vitamina b12?; pagina 2

Sì sì, la mia era solo una richiesta di approfondimento, non certo provocazioni o che altro.

Su questo argomento ho abbastanza confusione, perchè leggo cose contrastanti. La faq di cui sopra dice cose, ma ho anche letto di chi dice che la B12 sia un falso mito creato appositamente dalle grosse agenzie farmaceutiche come la FDA e compagnia bella perchè a loro il veganismo fa male e che quindi si doveva trovare un cavillo da qualche parte pur di mettere in cattiva luce i vegani e che quindi non producono a loro un business, o comunque molto più ridotto.

Non so, l'argomento è indubbiamente delicato se si mette in posta la salute neurologica della gente. Vale la pena informarsi bene, ma su questo argomento sembra al quanto complicato

Ubi ha scritto:
Su questo argomento ho abbastanza confusione, perchè leggo cose contrastanti. La faq di cui sopra dice cose,

Quelle sono cose vere e corrette,non ti serve altro.

ma ho
anche letto di chi dice che la B12 sia un falso mito creato appositamente dalle grosse agenzie farmaceutiche come la FDA e compagnia bella

Si', certo, il complotto della B12 :-D
Ma puoi capire che mercato possono mai essere i vegani per una boccetta da 20 euro l'anno, oltretutto nemmeno prodotta dalle aziende farmaceutiche ma da quelle di integratori. Puoi capire il business che ci possono fare...

Non so, l'argomento è indubbiamente delicato se si mette in posta la salute neurologica della gente. Vale la pena informarsi bene, ma su questo argomento sembra al quanto complicato

Non e' complicato per nulla.

Se lasci perdere le idiozie complottiste, che sono quelle che fanno davvero danno alla causa vegan, la questione e' semplice e chiara comel'acqua di fonte...

Ubi ha scritto:
Vorrei chiedere una cosa..ma voi che assumete questi integratori, lo avete sempre fatto?

Io ho iniziato dopo molti molti anni e dimenticandomene 3 volte su 4, senza nessun problema. Alcuni hanno avuto una carenza in breve tempo, sono sempre discorsi statistici. però mi pare stupido rischiare e aspettare che il danno sia fatto..

Io sono vegano da meno di un anno, ma non ho mai preso un integratore di B12 e non accuso nessun tipo di problema (almeno al momento) e non noto niente di diverso.

Non so quanti anni tu abbia.. mettiamo siano 20. Allora per 19 anni hai preso l'integratore senza saperlo dai cibi animali, da 1 anno hai smesso. Io ricomincerei a prenderlo, sotto forma di innocue caramelle al lampone.

Voi cosa ne pensate? Esiste effettivamente questa necessità di vitamina B12? La B12 è intercambiabile con altre vitamine del gruppo B?

No, ogni vitamina è diversa.

La vitamina B12 è solo una trovata per dare
contro al vegan in qualcosa?

No, non è una sostanza presente nei prodotti animali quindi dal punto di vista della B12 non cambia niente essere vegan, vegetariani o onnivori. Qualcuno non sapendolo prova ad usarla contro la scelta vegan ma basta fargli osservare la sua provenienza per metterlo a tacere.

Possibile davvero che il corpo
abbia bisogno di questa vitamina indispensabile così rara?

Ma non è rara, la natura ce la mette a disposizione. Siamo noi che negli ultimi decenni abbiamo inventato tecniche di coltivazione tali che i vegetali debbano essere praticamente sterilizzati. Magari un domani ci giocheremo anche la vitamina C e dovremo integrarla.

Andrea, se ho capito bene quindi, se mi mangio la carota ancora un po' sporca dovrei assumere una leggerissima quantità di B12? Ho capito bene?

Non lo so.. ma dovremmo mangiare tutto quanto un po' sporco, il pane dovrebbe essere fatto con grano un po' sporco ecc. ecc. E con la B12 faresti il pieno di pesticidi ecc. ecc.

Insomma, o torniamo agli anni '50 o continuiamo a prendere l'integratore come facciamo dalla nascita pur senza saperlo.

Ubi ha scritto:
La faq di cui sopra dice cose, ma ho
anche letto di chi dice che la B12 sia un falso mito creato appositamente dalle grosse agenzie farmaceutiche come la FDA e compagnia bella perchè a loro il veganismo fa male e che quindi si doveva trovare un cavillo da qualche parte pur di mettere in cattiva luce i vegani

Purtroppo ci sono anche i vegan idioti, paranoici, maniaci di persecuzioni, e non è che stiano zitti, anzi dedicano la vita a fare proseliti a cui diffondere queste tesi.

Chiediti se ha senso l'idea di questo complotto visto che la B12 NON è presente nei cibi animali e non ha iente a che vedere con l'sssere vegan o meno.

Chi ha inventato questa sciocchezza del complotto era convinto che la fonte principale di B12 fossero carne, latte ecc. ecc. Capitai che valore ha uan tesi sulla B12 creata da chi non sa neppure vagamente cosa sia..

