Le nostre giornate :-) :-| :-(; pagina 161

Mangiare alle 18 è un'ottima cosa! Negli ospedali è
l'unica cosa buona che fanno in fatto di alimentazione (e non so nemmeno se è voluta :-) ).

Pensate che a me tocca cenare alle 21.

Lucik ha scritto:
Arrivo!!! Mi spiace! E' il pc :-)

sei tornato?

sei tornato?

Cavolo... ho anche scritto qalcosa! :-)

Comunque se andiamo avanti di questo passo, la prima pagina della chat avrà solo questo topic con mille pagine... e gli altri partiranno da pagina 2 in poi :-)

Lucik ha scritto:
Grazie :-) Guarda Vale... come struttura son messo bene. Ci devo lavorare. Quando la pelle sarà attaccata agli addominali, ai fianchi e alla vita... sarà una gran cosa. Ma vedrete :-)

io faccio il tifo!

Brava Vale per l'allenamento! Comunque tu sei sempre sulla terra ferma... se a me viene il fiatone in mezzo al mare, è un casotto :-)

per questo non vado al largo (veramente il motivo principale è che ho il terrore degli squali, nonostante sia cresciuta vicino al mare e non ne abbia mai visto:-))

Voi che combinate?

Io ho fatto i 400 addominali.

ma non saranno troppi 400?così in un mese avrai davvero la pelle tirata!

Lucik ha scritto:
In piscina anche lì... un'pò di resistenza e un'pò di tratti a velocità...? La logica è sempre quella eh :-)

si penso di si..ma ti stanchi prima:-)

Lucik ha scritto:
Io ho fatto i 400 addominali.

sob mi vien da piangere :-((
io ne faccio a malapena 20 25 e sto malissimo.

io faccio il tifo!

Bene! :-)

per questo non vado al largo (veramente il motivo principale è che ho il terrore degli squali, nonostante sia cresciuta vicino al mare e non ne abbia mai visto:-))

Kal... dille qualcosa di ciò che sai :-) No, scherzo... è consuetudine sapere (pensa te eh) che io mi tuffo dagli strapiombi, nuoto con gli squali, e esco tirandomi su dagli scogli :-)
Pink lo saprà senz'altro :-)

ma non saranno troppi 400?così in un mese avrai davvero la pelle tirata!

Non sono mai troppi quando ti girano le balle :-)
No, io ero abituato anche a farne 300. Non li ho fatti di fila. Con delle pause ogni 100. Ma non basta. Devo bruciare tutto!
(Capito Kal... tutto, case, ponti, palazzi :-) ).

sob mi vien da piangere :-((
io ne faccio a malapena 20 25 e sto malissimo.

Ci pensavo a te quando leggevi, perchè mi ricordavo. Tranquillo... sono io che ne faccio tanti!
20 25 van benissimo!

Un tempo riuscivo a fare 1 o 2 flessioni al massimo!
Pian piano se continui cambia un sacco.
Ora ne faccio anche 100... anche se intervallate sempre di 10 in 10.

L'uomo dalla pelle tirata brucia tutto :)

L'uomo dalla pelle tirata brucia tutto :)

Così sembra un pazzo :-)

Vale, ma Samuele va in palestra o fa sport (a parte correre che quello lo avevi detto).

Tableboy ha scritto:

Lucik ha scritto:
Io ho fatto i 400 addominali.

sob mi vien da piangere :-((
io ne faccio a malapena 20 25 e sto malissimo.

Allora cambia metodo table,fanne 4-5 per volta, vedrai che ne farai di più e pian piano ti alleni aumentando quando te la sentirai,4-5 intendo ne fai 5 ti fermi,poi li rifai,ti rifermi poi via di nuovo ecc...

L'uomo dalla pelle tirata brucia tutto :)

Comunque lo vedi che finiamo sempre sulla torcia umana :-)

Quello di Kal è un buon consiglio...