Spezzatino appetitoso di soia

  • Ricetta di Micol1

  • 120 minuti

  • Difficoltà: Facile

Gli utenti registrati possono votare le ricette preferite

Ingredienti per 6 persone

  • 150 g di piselli (ottimi freschi ma van bene anche quelli surgelati)
  • 2 carote
  • 4 patate di medio-grosse dimensioni
  • 175 g di soia disidratata per spezzatino
  • 1 cipolla grossa
  • sale q.b.
  • paprika q.b.
  • olio evo q.b.
  • 420 g di passata di pomodoro
  • peperoncino q.b.
  • acqua q.b.
  • 1 pizzico di zucchero
  • 1 bicchiere di vino bianco

Vegan significa che nessun animale è stato ucciso per questa ricetta!

Preparazione

Fai bollire i piselli per 30 minuti in acqua. Una volta cotti, scolali. Nel frattempo fai bollire per 10 minuti, in un’altra pentola, anche la soia disidratata. In una padella (meglio se antiaderente) parecchio capiente, fai soffriggere la cipolla tagliata finemente in olio evo. Taglia le carote a dadi grossolani e una volta che la cipolla sarà dorata aggiungili in padella, scola per bene la soia e aggiungi anche questa, sfuma il tutto con il vino bianco, alza la fiamma e una volta che sarà evaporato riabbassala. Sbuccia le patate, tagliale in grossi pezzi e aggiungile al composto, unisci anche la passata di pomodoro, un po' d'acqua (per diluire), peperoncino, sale, paprika, un pizzico di zucchero e fai cuocere col coperchio (mescolando di tanto in tanto), per 30 minuti. Durante gli ultimi 10 minuti di cottura aggiungi anche i piselli.

Glutine

Priva di glutine: sì

ID ricetta: 2308

Gli utenti registrati possono inserire commenti dopo aver effettuato il login.

Cos'hanno in comune queste persone? Ciascuno di loro sta salvando migliaia di animali.

Siamo tutti diversi, trova il modo adatto a TE per aiutare gli animali!