Vegan e capelli? il mio guaio!; pagina 2

miriam73 ha scritto:
Tre anni fa, quando smisi di prendere la pillola, anche i miei capelli peggiorarono!!! Ho sempre avuto tanti capelli, forti e lucenti (e sono vegan da 6 anni e vegetariana da 14 anni)e nessun problema.Dopo la pillola, i miei capelli si indebolirono e sembrava che ne avessi pochi. Dopo 6 mesi sono torrnati alla normalità!
Non disperare!

E' importante questa cosa che mi dici...ora che ci penso anche io persi un sacco di capelli quando smisi la pillola, ma pensavo fosse solo lo stress, non ho mai collegato le due cose. Sotto stress comunque perdo i capelli, ma come in quel periodo mai (intere parrucche attaccate alla spazzola, stragi nella vasca da bagno...)

Anch'io negli ultimi anni ho perso un pò di capelli... non è stata una perdita generalizzata ma piuttosto localizzata, solo che essendo il diradamento prossimo all'attaccatura dei capelli (al centro, in corrispondenza della riga, per intenderci) si nota e mi dava abbastanza fastidio... Ho dato la colpa allo stress, che sicuramente c'è stato, e comunque ora sto anche curando una piccola carenza di ferro, che potrebbe incidere.

Ora mi sembra che la cosa stia migliorando, e in parte ho risolto semplicemente cambiando pettinatura, in questo modo non si nota e non mi sento a disagio.

Mi riprometto anche sempre di fare la cura del miglio, cereale che tendo ahimé a cucinare un pò meno e che è molto benefico per i capelli.. l'ultimo pacco che avevo preso se lo sono fatte fuori le farfalline, ora devo procedere all'acquisto.

Carlovegan ha scritto:
Ti stimo Seitan per la tua disponibilità ad aiutare il prossimo!

Se il prossimo è vegan o lo vuole diventare, soltanto per questo merita un aiuto! ;)

Comunque ogni caso è a sè, vedremo cosa ci sarà da fare. :)

Grazie a tutti per le risposte!

Dunque MOLTO BREVEMENTE perchè sennò verrebbe fuori un papiro:
-se mai è stato causa di carenze di vit e min l'integrazione ora, dopo 10 anni dall'esordio, è utile fino a un certo punto...ovvero non mi cadranno più troppi ma quelli già morti (=miniaturizzazione. E' irreversibile) non ricrescono --> il diradamento resta.
-ai tempi feci esami del sangue per eventuale carenzee, tutto nella norma, ferro un po' basso, ma tanto i dott danno sempre il solito minestrone di vit e min.
-a livello di ormoni sono "a posto", la Diane la prescrivono al di là dei valori (generalmente le donne affette da alopecia non hanno alti livelli di testosterone, bensì nella norma), anche per ovaio micropolicistico. Per chi non lo sa, è considerata una pillola-bomba.
-tiroide ok, ho analizzato però solo gli ormoni TSH Th4 e Th3 (perdonatemi se non ricordo la sigla esatta). No ecografia. Tiroidite di Hashimoto?? fatto nulla per verificare se non quei 3 ormoni tiroidei.
-no mineralogramma
-no cause tipo: ho smesso la pillola, troppo stress, lutti ecc.
-no cadute improvvise e copiose.

Il mio caso è un LENTO diradamento iniziato dalla riga centrale (ho cambiato pettinatura 10 anni fa!!!), no cadute massicce, non è un problema di caduta ma di non-ricrescita.

Ho passato ANNI su forum e siti specifici e quindi in un post è difficile riassumere tutto senza dimenticare nulla.

Comunque tra qualche mese andrò da un dermatologo considerato tra i migliori, già fatto un "pellegrinaggio" simile anni e anni fa. Pellegrinaggio perchè i "migliori" stanno fuori regione. Vedremo cosa mi dirà lui.
NB: riconosco un dermatologo esperto di capelli a prima vista. Ce ne sono veramente molto pochi in Italia.

