l'ennesima B12; pagina 3

ischan ha scritto:
cmq..non ho mai avuto sintomi...ho letto i sintomi su ssnv...
forse ogni tanto ho un formicolio ...ma ce l'aveveo gia' a 3 anni....>>

beh sei anche molto nervoso e dici un sacco di cavolate, secondo me sei proprio carente...
:D

lo so lo so, anch'io...

Fox_Mulder ha scritto:
Ho i miei dubbi sulla risposta della Phoenix che si possono tenere i flaconi anche a temperatura ambiente, magari hanno ragione però mi è capitato più di una volta di parlare con persone che avevano sintomi di carenza da b12 e usavano integratori non conservati in frigo, e che hanno risolto semplicemente comprando una nuova confezione e conservandola per bene.

Come dire, prevenire è meglio che curare...no? Abbiamo più o meno tutti i frigoriferi :P io con questo caldo ci infilerei la b12 e anche me stesso...XD

e io la tenevo in frigo, però se guardi sulla confezione c'è scritto che dev'essere conservata non al di sotto di
un certo numero di gradi (mi pare 14 o giù di lì)... in frigo fa un po' più freddino...

shivers ha scritto:
beh sei anche molto nervoso e dici un sacco di cavolate, secondo me sei proprio carente...
:D

lo so lo so, anch'io...

se vuoi sparisco. cosi' non leggi piu' cavolate.

ischan ha scritto:

shivers ha scritto:
beh sei anche molto nervoso e dici un sacco di cavolate, > secondo me sei proprio carente...
:D

lo so lo so, anch'io...

se vuoi sparisco. cosi' non leggi piu' cavolate.

eddai scherzavo :-)

shivers ha scritto:
eddai scherzavo :-)

ok!

shivers ha scritto:
e io la tenevo in frigo, però se guardi sulla confezione c'è scritto che dev'essere conservata non al di sotto di un certo numero di gradi (mi pare 14 o giù di lì)... in frigo fa un po' più freddino...

già hai ragione, mi hai ricordato questo particolare! Io proverò a cercare qualche notizia sicura, intanto se qualcuno ha informazioni sicure in merito, saremo contenti di ascoltarlo :P

ischan è probabile che in questi anni tu abbia volontariamente o no consumato anche cibi fortificati, e quindi sei riuscito a mantenere livelli di b12 decenti ;) non devi per forza avere carenze, ma ripeto, la b12 va presa, sennò diventa un punto debole per noi veg ;)

carissimi, 3 pagine... troppa grazia!

allora, riassumendo:
1- posso prendere 2000 mg 1 volta a settimana, cambierò marca perché le pasticche che prendo io fanno veramente schifo, sanno di cartone e polvere e io le mastico insieme a un biscotto...
2- sono veg da 5 anni e ho preso la B12 quasi da subito, però non l'ho mai tenuta in frigo e la sgranocchiavo
invece di tenerla sotto la lingua: ho sbagliato tutto? perché masticarla o succhiarla non va bene? Devo correre a farmi le analisi che non ho mai fatto??
3- con l'olio di lino che tenevo nella dispensa da 3 mesi ci luciderò i mobili :-((

grazie a tutti
Antonella

ultima domanda:

posso iniziare a prenderla anche senza analisi?
una a settimana...
male non fa vero?

Antonella Sagone ha scritto:
3- con l'olio di lino che tenevo nella dispensa da 3 mesi ci luciderò i mobili :-((

:-D ottimo..

Antonella Sagone ha scritto:
allora, riassumendo:
1- posso prendere 2000 mg 1 volta a settimana, cambierò marca perché le pasticche che prendo io fanno veramente schifo, sanno di cartone e polvere e io le mastico insieme a un biscotto...

Quelle della Phoenix sono molto buone, sanno di frutti di bosco.

2- sono veg da 5 anni e ho preso la B12 quasi da subito, però non l'ho mai tenuta in frigo e la sgranocchiavo invece di tenerla sotto la lingua: ho sbagliato tutto?

Non so s eil tipo che avevi tu era da inghiottire, da succhiare, o che, quella della Phoenix e' sublinguale,
devi per forza mangiarla cosi' perche' e' cosi' che
viene assorbita.

perché masticarla o succhiarla non va bene? Devo correre a farmi le analisi che non ho mai fatto??

Mah, non direi, se sei vegan da tempo la B12 la devi comunque prendere...

Pero' fare gli esami del sangue non costa nulla, ogni
tanto e' utile farli, per un controllo...

Ciao,
Marina

ischan ha scritto:
ultima domanda:

posso iniziare a prenderla anche senza analisi?
una a settimana...
male non fa vero?

Male non fa, no, ma se sei vegan da non molto non serve perche' hai le tue scorte. Se da tempo mangi pochi latticini invece serve.

Ciao,
Marina

Marina ha scritto:
Male non fa, no, ma se sei vegan da non molto non serve perche' hai le tue scorte. Se da tempo mangi pochi latticini invece serve.

Ciao,
Marina

grazie, e' proprio l'ulima info che mi serviva.

grazie Marina,
le compresse che ho sono della Nature's Plus, e le ho
prese un mesetto fa, sempre tenute fuori del frigo - d'altronde, noto che in tutti i negozi dove le ho viste sono sempre negli scaffali, non in frigo... quindi?
no buone?
Antonella

Mi pare di ricordare che si fosse detto tempo fa che non serve tenerle in frigo. Io non le tengo in frigo.

Ciao,
Marina

Marina ha scritto:
Mi pare di ricordare che si fosse detto tempo fa che non serve tenerle in frigo. Io non le tengo in frigo.

Ciao,
Marina

sì anch'io, ma non ricordo più quando e dove se ne sia parlato.