consigio per vitamina b12; pagina 2

su Scienzavegetariana c'è l'elenco

Lifting_Shadows ha scritto:

Sheena ha scritto:
Ci vuole la prescrizione del medico per prendere la Long > Life o mi basta andare in farmacia e chiederla?

Basta chiederla, perchè è solo un integratore, non un farmaco, infatti la vendono anche nelle erboristerie. Probabilmente non ce l'avranno da subito, dovrai ordinarla e di solito arriva il giorno dopo.

Grazie ;)

lapa ha scritto:

ElisaCI ha scritto:
Anche io uso questa. Solo che ho notato che il giorno in cui > la prendo ho almeno un episodio di diarrea (la prendo da tre > settimane). è possibile che dipenda da questo integratore?

Be non sono sicurissimo, ma anche a me sembra strano... non penso proprio. Mangi qualcosa di particolare, o cucinato in modo diverso dal solito quando la prendi?

Io la prendo a digiuno, una volta a settimana e mangio sempre le solite cose. Ho solo notate che tre volte che l'ho presa e tre volte che ho avuto la diarrea. Magari continuo a prenderla e se vedo che la cosa continua farò qualche indagine sugli ingredienti.

Lia78 ha scritto:
Io (come penso la maggioranza di noi) uso la Phoenix Long Life da 2000 mg, è una compressa sublinguale da usare una volta a settimana. Una volta aperta va tenuta in frigo per preservarla da eccessivi sbalzi di temperatura che potrebbero alterarla. Sulla confezione c'è scritto 1 al giorno, ma quella è per i casi di carenza! Per il mantenimento, è sufficiente una volta a setttimana. Costa 17 euro, ma sono 100 pastiglie e quindi dura veramente tanto.
E' consigliabile comunque fare un dosaggio ematico di partenza, magari eravate un pò carenti da onnivori e non lo sapevate! Per controllare i livelli di B12, sono necessari i seguenti esami

# LIVELLI DI VITAMINA B12
# LIVELLI PLASMATICI ED ERITROCITARI DI FOLATI
# LIVELLI PLASMATICI DI OMOCISTEINA (non disponibile in tutti i laboratori)

Come faccio a farli? Devo chiedere al medico di base una prescrizione? Come fate voi?
Intanto posso già iniziare con Long Life una volta alla settimana?
GRAZIE.... sempre per i vostri consigli!

gardenia ha scritto:
Devo chiedere al medico di base una
prescrizione?

Sì, magari spiegagli il motivo. Io ho dovuto cambiare medico perché il mio ha rifiutato di prescriverle dicendo che una persona vegan non ha bisogno di controlli visto che sotterrerà tutti i non vegan senza problemi. Cosa che è abbastanza vera, ma essendo passati 18 anni dalle precedenti analisi un controllo accurato ci voleva..