in bici. Non solo accelererai ulteriormente il metabolismo e di conseguenza il dimagrimento, ma mangerai pane freschissimo tutti i giorni! Naturalmente vai la mattina presto, quando la temperatura e' piacevole

Lifting_Shadows ha scritto:
Ti garantisco sche se inizi non ti fermi più e dovremo venire ad acciuffarti chissà dove :) Io ero la classica che si iscriveva in palsetra, andava il primo mese e poi trovava mille scuse per non andarci più. Col passare del tempo ho capito che non erano scuse, davvero non mi andavano bene gli orari, non mi piaceva stare con tanta gente nella stessa stanza a sudare, odiavo gli spogliatoi. Ho trovato pace solo on la piscina ma lì ci voleva ancora più tempo per via del lavaggio dei capelli. Allora mi sono messa in proprio: corsa, passeggiate, palestra a casa con atrezzi acquistati nel corso del tempo, la faccio quando mi va, quando ho tempo, da sola, con la musica che piace a me, e non pago.

GRANDE LIFFY !!

Lifting_Shadows ha scritto:

Sheena ha scritto:
devo iniziare a muovermi!

Ti garantisco sche se inizi non ti fermi più e dovremo venire ad acciuffarti chissà dove :)

Magari! beh la palestra non mi è mai piaciuta,preferisco la corsa,lunghe camminate e in casa per fortuna ho qualche attrezzo..già oggi ho fatto 20 minuti di pedalata e anche se è poco è un 'inizio!

Danvegan grazie per i consigli!

Figurati, anzi mi fa piacere: se hai bisogno, sono qua.

Non preoccuparti dei tempi, all' inizio: qualunque attivita' fisica, anche se breve e' sempre meglio che stare a casa sul divano.

Sii costante, e aumenta pian piano: comunque, e' una cosa abbastanza naturale, automatica. L' importante e' che non smetti

Altro consiglio importante è EVITARE le cene vegan dove si mangia come orchi!!! XD

Giusto...se poi cucina LaVale, scappa subito perche' neppure io riesco a resistere !!! Ho riprovato per una sera l' antica fame irrefrenabile...anzi fra un po' vado a farmi un' altra corsetta per smaltire.

danvegan ha scritto:

anzi fra un po' vado a farmi un'

altra corsetta per smaltire.

macchè smaltire...ti sei procurato un metabolismo che smaltisce anche le calorie della gente che hai vicino!!!! :P

seitanterzo ha scritto:

danvegan ha scritto:

anzi fra un po' vado a farmi un'

altra corsetta per smaltire.

macchè smaltire...ti sei procurato un metabolismo che smaltisce anche le calorie della gente che hai vicino!!!! :P

ehi!
Dany... non è che mi verresti vicino?
:-DDDD

Claire ha scritto:
ehi!
Dany... non è che mi verresti vicino?
:-DDDD

è meglio che io non dica al mondo quanto pesi, altrimenti ti verrebbe vicina Angela a darti i suoi chili! :DDD
(shhh..non ditele niente, tanto a quest'ora sarà in giro a mordere colli nuovi, quella vampira!)

faccina che diventa rossa

Ho perso quasi un chilo, in questi ultimi tempi.
XD

seitanterzo ha scritto:

Claire ha scritto:
ehi!
Dany... non è che mi verresti vicino?
:-DDDD

è meglio che io non dica al mondo quanto pesi, altrimenti ti verrebbe vicina Angela a darti i suoi chili! :DDD (shhh..non ditele niente, tanto a quest'ora sarà in giro a mordere colli nuovi, quella vampira!)

Vade retro seitan (in inglese la pronuncia di satan è uguale!! wow)!! Sennò chiamo Edward Cullen che da bravo vampiro vi accecherà tutti con il suo sbrilluccichio sbrilluccicante! (ok...OT, dovevo postarla in ridere vegan)

thundergoat ha scritto:

seitanterzo ha scritto:

Claire ha scritto:
ehi!
Dany... non è che mi verresti vicino?
:-DDDD

è meglio che io non dica al mondo quanto pesi, altrimenti ti > verrebbe vicina Angela a darti i suoi chili! :DDD > (shhh..non ditele niente, tanto a quest'ora sarà in giro a > mordere colli nuovi, quella vampira!)

Vade retro seitan (in inglese la pronuncia di satan è uguale!! wow)!! Sennò chiamo Edward Cullen che da bravo vampiro vi accecherà tutti con il suo sbrilluccichio sbrilluccicante! (ok...OT, dovevo postarla in ridere vegan)

Ma sai che io non so nemmeno come sia fatto 'sto Cullen?
XD

Claire ha scritto:
Ma sai che io non so nemmeno come sia fatto 'sto Cullen? XD

ehi, non dire parolacce!!!!

XDXD

Cullen è una parolaccia?
O è il fatto di non sapere com'è fatto che è una cosa brutta?
XD