...Sempre la B12...; pagina 4

Io ti consiglio di farti gli esami del sangue e intanto prenderla 1 v la settimana, tanto quella e' la dose corretta, se poi eri in carenza lo scoprirari dagli esami e prenderai quella che devi prendere.

Da quanto sei vegan e da quanto non la prendi, se mai l'hai presa?

Ciao,
Marina

Okok grazie.
Sono vegan da due anni e l'ultima volta lo prosa a marzo ma prendevo il Betotal

Boh, io inizierei con 1 la settimana, poi fatti gli esami appena puoi.

Ciao,
Marina

Dhop, ti ricordi, che devi misurare 3 valori, non solo la B12? Mi pare se ne fosse già parlato. I medici non lo sanno quindi devi chiederli tu esplicitamente.

Sono B12, folati, omocisteina.

Ciao,
Marina

DHop ha scritto:
Io l'ho comprata oggi finalmente la long life b12
Ora però non saprei se prenderla una volta al giorno o una volta a settimana, cioè so che chi ha carenze di b12 deve prenderla tutti i giorni è solo che io non so se ho carenze di questa vitamina perchè purtroppo non sono ancora riuscito a fare degli esami del sangue, dunque come potrei capire se ho una carenza di questa vitamina cosicchè comprendere se prenderla una volta al giorno o una a settimana.

Non c'è modo di saperlo: un sacco di onnivori (quindi persone che prendono l'integratore di B12 anche se senza saperlo) hanno carenza mentre gente come me è stata vegan per un sacco di anni senza neppure sapere che esistesse l'integratore e senza avere mai carenze. Quindi nel dubbio fai gli esami.

Dunque una volta aperta va messa in frigorifero?

Direi di metterla già ora, prima di aprirla.

Ma sono masticabili? vedo che hanno un buon sapore, beh ma penso che non cambi mandarle giu o masticarle giusto?

No, è sublinguale, devi farla sciogliere sotto la lingua (ci vuole un po' per finirla..)

DHop ha scritto:
Ma sono masticabili? vedo che hanno un buon sapore, beh ma penso che non cambi mandarle giu o masticarle giusto?

Cambia perché sotto la lingua ci sono i capillari attraverso cui passa la b12 (direttamente nel flusso ematico senza passarvi per assorbimento attraverso l'intestino).. almeno questo è quello che ho capito.

Guest ha scritto:

DHop ha scritto:
Ma sono masticabili? vedo che hanno un buon sapore, beh ma > penso che non cambi mandarle giu o masticarle giusto?

Cambia perché sotto la lingua ci sono i capillari attraverso cui passa la b12 (direttamente nel flusso ematico senza passarvi per assorbimento attraverso l'intestino).. almeno questo è quello che ho capito.

Sì, esatto, tra farla sciogliere sotto la lingua ed inghiottirla o masticarla cambia tutto.

Ciao,
Marina

DHop ha scritto:

Guest ha scritto:

DHop ha scritto:
Io l'ho comprata oggi finalmente la long life b12
Ora però non saprei se prenderla una volta al giorno o una > > volta a settimana, cioè so che chi ha carenze di b12 deve > > prenderla tutti i giorni è solo che io non so se ho carenze >

Ma....alla fine puoi prenderne 3 a settimana per 4 settimane > e una a settimana dopo.. non c'è il rischio di > ipervitaminosi quindi puoi andare più che tranquillo.

Dunque una volta aperta va messa in frigorifero?

Si è consigliato.

Dunque mi consigli di iniziare prendendole 3 a settimana per 1 mese dopo questo periodo, anche 1 a settimana?

Vorresti dire, non cambia niente, no?

DHop ha scritto:
Vorresti dire, non cambia niente, no?

Non ho capito a cosa ti riferisci perchè hai quotato una vecchia domanda su quanto spesso assumerla, mentre sembra tu faccia riferimento alla modalità di assunzione.

Se chiedi sempre del modo in cui assumerla era giusto "cambia tutto": tra 1) farla sciogliere sotto la lingua e 2) masticarla o inghittirla cambia tutto.

Se la fai sciogliere sotto la lingua entra subito in circolo attraverso di essa mentre se la inghiotti o la mastichi va nello stomaco e viene assorbita pian piano tramite una via diversa (come ha scritto Didi sopra).

Questo integratore è fatto per essere sciolto sotto la lingua quindi è così che devi fare. Lo tieni sotto la lingua e aspetti che si sciolga pian piano.

Andrea ha scritto:

DHop ha scritto:
Vorresti dire, non cambia niente, no?

Non ho capito a cosa ti riferisci perchè hai quotato una vecchia domanda su quanto spesso assumerla, mentre sembra tu faccia riferimento alla modalità di assunzione.

Se chiedi sempre del modo in cui assumerla era giusto "cambia tutto": tra 1) farla sciogliere sotto la lingua e 2) masticarla o inghittirla cambia tutto.

Se la fai sciogliere sotto la lingua entra subito in circolo attraverso di essa mentre se la inghiotti o la mastichi va nello stomaco e viene assorbita pian piano tramite una via diversa (come ha scritto Didi sopra).

Questo integratore è fatto per essere sciolto sotto la lingua quindi è così che devi fare. Lo tieni sotto la lingua e aspetti che si sciolga pian piano.

Hey Andrea ti ringrazio molto per l'informazione ;)