Non so, l'argomento è indubbiamente delicato se si mette in posta la salute neurologica della gente. Vale la pena informarsi bene, ma su questo argomento sembra al quanto complicato

In realtà è molto semplice se leggi le due tesi in modo critico. E comunque nel dubbio uno prende la caramella al lampone che non ha controindicazioni e non rischia niente.

ok, grazie, molto chiaro come sempre

"vegan idioti, paranoici, maniaci di persecuzioni" ovviamente non era rivolto chi come te si pone questi dubbi ma a chi per una questione di principio, per non voler ammettere di aver sbagliato, dedica letteralmente la vita a inventare di fantomatici complotti

Andrea ha scritto:
"vegan idioti, paranoici, maniaci di persecuzioni" ovviamente non era rivolto chi come te si pone questi dubbi ma a chi per una questione di principio, per non voler ammettere di aver sbagliato, dedica letteralmente la vita a inventare di fantomatici complotti

sì sì, avevo inteso ;)

Ciao a tutti coinvolti. Io prendo la Spirulina tutti i giorni. L'unica nel mondo vegetale, che contiene la B12. Ma secondo voi si assume abbastanza bene oppure serve pure un altro integratore a parte?

terribile8 ha scritto:
Ciao a tutti coinvolti. Io prendo la Spirulina tutti i giorni. L'unica nel mondo vegetale, che contiene la B12. Ma secondo voi si assume abbastanza bene oppure serve pure un altro integratore a parte?

Non se ne assume niente, circolano periodicamente notizie del genere: "l'alga X contiene B12" ma o non è vero oppure sono forme non assimilabili, si parla di "pseudo-vitamina B12".

Credo addirittura che la fomra inattiva ostacoli l'assimilazione della vera B12.

La cosa inreressante è che avevo avuto uno scambio di mail con una persona che vende in Italia spirulina e la spaccia per fonte di B12 che ha sostanzialmente detto: "E allora? Io non dico che sia assimilabile, dico solo che c'è, quindi tecnicamente parlando non sto mentendo."

Andrea ha scritto:

terribile8 ha scritto:
Ciao a tutti coinvolti. Io prendo la Spirulina tutti i > giorni. L'unica nel mondo vegetale, che contiene la B12. Ma > secondo voi si assume abbastanza bene oppure serve pure un > altro integratore a parte?

Non se ne assume niente, circolano periodicamente notizie del genere: "l'alga X contiene B12" ma o non è vero oppure sono forme non assimilabili, si parla di "pseudo-vitamina B12".

Credo addirittura che la fomra inattiva ostacoli l'assimilazione della vera B12.

La cosa inreressante è che avevo avuto uno scambio di mail con una persona che vende in Italia spirulina e la spaccia per fonte di B12 che ha sostanzialmente detto: "E allora? Io non dico che sia assimilabile, dico solo che c'è, quindi tecnicamente parlando non sto mentendo."

Oh cavoli! Bella scoperta. Grazie! E' la seconda volta che provo a comprare una vit B12 online ma non ci sto riuscendo, sempre errore nell'ordine. Tu che tipo prendi?

terribile8 ha scritto:
Tu che tipo prendi?

Phoenix Long Life B12 da 2000 mcg.

E' praticamente una caramella al lampone da far sciogliere sotto la lingua una volta la settimana.

Mi pare costi circa 20 euro ma dura circa 2 anni quindi sono pochi centesimi al mese. Va tenuta in frigo nei mesi caldi perché duri però.

La ordini in farmacia e arriva in 24 ore, senza spese di spedizione. Puoi trovarla anche in erboristeria visto che non è un farmaco, ma credo che quasi nessuno la tenga.

terribile8 ha scritto:
Oh cavoli! Bella scoperta. Grazie! E' la seconda volta che provo a comprare una vit B12 online ma non ci sto riuscendo, sempre errore nell'ordine. Tu che tipo prendi?

Vabbè, quello è un problema tecnico del sito dove cerchi di comprarla ;-)

Ordinala in farmacia, te la fanno avere nel giro di 1-2 giorni.

Va bene la LongLife di cui ha scritto Andrea.

GRAZIE ragazzi!

Andrea ha scritto:

Va tenuta in frigo nei mesi caldi

perché duri però.

io ieri ho dimenticato la boccetta in macchina tutto il pomeriggio... non faceva tanto clado ma in macchina la temperatura era altina quando ci sono rientrato.. sarà ancora valida? :/

AndreaIris ha scritto:
io ieri ho dimenticato la boccetta in macchina tutto il pomeriggio... non faceva tanto clado ma in macchina la temperatura era altina quando ci sono rientrato.. sarà ancora valida? :/

Non ho idea.. io a dire il vero ho saputo da poco che va tenuta in frigorifero, per tutta la vita o non sapevo neppure che esistesse o la tenevo fuori anche in estate.