Vegetariana da 2 mesi e mestruazioni non dolorose; pagina 2

AntonellaSagone ha scritto:
Non è la dieta veg a RIDURRE i dolori mestruali, è la dieta carnea e lattea a causare dismenorrea!

Grande!
Infatti dover morire di dolori per diversi giorni al mese e doversi curare con farmaci distruttivi non può essere molto naturale...

quando facevo sport (da giovane...correva l'anno...)non avevo dolori mestruali. lasciando lo sport ho sofferto per anni, almeno un giorno al mese. da quando sono vegan ho un flusso diverso e senza dolori.

Torno su questo thread dopo qualche mese per confermare che da vegan la situazione è molto migliorata,i dolori sono calati ogni mese fino ad essere(adesso)sopportabili e non mi obbligano a scegliere fra borsa dell'acqua calda e letto/pasticca di antidolorifico,che dire sono contentissima e spero che continui cosi.
Se ci fosse bisogno di motivi in più per essere vegan(non è certo il nostro caso)!

Giulia85 ha scritto:
Torno su questo thread dopo qualche mese per confermare che da vegan la situazione è molto migliorata,i dolori sono calati ogni mese fino ad essere(adesso)sopportabili

Potrebbe essere stato un incremento di fitoestrogeni, noi ti consigliammo qualcosa?

No Seitan niente di particolare perchè quando sono approdata qui avevo già sperimentato in parte questo effetto,nei periodi vegan,e ora a distanza di qualche mese l'ho potuto confermare.può darsi che sia stato dovuto ad un incremento di fitoestrogeni(soia/tofu vero?)...sono proprio contenta!

Giulia85 ha scritto:

può darsi che sia stato dovuto ad un incremento

di fitoestrogeni(soia/tofu vero?)...

Soprattutto! Però se ci fossero ancora dolori, sappi che si può migliorare!

Provo a indovinare...un bel beverone di magnesio? ;)

Io invece ho avuto degli alti e bassi. L'ultimo mese è andata bene e ho preso solo una pastiglia (anzi forse nemmeno una), ma il 1 dicembre (penultimo ciclo) credevo di impazzire. Ho preso 2 antidolorifici la sera e 2 il giorno dopo, coccolo (borsa elettrica) + panciera fissi sulla pancia e ancora non mi passava. Oltre al mal di pancia avevo una forte nausea che mi impediva di camminare senza vomitare e capogiri. Mi è pure venuta la gastrite dopo perchè ho buttato giù antidolorifici senza gastroprotettore. Devo dire che il mese precedente non avevo preso il magnesio regolarmente, infatti ho ripreso e l'ultimo mese è andata un po' meglio, adesso vediamo.

Ragazze, il trattamento della dismenorrea non è uguale per tutte, è da indagare singolarmente. Quando la causa principale è una consistente perdita di magnesio basta integrarlo, altrimenti va bene per tamponare la situazione, ma bisogna rivolgersi anche ad altre soluzioni. Per esempio antinfiammatori naturali (GLA) attraverso l'olio di enoterra, e poi zinco, B3, e B6,quando si devono contrastare alti livelli di estrogeni, da rimpiazzare con una costante assunzione di fitoestrogeni, attraverso soia e derivati. A volte con l'aiuto di integratori come il trifoglio rosso o l'agnocasto (oltre che lo stesso olio di enoterra). Importantissima l'attività fisica, soprattutto per la zona addominale, mentre i prodotti farmaceutici contribuiscono a ledere l'intestino e a diventare alleati del problema contro il quale si combatte, naturalmente creando dipendenza psicologica, visto che alla gente non vengono offerte altre soluzioni.

Giulia85 ha scritto:
Provo a indovinare...un bel beverone di magnesio? ;)

Giulia? Prrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!!!

anche io prima avevo dolori abbastanza forti che sono completamente scomparsi non dal primo mese ma dal secondo mese da vegan. mi è rimasta solo la fame

annamaria77 ha scritto:
anche io prima avevo dolori abbastanza forti che sono completamente scomparsi non dal primo mese ma dal secondo mese da vegan. mi è rimasta solo la fame

... beate voi, sono veg da un anno e non è cambiato nulla su quel fronte... sto ancora cercando un antidolorifico che non sia una cosa immonda come il sinflex 550, che purtroppo è l'unico che mi da pace...