bere troppo..

visto che voglio un pò depurarmi(e combattere l eterna lotta con la ritenzione idrica che ognitanto appare) ho pensato bene d seguire il saggio consiglio d bere 2 litri d acqua al giorno..ovviamente eccolo li il dubbio alimentato da i soliti scassa balle.."se bevi troppa acqua succhi etc elimini tossine ma anche nutrienti.." magari non estremamente ma è possibile che qualcosa se ne vada via davvero? che palle già devo imparare a mangiare BENE ora me lo perdo pure bevendo?!
la fregatura già la presi quando mi imbottivo del sacro the verde intoccabile x le sue virtù e x aggiustare una cosa invece persi tutto il ferro + del solito..
mah.

Pensavo che avresti parlato degli alcolici...ma l'acqua! Mi sembra una grandissima idiozia!
Io il tè verde lo bevo...lontano dai pasti, non tutti i giorni, blabla però non me lo nego, ha tante virtù, non vale proprio la pena rinunciarci, meglio un caffè in meno ;)

2 litri troppi mi sembra una stupidata......
certo 2 litri di the o di succo di frutta mi sembra esagerato.

una via di mezzo?

1/2 litro di succhi/the e il resto acqua?

bevi e nn farti problemi.....è h2o!

ciao
Dan

ma si anch'ìio la bevo tranquillamente insomma xò sai mi c trovo e mi informo..hai visto mai..
the verde so che ne vanno bevute diciamo 3 tazze al giorno..io quindi mi facevo il bottigliotto e via..no ora se proprio capita ognitanto..caffè non ne bevo..
succhi si tipo d arancia oltre i 2 litri d acqua..

p.s.beh cmq sul bere alcolici..ehm..beh si dai ognitaaaanto

mah, io un paio di litrozzi d'acqua li bevo quasi sempre in giornata, in estate anche di più, d'inverno magari più roba calda come infusi, tisante, orzo, etc.
Tanti anni fa bevevo litri di tè al giorno ma non ero ne'anemica ne' niente, ora non mi va più e bevo soprattutto infusi come il roiboos, tè verdi aromatizzati, tè bianco, etc.

(l'oculista recentemente mi ha detto di berne 2 lt e mezzo perchè soprattutto se si è miopi aiuta a non far degenerare il corpo vitreo)

In inverno ai miei 2 tazzoni al giorno di the verde non ci rinuncio per niente al mondo :)

Avevo sentito anch'io che bevendo troppa acqua si possono perdere sostanze utili, ma non credo che il concetto di troppo si riferisca a 2 litri..

Elisa81 ha scritto:
Avevo sentito anch'io che bevendo troppa acqua si possono perdere sostanze utili,

Pero' non e' vera per niente ;-)

Ciao,
Marina

Marina ha scritto:

Elisa81 ha scritto:
Avevo sentito anch'io che bevendo troppa acqua si possono > perdere sostanze utili,

Pero' non e' vera per niente ;-)

Ciao,
Marina

L'ho letto su skinny bitch..
Comunque meglio che non sia vero, con le quantità industriali d'acqua che bevo :D

Elisa81 ha scritto:
L'ho letto su skinny bitch..

Sara' stato durante i pasti.
Bere 2 litri di acqua al giorno lontano dai pasti ci fa solo che bene. Io non riesco a farlo, mi dimentico sempre di bere, pero' chissa', prima o poi ci riusciro' ;-)

Ciao,
Marina

Ma considerando una dieta prevalentemente vegetale, quindi già ricca di acqua tra frutta e verdura fresca, ma noi vegani abbiamo bisogno: 1-di depurarci? 2-di aggiungere altra acqua a quella che già ingeriamo mangiando? ..oppure è un vetusto consiglio ai mangiamorti che 2 foglie di insalata le vedono ogni morte di pappa? (o pappa di morte=D)

Cito il paragrafo:

"Anche con le cose buone si può esagerare. Quindi non esagerate neanche con l'acqua, o laverete via le scorte di sali del vostro organismo. Otto bicchieri al giorno sono il giusto obiettivo, meglio se di acqua ricca di calcio."

Sarò una tradizionalista, ma per me l'ideale è bere quando si ha sete!

Io e' da una vita che bevo regolarmente 2-3 tazze di the' verde al giorno, in genere lontano dai pasti. Mi piace molto, preferisco farlo al momento, e berlo tiepido. Una volta non so dove ho letto che il the' verde non va mai bevuto freddo tipo estathe', ed andrebbe consumato subito allorche' intiepidisce. X evitare che si carichi troppo di teina, va tenuto in infusione a lungo, piu' di 5 minuti, e,, naturalm, l'acqua, sulle foglioline essiccate (ovviamente mai the verde in bustine!) va versata dopo qualche secondo che si e' spento il fuoco xche' l'acqua bolliva. Mai stato anemica. E' una miniera di antiossidanti naturali, e tiene alto il metabolismo.
Circa il bere molto: sono cavolate che si perdono nutrienti, fa solo bene, ovviamente senza diventare delle autobotti di pompiere..E' vero invece che esiste una soggettivita': c'e' chi, sin da piccolo, beve natutalm tanto, c'e' chi beve meno. Inutile forzarsi a bere molto se proprio non piace o non se ne ha mai voglia. In questo caso, bere il giusto x stare bene. Ogni organismo e' diverso dall'altro. Ed il corpo, se ascoltato, manda molti messaggi.

è anche vero che molti non berrebbermo quasi mai, io vedo le mie tre colleghe qui intorno che se bevono mezzo litro d'acqua in otto ore è tanto, ma raramente ci arrivano
a me pare assurdo, soprattutto d'estate, come si fa a non bere? e poi magari comprano le creme anti-rughe per nutrire la pelle, quando bevono due bicchieri d'acqua al giorno se va bene

il mio compagno era così prima, poi gli sono venuti i calcoli renali con relative agghiaccianti coliche e ha cambiato registro, da un paio di anni beve litri d'acqua al giorno e se non beve si sente a disagio

saetta54 ha scritto:
X evitare che si carichi troppo di
teina, va tenuto in infusione a lungo, piu' di 5 minuti, e,,

Mumble mumble e ancora mumble: perchè io sapevo l'esatto contrario, ovvero che meno lo tieni in infusione meno teina ci ritrovi? :S