Olio di Semi di Lino

Mi piace molto l'olio di Semi di Lino, vorrei sapere se posso assumere 3 cucchiai o più al giorno.
Potete darmi maggiori informazioni?

Grazie

Pronto...?
Forse non ho completato la frase.
Vorrei sapere qual'è la quantità esatta di olio di lino da assumere, grazie! :)
Vorrei capire se bisogna usarlo con moderazione, so che non ha contro indicazioni, ma vorrei avere conferma.

Grazie

AleVimukti ha scritto:
Mi piace molto l'olio di Semi di Lino, vorrei sapere se posso assumere 3 cucchiai o più al giorno.
Potete darmi maggiori informazioni?

Più di 3 cucchiai? Sì, se vuoi partecipare a miss balena 2012! XDD

Immagino che citi l'olio di lino per gli omega-3, per i quali sono ottimali 2 porzioni al giorno da scegliere fra:
1 cucchiaINO di olio di lino;
1 cucchiaio di semi di lino macinati;
30 gr. di noci.

Scegliendo il solo olio di lino, bastano quindi 2 cucchiaini al giorno! ;)

seitanterzo ha scritto:
Più di 3 cucchiai? Sì, se vuoi partecipare a miss balena 2012! XDD

Nel senso che fa ingrassare?!

Più di 3 cucchiai? Sì, se vuoi partecipare a miss balena 2012! XDD

Ahahahaha....
Ma no, al massimo riprenderò le forme da Venere di Botticelli! Il che non sarebbe male.
Dai, non mi dire che fai lo stilista?! :D Povere donne...

Immagino che citi l'olio di lino per gli omega-3, per i quali sono ottimali 2 porzioni al giorno da scegliere fra: 1 cucchiaINO di olio di lino;
1 cucchiaio di semi di lino macinati;
30 gr. di noci.

Scegliendo il solo olio di lino, bastano quindi 2 cucchiaini al giorno! ;)

Si mi piace ma ne ho comprate due bottigliette perchè erano scontate e quindi vorrei consumarlo. Grazie per il consiglio!

A casa mia utilizzo sempre ciotoline e utensili orientali, di piccole dimensioni, quindi assumo praticamente 2 cucchiaini al giorno e non 3 cucchiai grandi al giorno. Meglio così, evitiamo lo spreco anche se l'olio di lino non fa male.

So che l'olio di lino non deve essere cotto eche si beve crudo.
Posso continuare ad assumerlo attravero il cibo, quando diventa tiepido?

AleVimukti ha scritto:
So che l'olio di lino non deve essere cotto eche si beve crudo.

Non solo quello, deve anche essere tenuto in firgo, dal confezionamento, al negozio, alla casa.

Quindi, se l'hai trovato fuori banco frigo e non lo stai tenendo in frigo, gli omega3 non ce li ha più e lo puoi quindi usare come un olio qualsiasi, freddo, tiepido o caldo.

Marina ha scritto:

AleVimukti ha scritto:
So che l'olio di lino non deve essere cotto eche si beve > crudo.

Non solo quello, deve anche essere tenuto in firgo, dal confezionamento, al negozio, alla casa.

Quindi, se l'hai trovato fuori banco frigo e non lo stai tenendo in frigo, gli omega3 non ce li ha più e lo puoi quindi usare come un olio qualsiasi, freddo, tiepido o caldo.

Ma davvero?! Io l'olio di semi di lino l'ho sempre trovato FUORI dal banco frigo...e di negozi ne ho girati parecchi! Una volta aperto lo conservo in frigo e consumo (freddo) entro un mese dall'apertura.

Adesso mi metti dei dubbi...

goji ha scritto:
Ma davvero?! Io l'olio di semi di lino l'ho sempre trovato FUORI dal banco frigo...

E non ha mai avuto gli omega3 :-D

Una volta aperto lo conservo in frigo e consumo (freddo) entro un mese dall'apertura.

Non serve a nulla, ormai.

Adesso mi metti dei dubbi...

Non è un dubbio, è una certezza:

https://www.vegpyramid.info/prodotti/oliolino.html

Marina ha scritto:

goji ha scritto:
Ma davvero?! Io l'olio di semi di lino l'ho sempre trovato > FUORI dal banco frigo...

E non ha mai avuto gli omega3 :-D

Una volta aperto lo conservo in frigo e consumo (freddo) > entro un mese dall'apertura.

Non serve a nulla, ormai.

Adesso mi metti dei dubbi...

Non è un dubbio, è una certezza:

https://www.vegpyramid.info/prodotti/oliolino.html

Ma uff :-(

D'ora in poi lo farò notare ai negozianti che lo vendono!...anche se il problema magari si verifica a monte, dal produttore e/o distributore...
Mi stampo subito qualche copia dell'articolo. Grazie!

