Analisi perfette di un carnivoro?

Eh già, non me l'aspettavo.
Sono arrivati i risultati delle analisi del sangue del mio ragazzo onnivorissimo e poco attento ai principi alimentari di qualsiasi genere! Ha negli ultimi 2 anni ridotto comunque un po' i derivati animali vivendo con me, limitandoli abbastanza rispetto a prima.

Trigliceridi 45 mg/dl (40-150 range)
Colesterolo tot 165 mg/dl (consigliabile inferiore a 200) hdl 45 mg/dl (consigliabile superiore a 35)

Più una ferritina da invidia (da parte mia) 148 ng/ml
quando la mia era a 30 a marzo e a 21 a giugno, fatta in 2 laboratori diversi...accipicchia però! ok io son sempre stata bassina e poi essendo donna.. però solo ora ho visto che è scesa!!!

Insomma io ero convinta che lui avesse il colesterolo a mille, invece ce l'ha come me...non capisco...

Ok la salute non si misura solo con 4 valori, però mi ha lasciata perplessa...

E poi mi consigliate come aumentare veramente il ferro (la mia sideremia però sembra a posto ovvero 92 ug/dl con range 49-151), considerando che tricologicamente consigliano la ferritina sopra a 30.
Senza ovviamente prendere integratori o alimenti forticati (questi ultimi sono in caso di necessità).

grazie!!

si ma quanti anni ha?

cioè, i danni magari iniziano a vedersi nel lungo periodo...

Tribil ha scritto:
Eh già, non me l'aspettavo.
Sono arrivati i risultati delle analisi del sangue del mio ragazzo onnivorissimo e poco attento ai principi alimentari di qualsiasi genere! Ha negli ultimi 2 anni ridotto comunque un po' i derivati animali vivendo con me, limitandoli abbastanza rispetto a prima.

Trigliceridi 45 mg/dl (40-150 range)
Colesterolo tot 165 mg/dl (consigliabile inferiore a 200) hdl 45 mg/dl (consigliabile superiore a 35)

Beh, a parte che una botta di culo può capitare a chiunque e non è che TUTTI gli onnivori hanno valori da schifo, poi se ho ben capito è abbastanza giovane; comunque 165 mg di colesterolo non è proprio poco, anche se è al di sotto della soglia. Quella è una soglia fatta per i carnivori, e in realtà dovrebbe essere ben più basso di quel valore.

Più una ferritina da invidia (da parte mia) 148 ng/ml quando la mia era a 30 a marzo e a 21 a giugno, fatta in 2 laboratori diversi...accipicchia però! ok io son sempre stata bassina e poi essendo donna.. però solo ora ho visto che è scesa!!!

La ferritina alta non è affatto da invidiare, anzi, è un fattore di rischio cardiovascolare. Averla bassa è un buon segno.

Ciao,
Marina

Lui ha 30 anni.

Per il colesterolo io pure giro sui 160...sarò vegana da poco ma ho sempre limitato i formaggi, al max 3 volte a settimana.

Per la ferritina so che troppo alta non è bene, ma lui ce l'ha nella norma... Il mio problema invece è alzarla perchè i capelli ne possono risentire (io ho già problemi di capelli).

Apro un post a parte?

in effetti detta cosi' sembra quasi un modello da seguire, peccato che io sono vegano per salvare gli animali, non per avere analisi perfette, quella e' una conseguenza.

Cmq tuttavia mi va di usare l'analogia "lavoro", considera i vegani come assunti a tempo indeterminato, quindi godono di ferie, malattie, maternita'....e pensa agli onnivori come lavoratori a progetto,
possono godere entrambi dello stesso stipendio, ma uno dei due non avra' mai la pensione.....lol
Si e' capita l'analogia con la salute vero? :P

scusate la sega mentale, spero di essermi stato spiegato :S ...

Tribil ha scritto:
Lui ha 30 anni.

Aspetta che ne abbia 40 ;-)
Poi non è detto, eh: non è che TUTTI gli onnivori sono in punto di morte, ma statisticamente sono messi ben peggio, questo non significa che tutti stiano peggio.

Per il colesterolo io pure giro sui 160...sarò vegana da poco ma ho sempre limitato i formaggi, al max 3 volte a settimana.

Per la ferritina so che troppo alta non è bene, ma lui ce l'ha nella norma...

Nella norma, ma alta, l'hai detto tu stessa come se fosse una cosa invidiabile, ti facevo notare che non lo è.

Il mio problema invece è alzarla perchè
i capelli ne possono risentire (io ho già problemi di capelli).

Apro un post a parte?

Meglio, sì. Non so comunque darti una risposta su questo.

