cosa prendere per la cefalea; pagina 2

falafel66 ha scritto:
Adesso, per esempio, ho mal di testa, andrò a casa e mi farò una bella tisana pesca e frutto della passione, buonissima...

Ciao falafel66,

contro la cefalea si sono scientificamente dimostrate utili il Salice in capsule, compresse (chiedi l'involucro se è di origine animale o vegetale e verifica anche tu dagli ingredienti) o anche macerati gliceridi o tintura madre; solo se non sei allergica all'aspirina.
Oppure l'iperico ma solo per alcuni particolari tipi di mal di testa accompagnati da depressione.

A volte naturopati o in erboristeria possono consigliare il Tanaceto ma non c'è alcun riscontro scientifico.

Infine sarebbe utile sapere un po' come si manifestano sti mal di testa, in che momenti della giornata, con regolarità, che tipi di dolore senti e in che punto della testa, se dopo che hai mangiato qualcosa, se hai altri sintomi tipo (nausea, inappetenza, giramenti di testa, ecc) Fra un po' arriverà poi anche seitan :)

ciao, non aggiungo niente di che, ma volevo solo dirti, dai tempo al tuo corpo di disintossicarti, è anche possibile che la sola dieta veg ti porti dei benefici e dei
miglioramenti.

fai anche caso all'andamento ormonale, spesso è legato alle crisi in qualche modo e puoi identificare periodi più "a rischio": nel caso puoi aggiustare l'alimentazione anche in quest'ottica.

Infine, dico un'ovvietà, ma hai mai provato con l'omeopatia?

Per Lapa:
grazie dei consigli, proverò il salice senz'altro.
Il mio mal di testa non ha un perchè: quasi tutti i giorni mi sveglio con un dolore forte che prende tutta la fronte e spesso si ripercuote anche alla nuca.
Se dovessi aspettare mi passasse la crisi ci vorrebbero circa diciotto ore ma per me con la vita che faccio non è possibile aspettare tanto.
In realtá dovrei stare a casa al buio ed evitare pure i rumori, ma questo non è possibile!
Insomma praticamente mi fa male la testa tutti i giorni e spero tanto che con il progressivo disintossicarmi del mio organismo diminuisca pure sto strazio.
Per Antonella:
anni fa ho provato con i fiori di Bach (non ricordo che fiore), purtroppo senza risultati!

falafel66 ha scritto:
L'unica cosa da cui non riesco a staccarmi è l'indometacina,

Ha un sacco di controindicazioni e può provocare molteplici problemi, fra cui gastrici, che, con l'influenza sul diaframma, si riversano in...altre cefaleee!

Intanto è importante che tu abbia escuso latticini e cibi animali, ora prova ed aliminare gli altri alimenti che trovi su quella lista, ed introdurli pian piano con il sistema descritto sull'articolo.,

Nel frattempo prova ad eliminare anche il caffè ed ad assumere del magnesio, con le modalità che di solito descriviamo (se non le conosci te le descriviamo). Anche se non è detto che la causa sia una abbassamento del suo livello, perlomeno serve a tamponare la situazione.

In caso di problemi renali (che la fantastica indometacina potrebbe causare) il magnesio non va ASSOLUTAMENTE utilizzato!

Invece bisogna cominciare con un'attività fisica regolare, sopratutto a livello addominale, proprio per rinforzarne le pareti e migliorare le funzioni diaframmatiche.

falafel66 ha scritto:
anni fa ho provato con i fiori di Bach (non ricordo che fiore), purtroppo senza risultati!

Quelli te li puoi dimenticare per sempre

PS: se non te lo hanno già detto prova a eliminare anche alcol, caffè, cioccolato e se fumi anche il fumo; almeno per un periodo perchè possono influire anche quelli...

lapa ha scritto:

falafel66 ha scritto:
anni fa ho provato con i fiori di Bach (non ricordo che > fiore), purtroppo senza risultati!

Quelli te li puoi dimenticare per sempre

Non sono esperto in fiori di Bach, ma a quanto ne so possono risultare efficaci nel trattamento di particolari stati d'animo e mentali; riguardo al mal di testa non saprei.

Ad ogni modo non si possono usare a caso, per quanto esenti da controindicazioni, ma devono essere proposti da un consulente esperto dopo attenta anamnesi.

Grazie ragazzi per i vostri consigli, insomma adesso ho un bel po' di prove da fare; stamattina naturalmente mi sono svegliata col mal di testa ma sto provando a resistere, vediamo che succede.

Buona giornata a tutti!

Io non soffro di emicranie e cefalee ricorrenti, ma le poche volte che mi succede trovo sollievo nel bere acqua. Mi rendo conto che spesso quando sento che comincia a venirmi il mal di testa, è perché non ho bevuto abbastanza.

