B12

Ciao a tutti ragazzi, sono vegetariano da 14 mesi e VEGANO da 4 giorni :)
Ho ordinato 15 minuti fa in farmacia della Phoenix il Long Life da 2000 mcg da prendere una volta a settimana, sublinguale. 100 pastiglie quindi dura 2 anni.

Tutte le mattine mangio Cornflakes e All-Brans con latte di soia, spero non andare in carenza ma restare dunque in mantenimento.

Sto incontrando molte difficolta' con la famiglia specie la ragazza, dobbiamo andare a convivere da 2-3 mesi e mi sta facendo un sacco di difficolta' (per il VEGAN, il vegetariano non era un problema) ma io devo tenere duro e fregarmente, ci sono alcune cose nella vita che vanno difese con le unghie e con i denti :(

Ciao a tutti :)

Ciao, per quanto riguarda la B12 ci sono decine di post aperti, se sfogli un pochino troverai tutte le informazioni a riguardo. Per quanto riguarda la ragazza carnivora la possiamo far accoppiare con il mio ragazzo carnivoro e scappare insieme! (se sfogli non molte pagine ci sono conversazioni già aperte anche a riguardo!)
Sono le classiche domande che ci si pongono appena presa questa scelta.. Ma posso notare già qualcosa di sbagliato nella tua affermazione. Hai detto che la tua ragazza ti fa problemi.. Dovresti essere tu a farle problemi essendo lei quella che mangia creature morte. Ti conviene tirare subito fuori gli artigli..
In ogni caso sei venuto nel posto giusto.. Leggi le vecchie conversazioni, ci troverai tante informazioni e spunti.. Ma lascio la parola agli esperti..!

Pigreco314 ha scritto:
Tutte le mattine mangio Cornflakes e All-Brans con latte di soia

Ma sono addizionati con B12? Immagino di sì visto che lo dici in questo contesto. Tieni presente che non serve, visto che prendi già la dose giusta con l'integratore.

spero non andare in carenza ma restare dunque in mantenimento.

Una pastiglia la settimana è la dose giusta, l'integratore che prendevi senza saperlo (penso che tu non lo sapessi come non lo sapevo io che tutta la B12 che si assume da onnivori siano integratori) da onnivoro e vegetariano con la carne e gli altri prodotti animali era uguale o minore quindi in ogni caso o eri già a posto o non lo eri e hai migliorato adesso.

Grazie Miss, in realta' era proprio questo il mio fine, trovare una nuova ragazza e l'ho subito trovata, che fortuna :) Scherzo.
Appena posso leggo tutto, la testa gliela sto facendo io da 14 mesi da quando sono vegetariano (ho 37 anni per la cronaca) e sto cercando in tutti i modi di farle leggere il libro di Foer (Se niente importa, perche' mangiamo gli animali) dice che lo fara', bah... speriamo.

Faccio Karate Do da 32 anni e a lezione spingo parecchio (non sono un esaltato, lo faccio per me, mi piace la filosofia che sta dietro, il Do diciamo infatti si dice Karate Do, non faccio mai gare e competizioni, mi piace sempre mettere i puntini sulle i, per me e' piu' una pratica di meditazione)... ebbene non vedo l'ora di verificare tra qualche settimana come reagira' il fisico a livello di esplosivita' e resistenza soprattutto :)

Graze Andrea, si si lo sapevo lo sapevo.
Per la colazione beh come ho letto la B12 anche se in eccesso viene facilmente tollerata poi mi pare 100gr hanno qualcosa come 0.3 mcg mi pare praticamente niente, tra latte soia e gli altri due kellogs arrivo massimo a 1 mcg forse ma poi ci sono trante altre vitamine e sali minerali dentro considerano che poi il pranzo lo faccio verso l'1 come inizio giornata ci puo' stare dai.

Sì sì, dicevo solo che non una cosa necessaria. Lo stesso per vitamine ecc. l'alimentazione vegan è la più ricca di nutrienti.

Nessuna controindicazione, basta sapere che non sono cose necessarie (leggo di gente che pensa di dover mangiare cibi del genere quando vorrebbe fare colazione con un semplice caffè).

Io ho letto che andrebbero eliminati caffe' e te anche se non di orgine animale e non capisco proprio il perche'. Il caffe' non e' un problema per me ma il te'!!! Io sono da 9 un patito del te' verde, ne berro' quasi 2 litri al giorno. COmpro di te' verde di qualita' molto caro, faccio un ordine ogni 2-3 mesi dalla dammann.fr, te pregiati pi lo chun, Taiping Hokui, ora non ricordo come si scrivino esattamente, mao feng, long shin, classico sencha, matcha, te blanc d'anji... bassissimo livello di teina, ricchi di polifenonli come tutti sanno, non credo il te verde abbia controindicazioni diamine per un vegano!!!! :(

OT: siamo sicuri che non sia LUI?

Ma lo sai che l'ho pensato anch'io?

Pigreco314 ha scritto:
Io ho letto che andrebbero eliminati caffe' e te anche se non di orgine animale e non capisco proprio il perche'. Il caffe' non e' un problema per me ma il te'!!! Io sono da 9 un patito del te' verde, ne berro' quasi 2 litri al giorno. COmpro di te' verde di qualita' molto caro, faccio un ordine ogni 2-3 mesi dalla dammann.fr, te pregiati pi lo chun, Taiping Hokui, ora non ricordo come si scrivino esattamente, mao feng, long shin, classico sencha, matcha, te blanc d'anji... bassissimo livello di teina, ricchi di polifenonli come tutti sanno, non credo il te verde abbia controindicazioni diamine per un vegano!!!! :(

Non è che vanno eliminati, semplicemente riducono l'assorbimento del ferro, per cui si consiglia di berli lontano dai pasti per chi ha problemi con questo minerale.

Pigreco314 ha scritto:
Io ho letto che andrebbero eliminati caffe' e te anche se non di orgine animale e non capisco proprio il perche'.

No, tranquillo, li puoi bere!

eweg ha scritto:
OT: siamo sicuri che non sia LUI?

flokim ha scritto:

Ma lo sai che l'ho pensato anch'io?

Ragazzi, non facciamo il loro gioco. Intanto rispondiamo per chi legge, poi si vedrà.

Ragazzi che succede?
Cosa significa? Sono stato scambiato per qualcun'altro forse?
Vi assicuro, non so di chi parlare, che non e' cosi'.

Guest ha scritto:
Ragazzi, non facciamo il loro gioco. Intanto rispondiamo per chi legge, poi si vedrà.

Mi spiegate questa cosa?
:(

Pigreco314 ha scritto:

Guest ha scritto:
Ragazzi, non facciamo il loro gioco. Intanto rispondiamo > per chi legge, poi si vedrà.

Mi spiegate questa cosa?
:(

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