vitamina B12; pagina 2

Ho scritto prima:

la piu' comoda e' la LongLife 2000mcg della Phoenix,
perche'
basta prenderne 1 compressa la settimana (ignora la posologia scritta sulla confezione, perche' e' per i casi
di
carenza) da far sciogliere sotto la lingua.

Ciao,
Marina

Marina ha scritto:
Ho scritto prima:

la piu' comoda e' la LongLife 2000mcg della Phoenix, perche'
basta prenderne 1 compressa la settimana (ignora la posologia scritta sulla confezione, perche' e' per i casi di
carenza) da far sciogliere sotto la lingua.

Ciao,
Marina

ok. grazie mille

...ma proprio nessun alimento vegetale la contiene? Non voglio prendere integratori!!

Maria ha scritto:
...ma proprio nessun alimento vegetale la contiene? Non voglio prendere integratori!!

volendo puoi mangiare un po' di terra con la verdura, cercare i vermetti nel terreno, e leccare l'hummus sui sassi, avresti ottime fonti naturali di b12, io prediligo abbondantemente la longlife 2000mcg

Qua ti puoi fare una chiara idea sulla b12 https://www.veganhome.it/articoli/vitamina-b12/

pier ha scritto:

Maria ha scritto:
...ma proprio nessun alimento vegetale la contiene? Non > voglio prendere integratori!!

volendo puoi mangiare un po' di terra con la verdura, cercare i vermetti nel terreno, e leccare l'hummus sui sassi, avresti ottime fonti naturali di b12, io prediligo abbondantemente la longlife 2000mcg

mi sa che ho messo una m di troppo a humus :S

:DDDDDD
Ora l'hummus cresce sui sassi
:PPPPP

No ma tu hai trovato la persona adatta a rispondere a questa domanda. Ho ideato nel corso del tempo diversi modi per integrare di b12 gli alimenti.

- non lavate il pavimento e poi fateci rotolare della frutta e della verdura da mangiare successivamente

- preparate le pietanze e lasciatele fuori frigo per qualche giorno affinchè prendano un'pò di polvere e cose varie (ma va bene coi piatti freddi da non riscaldare successivamenteda)

- mangiate le cose assieme al vostro cane che avete fatto appena uscire e lasciato mordicchiare dei bastoni lasciati in terra

- prima di mettervi a preparare prendete delle banconote di vario taglio prese come resto al botteghino delle caldarroste e sfregatevici bene il dorso e il palmo

Ne avevo di altri eh :-)
Dehehehihihoho :-)

non lavate il pavimento e poi fateci rotolare della frutta e della verdura da mangiare successivamente

Che per me resta la più pratica, visto che a casa mia la prima parte (del pavimento) è quasi disponibile in stato perenne :-)

Lifting_Shadows ha scritto:
:DDDDDD
Ora l'hummus cresce sui sassi
:PPPPP

certo!!!!!

solo te lo fai con i ceci e le fave :)

dai dai come sei precisinaaaaaaa

ciao

Dan

pluto_1973 ha scritto:

Lifting_Shadows ha scritto:
:DDDDDD
Ora l'hummus cresce sui sassi
:PPPPP

certo!!!!!

solo te lo fai con i ceci e le fave :)

dai dai come sei precisinaaaaaaa

ciao

Dan

scusate ceci o fave sono i falafel....hummus solo ceci!

ri-ciao

Dan

come sei imprecisinooooooooooo

Maria ha scritto:
...ma proprio nessun alimento vegetale la contiene? Non voglio prendere integratori!!

Nessun vegetale la contiene.
E' 1000 volte piu' naturale prendere la B12 di sintesi batterica di una pasticca che prenderla dalla carne, latte, uova, di animali allevati in allevamenti intensivi, imbottiti di farmaci e a loro volta di integratori di B12.

Bisogna guardare le cose come stanno, e non star dietro ai luoghi comuni senza senso.
Leggete tutti ATTENTAMENTE qui per saperne di piu', grazie: https://www.veganhome.it/articoli/vitamina-b12/

Ciao,
Marina

Maria ha scritto:
...ma proprio nessun alimento vegetale la contiene? Non voglio prendere integratori!!

Da decenni tutti prendono integratori di B12, l'unica soluzione sarebbe tornare ai tempi di qualche generazione fa, quando non serviva "sterilizzare" i cibi e la B12 si assumeva così da frutta e verdura "sporche"

Adesso gli onnivori prendono senza saperlo integratori di sintesi chimica dati agli aniamli, che poi finiscono nei loro prodotti. Chi è vegan invece prende un integratore che è "naturale", nel senso che viene prodotto da colture di batteri identici a quelli presenti nel terreno.

Quindi anche se non sembra, di fatto il nostro è il modo più naturale di assumere B12 perché replica esattamente quello che accade in natura.

Buongiorno a tutti
vi prego di chiarirmi un dubbio. Integro la b12 da circa due mesi assumendo una tavoletta al giorno della Solgar. Sul flacone c'è scritto di assumerla preferibilmente durante il pasto. Secondo la vostra esperienza e le vostre conoscenze c'è un momento specifico per assumere b12?tipo....lontano dai pasti, oppure subito prima di pranzare....
Grazie