Ciao,
Marina

Tribil ha scritto:
Trigliceridi 45 mg/dl (40-150 range)
Colesterolo tot 165 mg/dl (consigliabile inferiore a 200) hdl 45 mg/dl (consigliabile superiore a 35)

non è detto che tutti gli onnivori debbano avere analisi da schifo, poi non mica 50 anni (infatti sono i carnivori 50enni quelli che più ti dicono "aspetta di avere la mia età, poi vedi!).
Non sarebbe male se riuscisse ad abbassare un po' le LDL ed alzare le HDL, in maniera da avere un rapporto ottimale di 3-1. Ma anche così non si può certo dire a rischio.

Più una ferritina da invidia (da parte mia) 148 ng/ml quando la mia era a 30 a marzo e a 21 a giugno, fatta in 2 laboratori diversi...accipicchia però! ok io son sempre stata bassina e poi essendo donna.. però solo ora ho visto che è scesa!!!

La ferritina a 30 va benissimo, essendo una riserva, quindi meno utilizzata. A 148 invece va molto meno bene, il ferro è soggetto ad ossidazione, essendo un metallo.

Insomma io ero convinta che lui avesse il colesterolo a mille, invece ce l'ha come me...non capisco...

dipende da quanta capacità ha di metabolizzarlo e quanto gliene serve, questa capacità si riduce con l'età, quindi i rischi per gli onnivori aumentano man mano che passa il tempo.

E poi mi consigliate come aumentare veramente il ferro (la mia sideremia però sembra a posto ovvero 92 ug/dl con range 49-151), considerando che tricologicamente consigliano la ferritina sopra a 30.
Senza ovviamente prendere integratori o alimenti forticati (questi ultimi sono in caso di necessità).

quindi il ferro c l'hai a posto, non hai bisogno di far nulla di particolare.

come hai detto tu stessa è bene ricordare che quei 2/3 valori del sangue non sono tutta la salute.
Considera anche la pressione, varie analisi del fegato e altri organi, i rischi di tumore ed altre malattie neurodegenerative, la resistenza a influenze, malattie da raffreddamento, influenze intestinali, problemi delle ossa, cuore, reni, sistema immunitario, velocità o invecchiamento generale, ecc.. insomma ci sono tanti aspetti che dovrebbero preoccupare uno schifivoro (senza offesa per il tuo ragazzo ovviamente).
C'è poi da considerare come ha detto Marina che quelli che sono noti son valori statistici, può purtroppo capitare che un vegano abbia problemi di salute ed uno schifivoro no; ci son poche probabilità ma non è affatto da escludere

Tribil ha scritto:
Per il colesterolo io pure giro sui 160...sarò vegana da poco ma ho sempre limitato i formaggi, al max 3 volte a settimana.

il colesterolo è in maggioranza di produzione endogena, attraverlo la sintesi epatica soprattutto da grassi saturi.

Per la ferritina so che troppo alta non è bene, ma lui ce l'ha nella norma...

nella norma secondo quei parametri. Molto meglio averla bassa, magari non a 10, ma a 30 sì. Secondo gli stessi parametri il limite del colesterolo sarebbe 200, ma so tratta di un valore eccessivo.

Il mio problema invece è alzarla perchè

i capelli ne possono risentire (io ho già problemi di capelli).

ma parli della ferritina? Che c'entra? Sono gli altri valori a dover risultare più alti, le riserve servono solo ad integrarli.

Secondo me è proprio tra i 30 e i 40 anni che iniziano i problemi di salute, comunque come osservato prima un sacco di problemi non vengono evidenziati dalle analzisi del sangue, specialmente quelle standard. Anzi, è abbastanza normale che per investigare particolari patologie vengano prescritti esami del sangue appositi.

Poi ricordiamo che ci sono le eccezioni: io ho parenti ultra-novantenni che hanno fumato per tutta la vita un numero impressionante di sigarette, questo non sminuisce in alcun modo quello che sappiamo sui pericoli del fumo.

Io penso che sia un pò pericoloso ragionare in termini così categorici: sei onnivoro allora devi avere analisi schifose, sei vegano allora tutto sarà perfetto.

La medicina è una scienza essenzialmente statistica, quindi gli studi evidenziano dei trend e danno delle previsioni di rischio, ma poi bisogna tener conto della variabilità individuale. Se in media gli onnivori hanno, mettiamo caso, il colesterolo più alto, non è che tutti gli onnivori hanno il colesterolo alto, però sicuramente individualmente corrono un maggiore rischio.

Poi bisogna vedere quanto l'alimentazione è salutista, e anche tutti gli altri aspetti dello stile di vita (stress, fumo, alcool, attività fisica, etc etc.). Pure la genetica ci mette un pochino lo zampino.

