mangia frutta e verdura e non fumare!; pagina 3

eweg ha scritto:
è che mi sembra che questa possibilità venga citata un po' più spesso delle altre, tipo l'inquinamento e la sedentarietà

se è il caso si cita, altrimenti no, ma quando sembra una delle maggiori probabilità la si prende in esame e basta.

La sedentarietà c'è! E da qui al 30 luglio è l'unica cosa che posso provare a cambiare, quindi farò la prova! :)

Con quei livelli di vitamina B12 mi sembra improbabile che gli esami siano falsati da analoghi, soprattutto visto che mangi in mensa non credo mangi alghe e prodotti fermentati a quintali (è proprio lì che si trovano gli analoghi della B12).

Come ti è stato detto non preoccuparti più di tanto dell'iperomocisteinemia in assenza di altri fattori di rischio, da vegana sei già più protetta. A noi l'esame dell'omocisteina serve essenzialmente per controllare lo stato della B12.

Ti direi di dormire sonni tranquilli fino a fine luglio e vedere come vanno gli esami, poi se l'omocisteina è ancora alta vale la pena di fare la ricerca della mutazione del gene del MTHFR (se non sbaglio costa 36 € di ticket) giusto per capire la causa: se è quello convivici senza troppe preoccupazioni.

Però il tuo medico potrebbe farti storie a prescriverti l'esame del MTHFR (per lo Stato è un bel costo) per cui vorrebbe prima il parere di uno specialista: dovrebbe bastare uno scritto di un medico di SSNV.

Ah, sappi che la concentrazione di omocisteina nel sangue aumenta con un'eccessiva assunzione di metionina (leggi: proteine animali), un motivo in più per essere vegan.

Io di fattori di rischio ne ho! :S

Comunque per curiosità ho ritrovato delle analisi del 2009...

B12 110 pg/mL O_O

omocisteina 11 micromoli/L

Sarò fatta al contrario?!

Ma nulla di preoccupante Chiaretta, come ha detto Davide stai tranquilla! Comunque il fatto che la B12 possa essere carente negli onnivori non è una novità.

Nel 2009 ero vegan da 5 anni...altro che onnivora, solo una gran caciarona! :D

Chiara_ ha scritto:
Io di fattori di rischio ne ho! :S

Comunque per curiosità ho ritrovato delle analisi del 2009...

B12 110 pg/mL O_O

omocisteina 11 micromoli/L

Sarò fatta al contrario?!

hahahahahahahahaha XD non è la prima volta che lo leggo!

eweg ha scritto:
hahahahahahahahaha XD non è la prima volta che lo leggo!

Che sono fatta al contrario o che con la B12 bassa si può avere l'omocisteina nel range?!

Chiara_ ha scritto:

eweg ha scritto:
hahahahahahahahaha XD non è la prima volta che lo leggo!

Che sono fatta al contrario o che con la B12 bassa si può avere l'omocisteina nel range?!

ho letto qualche altro post in cui qualcuno si trovava con l'omocisteina più alta dopo aver alzato i livelli di B12, mi sembra uno su compromiseland e uno su informazionealimentare

Ma non fa ridere, è una tragedia! :P
(anche perché non sono siti che frequento...non posso sapere se le persone in questione sono morte a 3gg dal referto o se godono ancora di perfetta salute e sono diventate milionarie)

Chiara_ ha scritto:
Nel 2009 ero vegan da 5 anni...altro che onnivora, solo una gran caciarona! :D

Allora sei fatta al contrario! :P

No, le cause dell'iperomocisteinemia sono quelle accennate qui sul topic, ma di più non si può fare se non consigliarti di indagare le cause tramiti analisi mediche, senza preoccuparti.
Tu comincia a fare un po' di attività fisica e nutrirti al meglio che puoi, il resto si vedrà, tanto per cominciare, dalle analisi di fine luglio.
Tieni conto che gli esami ematici non sempre sono veritieri, e probabilmente se lo rifacessi ora, non sarebbe lo stesso!

Ciao Chiara! Ho la mutazione del gene MTHFR C677T e i valori dell'omocisteina alti, come i tuoi. L'ho scoperto tre anni fa quando la ginecologa mi fece fare delle analisi approfondite per un'eventuale gravidanza.
Attualmente sono in cura all'ospedale S.Eugenio di Roma. Faccio le visite e le analisi del sangue ogni 4 mesi per controllare i valori dell'omocisteina.
Per quanto mi riguarda, la mia è una condizione genetica ed ereditaria e la curo con l'Acido Folico (prendo una cp di "Folina" al giorno).
L'ematologo mi ha detto che l'alimentazione veg è ottima e mi ha consigliato di praticare sport regolarmente (2 o 3 volte alla settimana).
Ho fatto la visita e le analisi a maggio ed è tutto ok.