Ricordo che le cure "classiche" sono: farmaci farmaci farmaci e ormoni.
Minoxidil per contrastare la miniaturizzazione (unico farmaco considerato valido, no crescina o lozioni alle erbe!), ergo parliamo di FARMACI testati si sa come e un vegan che fa???
Ormoni ora non li prendo più per bocca (pillola) ma i "migliori dermatologi esperti in tricologia" li inseriscono anche nelle lozioni cd. galeniche.
Ormoni tipo gli estrogeni (o similari) che una volta ho letto che vengono estratti da urina (?mi pare) di cavalle gravide e immobilizzate poichè lo stress fa aumentare i valori... Non ho mai controllato se ciò corrisponde al vero, è stato già traumatico leggerlo una volta.

E UN VEGAN CHE FA??
Non vi chiedo la cura del secolo o la causa nascosta per anni, ma ora che faccio? Il mio ragazzo (giustamente?) preme perchè mi curi, almeno di fare il possibile, ma come mi comporto?? Abolisco tutto perchè è testato, prodotto da casa farmaceutiche, bla bla bla ???

FACCIO PRESENTE che per una donna l'alopecia è un duro colpo, che nessuno mi venga a dire che c'è di peggio perchè non è questo il luogo dove discuterne e poi ne ho già parlato abbastanza a suo tempo su SITI DEDICATI.

QUINDI non mi aspetto cure miracolose (il miglio comunque lo conosco, lo mangio a volte ma spesso mi dimentico), tutta la teoria e le cure ormai le so quasi a memoria, ma dopo la domanda se dirlo o no in giro (che son vegan) il nuovo dubbio è:

VEGAN SIGNIFICA UTILIZZARE FARMACI SOLO PER CAUSE DI VITA O DI MORTE??

Significa utilizzarli se proprio non se ne può fare a meno, perchè la colpa non è della medicina che prendi (quando è assodato che faccia bene), ma del modo in cui viene testata, che oltre all'aspetto etico non ti dà nessuna garanzia sulla salute, perchè se la testano su topi i risultati saranno necessariemente inapplicabili a te che sei un essere umano. Inoltre se soffri di alopecia non c'entra proprio nulla l'alimentazione, conosco due ragazzi con questo problema e non sono vegani. Chi ti conosce da tempo lo sa e non darà certo la colpa al cambio di alimentazione, quindi zero problemi...vai fiera di essere vegana, mica possiamo aspettare di diventare perfetti per andarlo a dire in giro! Piuttosto si guardassero loro, cosa avranno da vantarsi di essere carnivori?

Tribil ha scritto:
-se mai è stato causa di carenze di vit e min l'integrazione ora, dopo 10 anni dall'esordio, è utile fino a un certo punto...ovvero non mi cadranno più troppi ma quelli già morti (=miniaturizzazione. E' irreversibile) non ricrescono --> il diradamento resta.

Beh no. Se si fosse trattato di carenza (più avanti dici di no ma non so se erano esami super-approfonditi) se si elimina la carenza credo che il numero di capelli che nascono possa superare il numero di quelli che muoiono e provocare un rinfoltimento.

Ma questo è il meno: la cosa più importante è che se ci fosse stata un carenza per 10 anni avresti dovuto porvi rimedio, non per i capelli, ma per la tua salute. Il diradamento sarebbe stato solo un indicatore, non il problema maggiore.

VEGAN SIGNIFICA UTILIZZARE FARMACI SOLO PER CAUSE DI VITA O DI MORTE??

No, non direi.

Quando mangi carne il numero di animali uccisi è direttamente proporzionale a quanta carne mangi: se mangi un pollo hai causato la morte di un pollo, se ne mangi due hai causato la morte di due polli.

Quindi mangiare carne (o derivati) = uccidere animali.

I farmaci invece vengono testati per la messa in commercio (non per salvaguardare la nostra salute, i test su animali non servono a niente se non a proteggere le industrie farmaceutiche) e poi che se ne vendano più o meno non aumentano i test su animali.

