Ansia

Qualcuno di voi sa consigliarmi qualcosa di veramente efficace contro l'ansia?
Avete mai provato i fiori di Bach?

Grazie

Robi

In casi veramente gravi ho preso il Rescue Remedy dei fiori di Bach e devo dire che l'effetto è notevole. Lo davo anche alle gatte, quando erano molto spaventate da qualcosa o qualcuno.
Poi mi hanno prescritto la passiflora, che trovo molto efficace, ma prendo poco, perché mi tranquillizza troppo e così rallento tutte le mie attività, dedicandomi esclusivamente d un giusto riposo.

Ciao

pamela

Grazie Pamela... trovo il primo in erboristeria?

Si, in erboristeria.

Ciao

pamela

Quando ancora ero un'assassina ho iniziato a soffrire terribilmente di stomaco. Prendevo medicinali per far passare il dolore e riuscire a dormire ma niente...
Quindi sono andata in erboristeria e ho spiegato la mia situazione all'erborista (laureata) e lei mi ha preparato dei fiori di Bach che ho preso per tre mesi.
Mi hanno fatto rifiorire. Ho ricominciato a prendere sonno e l'ansia che mi opprimeva è passata.
Poi quando ho smesso di uccidere per cibarmi ho pure guarito il mio problema di stomaco =)

Anche l'olio essenziale di Arancio dolce potrebbe esserti d'aiuto, aiuta a combattere l'ansia e favorisce la calma e un buon riposo.

grazie a tutti :)

Winnyna ha scritto:
Qualcuno di voi sa consigliarmi qualcosa di veramente efficace contro l'ansia?
Avete mai provato i fiori di Bach?

Anni fa ero piuttosto esperta di fiori di bach (del resto pensati per l'autodiagnosi e l'autocura) e ormai ne conoscevo ogni proprietà per ogni sfumatura di umore e atteggiamento, li conoscevo a menadito,
ora ci ho perso la mano, se no ti aiutavo volentieri nella scelta

in certi periodi mi hanno risollevato dalla depressione, ma devi beccare quello giusto (lunga vita alla Gentian, ma per me, non so per gli altri)
in linea di massima il Rescue Remedy va bene, ancora di più nella versione Night (io la prendo quando devo volare in aereo nel formato spray che è più comodo), ma per una cura più mirata dovresti prendere uno o più fiori in particolare, il Rescue è pensato come rimedio di emergenza, per tamponare al momento

fatti fare un consulto da un esperto, spesso ce ne sono nei negozi di erboristeria e similari

AleVimukti ha scritto:
Anche l'olio essenziale di Arancio dolce potrebbe esserti d'aiuto, aiuta a combattere l'ansia e favorisce la calma e un buon riposo.

Ma mi raccomando, non per via interna, eh! (specifichiamo, che non si sa mai :) )

ariel444 ha scritto:
Anni fa ero piuttosto esperta di fiori di bach (del resto pensati per l'autodiagnosi e l'autocura) e ormai ne conoscevo ogni proprietà per ogni sfumatura di umore e atteggiamento, li conoscevo a menadito,
ora ci ho perso la mano, se no ti aiutavo volentieri nella scelta

in certi periodi mi hanno risollevato dalla depressione, ma devi beccare quello giusto (lunga vita alla Gentian, ma per me, non so per gli altri)
in linea di massima il Rescue Remedy va bene, ancora di più nella versione Night (io la prendo quando devo volare in aereo nel formato spray che è più comodo), ma per una cura più mirata dovresti prendere uno o più fiori in particolare, il Rescue è pensato come rimedio di emergenza, per tamponare al momento

fatti fare un consulto da un esperto, spesso ce ne sono nei negozi di erboristeria e similari

grazie Ariel, provero' a chiedere... anche io ho un libro sui fiori di Bach ma, essendo una cosa abbastanza delicata, non mi sento esperta abbastanza per scegliere da sola.

Mi faro' qualcosa di piu' preciso, visto che l'ansia e' una cosa che mi accompagna costantemente e non a momenti... purtroppo.

Grazie

Winnyna ha scritto:

Io ti consiglio una terapia psicologica.
I fiori di bach possono anche aiutare a rilassarsi, ma se non evisceri il tuo malessere interiore all'origine, non risolverai il problema. È un lavoro lungo, a volte doloroso, ma è l'unico che alla fine paga.
Parlo per esperienza. Ho sofferto di attacchi di ansia e panico (e chi più ne ha più ne metta) per circa 11 anni.

kiwana ha scritto:
Io ti consiglio una terapia psicologica.

Ho sofferto di attacchi di panico per 4 anni, ho fatto psicoterapia per 3 anni.

Vorrei solo trovare qualcosa che mi aiuti a calmarmi un pò nei periodi di stress intensi... :)
Proverò i fiori di Bach, tutti ne parlano bene :)

Grazie
Robi

Bel 3d, complimenti a tutti.

Se posso dare un contributo, io ho trovato molto utile la valeriana: oggi ne esistono formulazioni concentrate che addirittura utilizzo per dormire...

Ciao!
Io non ho avuto grande fortuna con i Fiori di Bach, ma credo sia stato perché il problema non era di ansia, ma di depressione. Infatti mi era stato consigliato, ai tempi, di prendere l'iperico.
So che a volte viene associato ai fiori per i problemi di ansia depressiva, ma dovresti chiedere per evitare interazioni, perché è una pianta che interagisce molto con altre sostanze, alterandole in alcuni casi (ad esempio anche con la pillola etc...).
Poi parliamo di una decina di anni fa, quindi non sono proprio aggiornatissima, però chiedere non costa.