Neovegan; pagina 2

E tra parentesi..anche io è da un po' di tempo che non la prendo..perché me ne dimentico... ma se non lo faccio io non significa che non bisogna prenderla..men che meno significa che posso consigliare di non prenderla!

Leggi i link!

danilevicius ha scritto:
Sulla b12 ci sono molte disquisizioni

Come su tutto, ma questo non vuol dire nulla.
Su ogni cosa c'è chi dice tutto e il contrario di tutto.
Ma se ci si informa si può capire che ci sono cose del tutto campate in aria e altre no.

E poi, francamente, non ho mai capito perché ci si debba fare tanti problemi a prendere una cosa prodotta dai batteri. Come uno si mangia uno yogurt, che è prodotto grazie appunto ai batteri, e non ci trova nulla di strano, non vedo perché farsi tante fisime per prendere una caramella ai frutti di bosco che contiene vitamina B12 creata dai batteri (non gli stessi dello yogurt, altri, ma sempre batteri).

Ti consiglio di leggere questo articolo per capire cos'è la B12 e come si ricava (senza leggere questo, non puoi essere in grado di disquisire sul resto, perché non sai di che prodotto parli): https://www.veganhome.it/articoli/vitamina-b12/

Mentre per quanto riguarda l'aspetto medico-scientifico, leggi qui e sei a posto: https://www.vegpyramid.info/raccomandazioni/b12.html
Inutile andare a leggere le teorie più fantasiose e campate in aria a destra e a manca, è tempo perso.

Non hai bisogno di altro.

Ciao,
Marina

danilevicius ha scritto:
Sulla b12 ci sono molte disquisizioni

In realtà la situazione è chiarissima, ci sono due categorie di persone che fanno disinformazione purtroppo.

chi dice che si trova nella carne e uova che
sono proteine animali e le proteine animali non fanno bene all'organismo.
Se devo integrare la b12 vuol dire che devo
dar ragione agli onnivori.

No, questa è la follia messa in giro dei vegan "igienisti": la B12 si trova nella carne in quantità non trascurabili solo perché gli animali sono imbottiti di integratori chimici. La B12 in natura viene prodotta da batteri che si trovano nel terreno e a causa delle attuali tecniche agricole né vegan, né vegetariani nè onnivori la assumono più. Onnivori e vegetariani senza saperlo prendono integratori chimici che trovano nei prodotti animali, chi è vegan smettendo di consumare tali prodotti smette anche di prendere l'integratore quindi è il caso di ricominciare, questa volta però scegliendone uno del tutto naturale (ossia prodotto da batteri identici a quelli che si trovano nel terreno).

Ho girovagato sulla rete e ho
sempre trovato pareri discordanti,ho trovato anche persone che sono una vita vegane e non hanno mai preso integratori b12 arrivando alla pensione con successo.

Sì, sono convinto anche io che ci siano molte persone così. Altri sviluppano carenza facilmente. Io per un sacco di anni non l'ho preso e non ho mai avuto carenza. Ad altri sono bastati 6 mesi. Il punto è che essendo un integratore del tutto naturale è stupido rischiare la salute per non prenderlo. Io ho iniziato a prenderlo per questo motivo.

A chi dare retta???

Di certo non a chi pensa che la B12 si trovi nei prodotti animali: non sanno neppure di cosa stanno parlando e giocano con la tua salute.

Vorrei solo dire che dover integrare la vitamina B12 non significa dare ragione agli onnivori: infatti gli integratori di B12 guarda caso sono proprio stati ideati per loro (che incorrono in carenze ALMENO quanto i vegetariani e i vegani, in base alla mia esperienza di più). Inoltre troppa B12 può in qualche modo nuocere solo se si assume quella iniettabile, perché la quota eccedente che entra in circolo non viene eliminata. In più questa formulazione non è vegan.
Questi inconvenienti si risolvono facilissimamente con integratori veganfriendly da assumere per bocca: l'organismo seleziona la quota di B12 da assorbire ed elimina il resto, senza pericolo di sovraddosaggio.
La B12 è una vitamina, non una proteina, e non è neanche un derivato animale, in quanto viene prodotta da batteri. Teoricamente la nostra flora intestinale ne produce una quota, ma questo avviene nel tratto finale dell'intestino, che non la assorbe, quindi questa quota di B12 "autoprodotta" non è da tenere in considerazione.

Ciao!
Elena

Approfondimento interessante!
Non sapevo che il
corpo scartasse la B12,
intendo quella presa per via orale,
in eccesso

Ciao Daniele, ben arrivato

Ciao Daniele, benvenuto!