Perdita Capelli....Consigli?!

Ciao a tutti...Da qualche mese ho iniziato a perdere capelli con una certa intensità...questo problema si presentava già prima ma in misura minore (ho tanti capelli e ricci quindi se anche cadevano non si notava), ora invece ne lascio tantissimi sul cuscino e nella doccia raccolgo un mucchietto ogni volta. Vorrei risolvere il problema prima che diventi grave ovviamente senza integratori o schifezze varie...Consigli sull'alimentazione? Ho letto che a volte è carenza di vitamine ma come può una dieta vegan essere carente di vitamine?? Non credo che sia un problema di prodotti perchè uso shampoo e balsamo naturale e bio e comunque ne uso poco...l'unica cosa che mi viene in mente è qualcosa legato all'alimentazione! Ho smesso di mangiare latticini 3-4 mesi fa, forse mi sto "stabilizzando"? Grazie in anticipo per chi avrà consigli! :)

Ops..forse era meglio postare in alimentazione e salute, chiedo scusa, sono nuova! -.-"

Ciao e benvenuta!
Piuttosto che pensare all'alimentazione, la perdita di capelli non potrebbe essere causata da stress? E poi non dimentichiamoci che siamo in autunno e di solito in questo periodo si perdono un po' di più i capelli. Comunque il miglio aiuta molto.

cavolo...stavo per aprire la stessa discussione
:)

io li perdo sempre...e credo che sia dato dal balsamo ( ovviamente nn testato)
nn ne uso molto....però forse è quello che mi da problemi
ma nn ne posso fare a meno...altrimenti nn li pettino più

come posso usare il miglio sui capelli ?
c'è percaso una maschera fai da te?
o magari un balsamo fai da te?

grazi emille

Su ssnv ci sono vari consigli alimentari contro la perdita di capelli, te li posto:

- ridurre dalla dieta i cibi cotti ed aumentare la quota di cibi crudi, soprattutto germogli.

- Potrebbe essere inoltre utile una cura di equiseto (rimineralizzante) e una sensibile riduzione della lunghezza del capello.

- consumare cibi ricchi di grassi omega-3 (noci o semi di lino).

- aumentare l'assunzione di olii vegetali (olive e relativo olio spremuto a freddo, semi di lino, frutta secca in generale) e vitamine del gruppo A, B ed E (contenute nei cereali integrali, frutta e verdura dai colori brillanti, e suddetta frutta secca).

Iletta ha scritto:
Ho letto che a volte è
carenza di vitamine ma come può una dieta vegan essere carente di vitamine??

L'alimentazione vegan è infatti la più completa che esiste.

Se però uno mangia solo 1 chilo di pasta al giorno e basta è ovvio che c'è una carenza di vitamine, ma questo ovviamente non dipende dall'alimentazione vegan, ma solo da un approccio sbagliato con il cibo.

Non credo che sia un problema di
prodotti perchè uso shampoo e balsamo naturale e bio e comunque ne uso poco

Ricordo che gli unici prodotti non testati su animali sono questi: http://www.consumoconsapevole.org/cosmetici_cruelty_free/lista_cruelty-free.html

...l'unica cosa che mi viene in mente è
qualcosa legato all'alimentazione! Ho smesso di mangiare latticini 3-4 mesi fa, forse mi sto "stabilizzando"? Grazie in anticipo per chi avrà consigli! :)

I latticini fanno solo male: inibiscono l'assorbimento del ferro, sono una delle cause di diabete e altre malattie autoimmuni e al contrario di quello che viene detto nelle pubblicità causano osteoporosi, oltre che dipendenza: https://www.agireora.org/info/news_dett.php?id=1071

Hai cominciato per caso a usare tinte per capelli?

eleo77 ha scritto:
come posso usare il miglio sui capelli ?

Il miglio lo mangi :)

Sì, non può essere l'alimentazione vegan, visto che come tu stessa giustamente dici è quella con cui è più difficile avere carenze.