Quindi è meglio evitarli quanto più possible, ma non è certo come mangiare carne. Ad esempio non direi mai che chi va dal dentista e si fa fare l'anestesia non è un vero vegan, anche se non è certo questione di vita o di morte! (OK, ammetto di aer rifiutato l'anestesia al pronto soccorso con un legamento distrutto ma non ho certo salvato animali in questo modo).

Le cose da fare per i farmaci sono:

- usarne il meno possibile (guai a chi appena ha un filo di mal di testa va giù di Novalgina)
- quando possibile usare il generico equivalente, per ridurre la messa in commercio di nuovi farmaci e quindi nuovi test su animali.

Ma se il farmaco serve (e non parlo solo di salvare la vita) e non c'è un generico equivalente allora non vedo grossi problemi.

Cerca però di capire se sono farmaci che possono aiutare o meno perché se non fanno niente e ti riempiono solo l'organismo di porcherie chimiche potrebbe non essere una buona scelta.

Tribil ha scritto:
FACCIO PRESENTE che per una donna l'alopecia è un duro colpo, che nessuno mi venga a dire che c'è di peggio perchè non è questo il luogo dove discuterne e poi ne ho già parlato abbastanza a suo tempo su SITI DEDICATI.

i capelli sono importanti per chiunque, io lo so bene, dopo un incidente grave mi sono risvegliata com-ple-ta-men-te ra-sa-ta... e sono stata mio malgrado skin-head per diverso tempo... non è bello, se poi è legato a qualcosa che non sai penso sia anche peggio, insomma, a me sarebbero ricresciuti prima o poi, ma comprendo bene l'ansia che ti provvoca questa situazione :(

VEGAN SIGNIFICA UTILIZZARE FARMACI SOLO PER CAUSE DI VITA O DI MORTE??

Liffy lo ha già spiegato, posso solo aggiungere che l'anestesia dal dentista la fai, se hai un incidente e sei incosciente ti fai iniettare qualsiasi cosa, se ti viene una candida la curi coi farmaci, se ti viene un ascesso prendi l'antibiotico.... diverso è prendersi medicine per un semplice mal di testa o di pancia piuttosto che imbottirsi di multivitaminici... sapendo CHI si va a finanziare e COSA stiamo pagando con quei soldi, LA VIVISEZIONE, si cerca di farne a meno se si può ecco..

io ho rifiutato sia una terapia che un intervento chirurgico e ora sto bene.... e mi era stata prospettata come un'operazione indispensabile....

poi ognuno cerca di agire secondo coscienza

Vale_Vegan ha scritto:
Liffy lo ha già spiegato, posso solo aggiungere che l'anestesia dal dentista la fai, se hai un incidente e sei incosciente ti fai iniettare qualsiasi cosa, se ti viene una candida la curi coi farmaci, se ti viene un ascesso prendi l'antibiotico.... diverso è prendersi medicine per un semplice mal di testa o di pancia piuttosto che imbottirsi di multivitaminici... sapendo CHI si va a finanziare e COSA stiamo pagando con quei soldi, LA VIVISEZIONE, si cerca di farne a meno se si può ecco..

io ho rifiutato sia una terapia che un intervento chirurgico e ora sto bene.... e mi era stata prospettata come un'operazione indispensabile....

poi ognuno cerca di agire secondo coscienza

Stavo proprio cercando nel forum dei chiarimenti di questo tipo, e questa risposta chiarisce parecchie cose. Per esempio con il mal di gola ho evitato di prendere la Iodosan e bevevo liquidi e limone, però se avessi che ne so 38,5 di febbre potresti dirmi come ti comporteresti?