Lia78 ha scritto:
Io non soffro di emicranie e cefalee ricorrenti, ma le poche volte che mi succede trovo sollievo nel bere acqua. Mi rendo conto che spesso quando sento che comincia a venirmi il mal di testa, è perché non ho bevuto abbastanza.

In effetti io bevo molto poco e ogni volta mi sforzo per farlo, non ho proprio sete. Potrebbe essere anche questo, quindi, uno dei motivi del mio mal di testa...

Ciao Falafel, pure io soffro di cefalea da anni, per fortuna al massimo una volta al mese, sembrerebbe ereditaria e di natura ormonale visto che mia mamma ne ha sofferto fino alla menopausa. Raramente mi è capitato di soffrirne due volte in un solo mese e a volte per qualche mese va tutto bene, quindi credo di essere messa meglio di te. Quando arriva la cefalea però mi dura 48 ore e a volte anche qualcosa in più, a volte non dormo per il dolore, se sono a casa mi metto al buio con una pezzuola bagnata sulla testa e questo mi dà sollievo, per il resto l'unica cura funzionante (quasi sempre) è un analgesico nelle prime ore di cefalea. Purtroppo odiando prendere farmaci mi capita di non prendere nulla sperando che si tratti di un episodio più leggero e poi magari me ne pento, solo che a quel punto il farmaco non mi fa più effetto.
Diciamo che cerco di non prendere farmaci, a meno che il dolore stia diventando insopportabile, tanto da impedirmi ogni attività normale.

fiordaliso09 ha scritto:

se sono a casa mi metto al

buio con una pezzuola bagnata sulla testa e questo mi dà sollievo, per il resto l'unica cura funzionante (quasi sempre) è un analgesico nelle prime ore di cefalea. Purtroppo odiando prendere farmaci mi capita di non prendere nulla sperando che si tratti di un episodio più leggero e poi magari me ne pento, solo che a quel punto il farmaco non mi fa più effetto.
Diciamo che cerco di non prendere farmaci, a meno che il dolore stia diventando insopportabile, tanto da impedirmi ogni attività normale.

E fai bene a cercare perlomeno di prendere meno farmaci possibile, e startene a casa al buio, infatti ho letto che cercando di far passare la crisi (che dura circa 18 ore) senza medicine, cercando di resistere insomma, si allunga l'intervallo tra una crisi e l'altra. Purtroppo io questo non lo posso fare per via del mio lavoro, non mi posso permettere di assentarmi spesso, o almeno tanto spesso quanto i miei mal di testa, e così devo prendermi per forza qualcosa. Naturalmente si crea un giro vizioso per cui più mi prendo robaccia e più gli attacchi di mal di testa sono ravvicinati.

Sto cercando di eliminare alcuni alimenti (vedi cioccolato, lo adoro ma è uno dei più potenti vasodilatatori) ed in effetti sta andando un po' meglio...

di mia esperienza personale, e puramente personale, ti parlo di una mia esperienza:

io soffro di cefalea da ansia, e spesso solo guardare la luce mi da la nausea più forte..

per caso in montagna, mi sono accorto di una cosa: camminando a piedi nudi su una pietra (ero su un masso enorme che in valtellina è stato scolpito dagli uomini primitivi, e per vedere le incisioni, bisogna togliersi le scarpe. era il 3 gennaio... immagina la temperatura). Avevo una cefalea da non stare in piedi, ma non volevo fare il guastafeste, quindi mi sono tolto le scarpe e sono andato sulla pietra. in dieci minuti mi era passata la cefalea.

ho ripetuto l'esperimento, e per me funziona... se mi vedete sul balcone d'inverno a piedi nudi, con una espressione di sollievo.. beh, ora sapete perchè.

come tutte le cose che funzionano, non mi sono mai chiesto il perchè ;-)

Antonio

Toni ha scritto:
per caso in montagna, mi sono accorto di una cosa: camminando a piedi nudi su una pietra (ero su un masso enorme che in valtellina è stato scolpito dagli uomini primitivi, e per vedere le incisioni, bisogna togliersi le scarpe. era il 3 gennaio... immagina la temperatura). Avevo una cefalea da non stare in piedi, ma non volevo fare il guastafeste, quindi mi sono tolto le scarpe e sono andato sulla pietra. in dieci minuti mi era passata la cefalea.

Curioso ma interessante, provare non costa nulla. Sperimenterò.

Non per nulla, nella chiropratica insegnano che ogni punto della mano e del piede corrisponde ad un determinato organo, e che una pressione può modificare il decorso del problema ad esso correlato.