Però teniamo presente che le carenze non sono dovute solo all'alimentazione quindi nonostante l'alimentazione vegan si possono avere comunque. Raro ma può capitare, ovviamente se l'ipotetica persona con carenza non fosse vegan la situazione sarebbe molto peggiore.

Però anche io penserei prima a cambiamento di stagione e stress come ti hanno consigliato. Se non ti sembra di essere particolarmente stressata e il problema persiste escludendo anche il cambio di stagione puoi seguire gli accorgimenti che ti hanno indicato (mangiare miglio ecc. ecc.) e se non basta sentire un medico.

Iletta è stata bannata per le sceneggiate nell'altro thread (fandonie su uova e latte prodotte senza uccidere animali, allevamento di "uova vegan", insulti come "vagn talebani", ecc. ecc.).

Lascio questo thread perché l'argomento interessa anche a eleo77 comunque sappiate che l'autrice non può pià rispondere.

flokim ha scritto:

eleo77 ha scritto:
come posso usare il miglio sui capelli ?

Il miglio lo mangi :)

ahahaha...grazie :P

Ho scoperto alcuni prodotti dell'Erbolario al miglio e alla soia che vanno davvero bene.
Puoi trovare lo shampoo, il balsamo e il ristrutturante; quest'ultimo, in particolare, funziona benissimo sia per evitare la perdita dei capelli (nel giro di un giorno la matassa lasciata sul pettine si è dimezzata!) che per riparare le doppie punte.
E sono anche per uso frequente: per me, che mi lavo i capelli tutti i giorni, sono ottimi!
Lo shampoo non è schiumoso, quindi è molto più delicato anche sulla cute...

Sono un po' cari, costano 8,50-9,50 €, ma se li meritano tutti, sono davvero un prodotto di qualità!

Myeu ha scritto:
Ho scoperto alcuni prodotti dell'Erbolario al miglio e alla soia che vanno davvero bene.
Puoi trovare lo shampoo, il balsamo e il ristrutturante; quest'ultimo, in particolare, funziona benissimo sia per evitare la perdita dei capelli (nel giro di un giorno la matassa lasciata sul pettine si è dimezzata!) che per riparare le doppie punte.
E sono anche per uso frequente: per me, che mi lavo i capelli tutti i giorni, sono ottimi!
Lo shampoo non è schiumoso, quindi è molto più delicato anche sulla cute...

Sono un po' cari, costano 8,50-9,50 €, ma se li meritano tutti, sono davvero un prodotto di qualità!

Ma sicuro che i prodotti dell'Erbolario non sono testati?
E negli ingredienti ci sono per caso prodotti di origine animale?

Emma9877 ha scritto:
Ma sicuro che i prodotti dell'Erbolario non sono testati?

Sì, sono in questa lista: http://www.consumoconsapevole.org/cosmetici_cruelty_free/lista_cruelty-free.html

E negli ingredienti ci sono per caso prodotti di origine animale?

In alcuni sì, bisogna leggere le etichette.

Ciao,
Marina

Myeu ha scritto:
E sono anche per uso frequente: per me, che mi lavo i capelli tutti i giorni, sono ottimi!

Scusate, però a me vien da dire che lavare i capelli ogni giorno, rompergli le palle con il phon, non sia proprio la cosa migliore!
Poi posso capire che può dipendere dal lavoro che si fa. Auspico che una persona, che lavora in ufficio, non si lavi i capelli ogni giorno

Carlovegan ha scritto:

Myeu ha scritto:
E sono anche per uso frequente: per me, che mi lavo i > capelli tutti i giorni, sono ottimi!

Scusate, però a me vien da dire che lavare i capelli ogni giorno, rompergli le palle con il phon, non sia proprio la cosa migliore!
Poi posso capire che può dipendere dal lavoro che si fa. Auspico che una persona, che lavora in ufficio, non si lavi i capelli ogni giorno

Io faccio la pendolare su un treno che è a dir poco lercio, e mi fa veramente schifo appoggiare la testa sul cuscino dopo essere stata seduta sul sedile. E frequentando Veterinaria anche gli olezzi di stalla non si sprecano!
Poi io nemmeno li asciugo, a meno di non dover uscire la sera in inverno.