Perlomeno finora ne ho comprato solo 2 bottigliette perchè in offerta...l'ho sempre tenuto d'occhio ma a frenarmi, oltre al prezzo, era anche il dubbio se fosse indispensabile o meno.

Però, il fatto stesso che da settembre si trovi in offerta, può essere collegato alle alte temperature raggiunte quest'estate e quindi alla perdita delle sue proprietà?!

Beh, almeno sono una grande mangiatrice di noci, vorrà dire che per un po' mi limiterò a quelle :-D

goji ha scritto:
D'ora in poi lo farò notare ai negozianti che lo vendono!...anche se il problema magari si verifica a monte, dal produttore e/o distributore...

Esatto, una sola ditta in Italia garantisce la catena del freddo. Le altre anche se il negoziante mette le bottiglie nel banco frigo non hanno Omega 3 perché sono state trasportate e/o stoccate non refrigerate.

ma a frenarmi, oltre al prezzo, era anche il dubbio
se fosse indispensabile o meno.

Non è assolutamente indispensabile, io non l'ho mai preso in vita mia.

Però, il fatto stesso che da settembre si trovi in offerta, può essere collegato alle alte temperature raggiunte quest'estate e quindi alla perdita delle sue proprietà?!

No.. se sta in frigo non ci sono problemi.

Beh, almeno sono una grande mangiatrice di noci, vorrà dire che per un po' mi limiterò a quelle :-D

Sì, tieni presente che anche quelle non sono
indispensabili.

L'alimentazione vegan è già la pià salutare che esista, poi se uno vuole andare oltre ad avere un'alimtentazione iper-salutista allora può prendere questi accorgimenti (olio di lino e/o noci, no alcool, poco caffè, ridurre zuccheri ecc. ecc.). Ma non sono certo cose indispensabili, se non vi basta essere nell'1% di popolazione che mangia in modo più sano ma volete andare oltre allora fate queste cose (o alcune di esse).

Ad esempio a me le noci piacciono e le mangio volentieri, l'olio di lino mi fa ribrezzo solo a pensarci e non lo mangerei mai.

goji ha scritto:
Ma davvero?! Io l'olio di semi di lino l'ho sempre trovato FUORI dal banco frigo...e di negozi ne ho girati parecchi! Una volta aperto lo conservo in frigo e consumo (freddo) entro un mese dall'apertura.

Adesso mi metti dei dubbi...

Puoi sempre usarlo per fare impacchi sui capelli, li rende molto morbidi e lucenti :-)

Andrea ha scritto:

goji ha scritto:
D'ora in poi lo farò notare ai negozianti che lo > vendono!...anche se il problema magari si verifica a monte, > dal produttore e/o distributore...

Esatto, una sola ditta in Italia garantisce la catena del freddo. Le altre anche se il negoziante mette le bottiglie nel banco frigo non hanno Omega 3 perché sono state trasportate e/o stoccate non refrigerate.

Le 2 che ho preso sono entrambi di Baule Volante

ma a frenarmi, oltre al prezzo, era anche il dubbio
se fosse indispensabile o meno.

Non è assolutamente indispensabile, io non l'ho mai preso in vita mia.

Eh, ho ceduto finchè erano in promozione...

Beh, almeno sono una grande mangiatrice di noci, vorrà dire > che per un po' mi limiterò a quelle :-D

Sì, tieni presente che anche quelle non sono indispensabili.

Eh va beh, però a me piacciono tanto!

L'alimentazione vegan è già la pià salutare che esista, poi se uno vuole andare oltre ad avere un'alimtentazione iper-salutista allora può prendere questi accorgimenti (olio di lino e/o noci, no alcool, poco caffè, ridurre zuccheri ecc. ecc.). Ma non sono certo cose indispensabili, se non vi basta essere nell'1% di popolazione che mangia in modo più sano ma volete andare oltre allora fate queste cose (o alcune di esse).

Ad esempio a me le noci piacciono e le mangio volentieri, l'olio di lino mi fa ribrezzo solo a pensarci e non lo mangerei mai.

Infatti per alcune è più la curiosità che mi spinge a comprarle e sperimentare, però fortunatamente la mia alimentazione è già abbastanza varia che non ho bisogno di aggiungere chissàché
(anche se ammetto che ho una certa tendenza salutista quindi certi accorgimenti per alcune cose li faccio) ;-)

goji ha scritto:
Le 2 che ho preso sono entrambi di Baule Volante

Ah OK, è una delle due ditte che rispettano la catena del freddo (sono due, non una come mi sembrava) :

Olio di semi di lino Azienda Torre Colombaia - www.torrecolombaia.it
Olio di semi di lino "Da frigo" Baule Volante - www.baulevolante.it

Assurdo che tengano fuori dal frigo proprio una di queste marche anche perché credo che la catena del freddo influisca sul costo finale (stoccaggio e trasporto refrigerati costano).