So che può sembrare una pignoleria ma il fatto che ragionando in questo modo si rischia di farsi fuorviare dagli aneddoti (soprattutto da quelli che si accordano meglio con i nostri pregiudizi). Per cui come diceva Andrea si finisce per dire "è inutile smettere di fumare perché tanto c'è Tizio che ha fumato fino a cent'anni e Caio che non ha mai fumato e gli è venuto il cancro lo stesso".

Io ad esempio ho fatto le analisi due anni fa, dopo 3 settimane di vegetarianesimo, e qualche mese fa, dopo 1 anno di vegetarianesimo e 1 di veganesimo, e onestamente le mie analisi sono peggiorate (anche se di poco), cosa dovrei dedurne, che essere vegan fa male? Certamente no! Evidentemente ci sono stati altri problemi.

Scusate la ramanzina :-D Un pò anche deformazione professionale :-D

Lia78 ha scritto:
Io penso che sia un pò pericoloso ragionare in termini così categorici: sei onnivoro allora devi avere analisi schifose, sei vegano allora tutto sarà perfetto.

infatti, rischiamo di accomunarci a chi lo fa con noi.

Che poi anche le analisi del sangue indicano una media trovata nel campione esaminato in quel momento! Al mattino i valori son più alti che in altri momenti. Se poi ci mettiamo il fattore psicologico del giorno in cui le fai....
Diciamo che danno una buona rappresentazione sul quadro generale della salute, ma non si può certo parlare di realtà assoluta.
C'è da dire, che vedere delle buone analisi ti aiuta a stare bene! :)

io ne conosco diversi con le analisi più o meno buone, di onnivori
tipo mio cognato parigino, che mangia una quantità di schifezze (che lui definisce prelibatezze) da farti passare la fame solo a vederlo mangiare (praticamente mangia come la maggior parte dei francesi), eppure ha colesterolo relativamente buono e così trigliceridi, etc.

dando per scontato che anche io non sono vegan-salutista, se non per la salute degli animali e per me come graditissimo effetto collaterale, credo che l'essere umano sia molto molto adattabile, probabilmente si adatterebbe anche a mangiare pizze di cacca secca di cammello e la razza non si estinguerebbe

il problema è sui grandi numeri: le malattie "del progresso" sono indiscutibilmente in costante aumento, quando un tempo ne soffrivano solo i nobilotti (gotta,infarti, etc.), le corsie degli ospedali sono piene di gente con quei generi di patologie (ipertensione,diabete,malattie cardiocircolatorie, etc.)

checchè ne dicono, non si rileva la stessa affluenza ospedaliera nel caso di veg(etari)ani, a meno che non esistano dei reparti nel sottosuolo, nascosti allo sguardo dei più

inoltre, come scrivono gli atri forumisti, li aspettiamo al varco dei 40 anni, ma anche prima: lì, mi dispiace dirlo, io ho trovato una vera ecatombe, come spesso racconto qui
gente che trotterellava felice sventolando una improbabile buona salute pur nutrendosi come grandi felini della savana si è ritrovata in ancor giovane età a vivere come dei vecchi, con la pasticchetta salvavita, col colesterolo improvvisamente schizzato a 280-300,la pressione a 180, con strani dolori ai piedi (giuro, il mio maestro di tango, affetto da gotta)

dimenticavo, e con l'osteoporosi a 44 anni... (più di un caso)

quando un tempo le vecchie portavano bauli in testa e fascine sulle spalle per chilometri senza battere ciglio

la mia bisnonna morì a 98 anni per rottura del femore, aveva l'osteoporosi da 7-8 anni al max

Ok ragazzi avete ragione, certo che c'avrei quasi scommesso sul suo colesterolo....probabilmente vivendo con me si è autolimitato su tante schifezze e ora sta meglio rispetto ad anni fa.

Sulla questione ferritina, io -per motivi puramente tricologici- necessito di un valore di almeno 30. Questo perchè al di sotto di 30 è statisticamente più probabile (in soggetti predisposti) un effluvio (=caduta di capelli) anche cronico.
Non che mi interessi arrivare a 150, ma almeno essere stabile a sui 50....

X Seitan: non chiedermi perchè proprio la ferritina e non la sideremia, so anch'io che indica i "depositi" di ferro, mentre la sideremia il Fe nel sangue (se ho ben capito). Fatto sta che in tutti i siti (seri) che parlano di caduta di capelli delle donne indicano che la ferritina deve essere maggiore di 30 (la sideremia non è menzionata, però son contenta di averla a un buon valore).
apro un post a parte

grasssie!