Dieta Vegan e Sport; pagina 109

Fiordaliso...Seitanterzo...Al solito: siete troppo buoni!! Grazie!!

saetta54 ha scritto:
Fiordaliso...Seitanterzo...Al solito: siete troppo buoni!! Grazie!!

A quanto abbiamo visto...sei tu ad esserlo!!!!

ma che belli che siete!!! ;))) ..la famosissima Sofia!!

Macciao Saetta, Mongol e Sofia! :) Allora andiamo con ordine:
Saetta complimenti, sei davvero una bella donna!
Mongol: ma poveri ninni, l'avevi descritto come un panzone invece è magro magro!
Sofia: *_*

Saetta ma, ma, sei uno splendore! ^O^

La dottoressa vegana super sportiva dei sogni *_*

Dottoressamifamalequiiii ^O^

Vento ha scritto:
Saetta ma, ma, sei uno splendore! ^O^

La dottoressa vegana super sportiva dei sogni *_*

Dottoressamifamalequiiii ^O^

Arrivo!! Dove hai la bua....???

Scherzi a parte: grazie, grazie a tutti x i complimenti!! Mongol ora e' di peso quasi normale... Mesi fa, prima della drastica dieta, era enorme...

No, che scherzi a parte, ho una bua fortissimissima localizzata tutta in un punto :( ho bisogno di coccol-cure immediate ;____;

Maro' ma sei mia mamma o mia sorella 0.0 ???

Cioe' dai mi viene da ridere, metti che uno si deve fare misurare la pressione e arrivi tu... BU-BUM-BU-BUM-BU-BUM pressione a 280

Ragazzini, fate i buoni ne???

Io visito solo donne....Ah ah !! (che pero' preferiscono i miei colleghi maschi...Sopratutto uno, soprannominato il George Clooney nostrano...)

Stamattina uscita infrasettimanale col gruppo (grazie al turno lavorativo, oggi, 14-20). Salita oltre Zafferana. Mi hanno portato in un posto che non conoscevo, la Madonnina dell' Etna...In pratica ( e' a circa 1000 m di altitudine) nel 1992 ci fu una brutta eruzione dell' Etna. La colata lavica scendeva veloce, e si cominciava a pensare di sgombrare i centri abitati piu' vicini...C'era una piccola statua di Madonna (ehm...Non la cantante...!!) . La colata lavica si fermo' li, come d' incanto...Allora, e' stata poi li' posta una statua di Madonna molto grande, che si affaccia su di un panorma stupendo...Complessivi 102 km, salite dure , ma le ho fatte bene...

Che donna!!! ;)

Io invece stamattina solita uscita in MTB, arrivato alla fine del percorso gironzolo un po' alla scoperta di nuovi percorsi, voglio esplorare tutta la zona prima di ritentare a rifare i tornanti in salita.

Fra l' altro, c'e' un sentiero di collegamento fra la fine del percorso principale e quello che ho esplorato oggi, che si va a ricollegare in una strada che gia' conoscevo (e qua ho pensato il classico ma nooo ma pensa te...) e che devo finire di esplorare domani, dall' altra parte.

Questo sentierino e' un ottimo allenamento perche' e' una breve salita esclusivamente di pietre e ciottoli, molto piu' ripida e "ciottolosa" dei tornanti che pero' sono piu' lunghi; perche' pedali a vuoto, la ruota posteriore slitta che un piacere, e non so neppure io come diavolo faro' ad arrivare in cima al sentiero senza fermarmi, eppure un modo lo devo trovare. Usare un rapporto agile ed alzarsi sui pedali e' peggio, domani provero' ad usare un rapporto agile e salire piano.

Adesso invece sono appena tornato dalla palestra, oggi addominali, dorsali, bicipiti e gambe.

Seitan, per la tua gioia mi sono portato dietro l' acqua, mezzo litro, e mi sono bevuto un goccio ad ogni esercizio, e dopo tre ore era vuota.

Pero', sono dovuto andare a fare plinplin tre volte, e... vabbe'...praticamente usciva acqua pura. Sei sicuro che debba bere anche se non ho sete ?

Oggi niente corsa ancora, i muscoli sono ancora troppo doloranti, preferisco fare un pò di cyclette così magari li sciolgo un pò. Questa settimana meglio solo 2 uscite, passerò a 3 la prox.

danvegan ha scritto:

Seitan, per la tua gioia mi sono portato dietro l' acqua, mezzo litro, e mi sono bevuto un goccio ad ogni esercizio, e dopo tre ore era vuota.

tre ore? Alla faccia del training breve...

Pero', sono dovuto andare a fare plinplin tre volte, e... vabbe'...praticamente usciva acqua pura. Sei sicuro che debba bere anche se non ho sete ?

ma giusto un sorsetto da bagnarti le labbra, poche gocce.