chewingum

da qualche giorno sto prendendo dei chewingum per evitare di arrivare troppo affamata ai pasti e vedo che masticando un po' la fame si attenua

però mi chiedevo fanno bene?

possono servire secondo voi?

i chewingum sono questi : la marca è miradent e si chiamano xilitolo chewingum e sono al te verde
gli ingredienti sono questi: xilitolo, gomma base, aromi naturali, glicerina, gomma arabica, te verde in polvere, lecitina di soia, biossido di titanio,cera vergine.

gli ingredienti sono ok ?

isabel66 ha scritto:
gli ingredienti sono questi: xilitolo, gomma base, aromi naturali, glicerina, gomma arabica, te verde in polvere, lecitina di soia, biossido di titanio,cera vergine.

A parte gli aromi naturali di cui non si specifica mai la provenienza.. la glicerina può essere di origine animale o vegetale, ma se non specificato non possiamo saperlo; la cera vergine in questione è di sicuro un prodotto delle api quindi NON è vegan.

Ergo queste gomme da masticare NON sono vegan.

Mi pare che le gomme da masticare facciano produrre in continuazione acidi gastrici dovuta alla continua deglutizione di saliva (ma non so nulla di questo).

Per quanto riguarda la fame.. forse, masticando, essa diminuisce perché l'azione del masticare fa scaricare un po' di stress che in genere causa la fame continua e anomala (infatti non è possibile avere sempre fame quindi quella che si ha è in un certo qual modo fame nervosa).. ma è solo una mia supposizione.

Se mastichi in generale gomme vegan non ho nulla da dire.. anche se hanno l'aspartame (quasi tutte); di sicuro se non fanno male non fanno neppure bene.

Qui trovi thread dello stesso argomento anche se un po' datati: https://www.veganhome.it/forum/vivere-vegan/gomme-masticare/ https://www.veganhome.it/forum/salute-cucina/chewingum/ https://www.veganhome.it/forum/salute-cucina/chewingum-1/

Qui: https://www.veganhome.it/forum/salute-cucina/homeofresh-chewing-gum/ avevi fatto una domanda simile..magari qualcun'altro può risponderti in modo più completo sulla particolare marca a cui fai riferimento nel thread del link.

Ciao,
Didi.

Io, in un negozio biologico, trovo le chewing.gum Chicza. Quelle sono vegan e biodegradabili.
Le conoscete?
Sono ok secondo voi?

Io noto che due o tre bei bicchieri d'acqua prima dei pasti attenuano un pò il senso di fame. Anche sgranocchiare verdure crude, che sono poco caloriche, aiuta. In generale comunque non è bene ridursi con una fame tale da dover masticare chewing gum, meglio mangiare frutta e verdura crude e altre cose poco caloriche, e preferire cereali integrali e legumi che danno un senso di sazietà più prolungato, secondo me.

Ciao,

Lia

ElisaCI ha scritto:
Io, in un negozio biologico, trovo le chewing.gum Chicza. Quelle sono vegan e biodegradabili.
Le conoscete?
Sono ok secondo voi?

Le compro anch'io e secondo me vanno bene. Le prendo alla menta, perché all'altro gusto (non ricordo bene se è il limone) trovo che manchino di consistenza e perdano pezzi mentre le mastico.

Ciao, non credo che i chewingum facciano benissimo, come ti ha detto Didi, il masticare e il deglutire stimola la produzione di succhi gastrici perchè l'organismo crede che stia mangiando, quindi questo non può attenuare la fame, anzi ti fa digerire ancora prima. Ovviamente i chewingum che hai citato non sono vegan perchè contengono cera d'api. Ti consiglio di mangiare un bel frutto, ne guadagnerai in salute e arriverai all'ora di cena meno affamata.

isabel66 ha scritto:
da qualche giorno sto prendendo dei chewingum per evitare di arrivare troppo affamata ai pasti e vedo che masticando un po' la fame si attenua

però mi chiedevo fanno bene?

possono servire secondo voi?

i chewingum sono questi : la marca è miradent e si chiamano xilitolo chewingum e sono al te verde
gli ingredienti sono questi: xilitolo, gomma base, aromi naturali, glicerina, gomma arabica, te verde in polvere, lecitina di soia, biossido di titanio,cera vergine.

gli ingredienti sono ok ?

Sarebbe meglio non masticare e mangiare porcherie, e poi la ditta di cui parli contiene anche la cera.
non è un alimento sano ma voglio darti un consiglio!
Porta sempre con te una bustina di frutta secca: cranberries, albicocche secche, mandorle, noci, mele secche, ...
Ti assicuro che diventerà il tuo snack preferito!

Ciao Isabel66
per quanto riguarda i chewingum non fanno affatto bene sia perchè,
come già è stato detto,stimolano lo stomaco a produrre succhi gastrici
per la digestione ma,non trovando alcuna cibo,la cosa non è affatto positiva;inoltre l'atto di masticare continuamente provoca un sovraccarico dell'articolazione tra mandibola e mascella,può portare quindi un'infiammazione della stessa e dei muscoli ad essa collegati,perciò anche tensione muscolare a collo e trapezi.
Sono molto d'accordo com l'abitudine di portare con sè della frutta secca,ottimo spezza fame; forse rivedere contenuto e frequenza dei tuoi pasti
Ciao!

isabel66 ha scritto:
però mi chiedevo fanno bene?

possono servire secondo voi?

Quoto quanto detto da tutti (soprattutto Martha e Didi), e soprattutto nella tua situazione faresti bene a mangiare piccoli spuntini e buttare via le cicche.

Anch'io sapevo che il processo di masticazione genera automaticamente una reazione nello stomaco che produce acido gastrico. Cioè: lo stomaco 'pensa' che, dato che ho cominciato a masticare e produrre più saliva, sta per arrivare del cibo, quindi lui si prepara a digerirlo. La produzione di succhi gastrici oltre ad essere poco salutare produce più fame.

la cera proviene da api.

anch'io sconsiglio l'uso di questo prodotto.

mangiati piuttosto delle fette di finocchio, riempiono e sono poco caloriche!!

Aggiungo anche che io preferisco non avere vizi, masticare la gomma non serve a nulla se ci pensiamo bene :)

Però è un indicatore interessante: se una cosa che di norma aumenta il senso di fame a te la fa diminuire significa che non è vera fame ma probabilmente "fame nervosa" quindi va bene mangiare le cose che ti hanno consigliato, meno caloriche possibile visto che non è vera fame, ma cercherei anche di capire da dove derivi. Ad esempio noia? Nervosismo? Stress?

Si, son d'accordo con Andrea.
Bisognerebbe capire la radice del problema, e calcolare la quantità di cibo che assumiamo.

Sono anni che non mastico gomme.. non mi dispiacerebbe riprendere a masticare :-P e su internet ho trovato queste.. http://www.chicza.it/ Qualcuno le ha provate?
Non mi pare abbia bollini strani... le gomme sarebbero vegan a detta del produttore (per certificazione Kosher), e non hanno neppure l'aspartame (per il quale vengono ancora fatti molti esperimenti su animali)... volevo sapere solo se qualcuno le ha provate.. come sono?

Non un granchè. Il gusto dura poco e sono anche piuttosto durette da masticare rispetto a quelle classiche. Però sono vegan.