se avessi la febbre me la terrei eccome! la febbre, o meglio l'ipertermia, è una manifestazione di difesa del tuo corpo contro un episodio infiammatorio, quindi prendere farmaci per abbassarla sarebbe come svitare la lampadina accesa dei freni sul cruscotto per risolvere il problema... :DDD

in questi casi letto, coperte, riposo e un po' di pazienza

Vale_Vegan ha scritto:
se avessi la febbre me la terrei eccome! la febbre, o meglio l'ipertermia, è una manifestazione di difesa del tuo corpo contro un episodio infiammatorio, quindi prendere farmaci per abbassarla sarebbe come svitare la lampadina accesa dei freni sul cruscotto per risolvere il problema... :DDD

in questi casi letto, coperte, riposo e un po' di pazienza

Grazie Dottoressa questo consiglio lo terrò presente!
Però come elettrauto invece nutro qualche dubbio XD

beh.. dottoressa proprio no! ma la febbre è una difesa del corpo, quando arriva un virus, alza la temperatura in modo da "ammazzarlo" nel mentre che crea degli anticorpi ad hoc

il corpo è fatto per curarsi da solo, pensi che quando ti tagli hai bisogno di aiutare la pelle a rimarginarsi o lo fa da sé? Le cosiddette malattie sono solo un modo del corpo di manifestare un disagio, una disfunzione causata da comportamenti sbagliati nostri

Andrea ha scritto:
Beh no. .... se si
elimina la carenza credo che il numero di capelli che nascono possa superare il numero di quelli che muoiono e provocare un rinfoltimento.

Dunque in generale potrei dire di sì.
Il punto è che se un follicolo del capello inizia a miniaturizzarsi (l'unico a contrastare questa cosa è il FARMACO minoxidil), il capello si fa col tempo sempre più sottile e corto fino alla "morte" del follicolo. Lì non crescerà mai più un capello (a parte a Berlusconi :-)).
Il mio caso è questo. La miniaturizzazione e di conseguenza zone dove i capelli non ci sono da anni...

La carenza di una vit o min porta ad un ciclo accelerato del capello --> caduta massiccia e/o prima del tempo (se il ciclo normale è di un 5 anni, il capello in questo caso cade prima). Di solito nell'effluvio ricresce, nella miniaturizzazione cresce più sottile e con un ciclo di vita più breve fino a non crescere mai più.

La classica pelata è un'area dove i capelli si sono tutti miniaturizzati e il follicolo non produce più capelli (morto defunto).

La carenza cronica può portare a miniaturizzazione. Se si interviene in tempo si può arrestare questo "brutto giro" e far ripartire il capello "normalmente". Se la carenza permane per molto, una volta che il follicolo è "morto" puoi integrare quanto vuoi che da lì non crescerà più niente. (è il mio caso)
Ovvio integrando quelli morti non rinascono, ma quelli che si stanno miniaturizzando possono tornare "normali".

Occhio al fatto che un capello che cade non è un capello (follicolo) morto, ma semplicemente il ciclo è terminato e DI NORMA da quel follicolo rinascerà un capello forte ed energico come quello di prima.
Tu forse ti confondi e come capello morto intendi quello che cade.

Concordo che ci sarebbero anche problemi di salute
generali.
Ma non sempre la salute del capello coincide con quella generale, nel senso che se io sto bene con la ferritina a 18, in tricologia consigliano un valore superiore a 30.

------- I FARMACI ------
Ok dalle risposte mi sono fatta un'idea...dovrò solo capire fino a che punto usare i farmaci per i capelli. Devo pensarci.

Per la febbre pure io me la tengo (e sto casa dal lavoro, meglio di così!), è un modo del corpo per combattere "le sue battaglie", è un campanello d'allarme che come tale va ascoltato!
Ovviamente un bimbo piccolo con una febbre che arriva a quasi 42 non si può dire altrettanto!
Ma siamo adulti e febbri del genere non sono la classica influenza!

beh magari 42 anche in un adulto non è proprio da sottovalutare... ma io 38 non la considero nemmeno febbre, e anche prima di essere vegana dico ... e onestamente non mi ricordo di averne avute nella vita... ma io sono un caso a parte, ma chi mi ammazza più!!?? ;)

@Vale: Giuro non lo sapevo, nella mia capa alberga parecchia ignoranza!
@Tribil: Anche ciò che hai raccontato non lo sapevo, credimi mi dispiace per questa situazione