nuovo vegan

salve a tutti, è da qualche settimana che sono diventato vegan, soltanto che l' ho fatto così da un giorno all' altro, ora la mia domanda è: non mi farà male?
grazie in anticipo

No, ti farà solamente bene. Non è che serva un periodo di transizione o cose del genere, è più che normale diventare vegan da un giorno all'altro una volta che si è presa la decisione.

Dipende da quanta carne,pesce,latticini e uova ti consumavi prima.
Certo che se erano alla base della tua dieta forse qualche fastidio potresti sentirlo.
Comunque sia,puoi dirci quali sono le motivazioni della tua scelta?
E' importante che siano bel salde,perchè se lo fai per moda o altro è del tutto inutile.
Io sono vegana solo da 4 giorni (anche se ho smesso di mangiare carne e pesce il 20 del mese) quindi penso dovrai chiedere ad altri più navigati.

Sappi che comunque un'alimentazione vegana offre tutti i nutrienti che servono al corpo,quindi non lasciare che i medici ti facciano del terrorismo psicologico.

Silvia1986 ha scritto:
Dipende da quanta carne,pesce,latticini e uova ti consumavi prima.
Certo che se erano alla base della tua dieta forse qualche fastidio potresti sentirlo.

Mah non anzi, più prodotti animali consumava migliori saranno i benefici.

Silvia1986 ha scritto:
Dipende da quanta carne,pesce,latticini e uova ti consumavi prima.
Certo che se erano alla base della tua dieta forse qualche fastidio potresti sentirlo.

No no, tranquillo, questo non esiste.

L'alimentazione vegan e' la piu' indicata per una salute ottimale.

Puoi leggere le parti informative di questo sito, oltre al sito https://www.vegfacile.info

Specie la pagina dedicata ai vantaggi per la salute. E' una buona introduzione per farti un'idea: https://www.vegfacile.info/salute-vegan.html

Ciao,
Marina

Davvero Andrea?

Può essere,però sai lo dicevo perchè magari se ne consumava parecchi di prodotti animali potrebbe avere qualche problema (ho letto di un utente che ne parlava,consumava parecchio formaggio).
Comunque dipende da persona a persona

Silvia1986 ha scritto:
Davvero Andrea?

Può essere,però sai lo dicevo perchè magari se ne consumava parecchi di prodotti animali potrebbe avere qualche problema (ho letto di un utente che ne parlava,consumava parecchio formaggio).

Beh ma quello ne consumava quantità veramente pazzesche, secondo me avrebbe avuto un infarto entro pochi anni se non fosse diventato vegan. Sì, se uno è completamente intossicato da un alimento quando lo elimina questo viene rilasciato nell'organismo e per qualche giorno si sta poco bene (ma ci si risparmia l'infarto 2 anni dopo) ma sono casi rarissimi.

Ciao benvenuto!!

E' sempre una gioia accogliere nuovi vegan, soprattutto se sono così giovani!

Vedrai che l'essere vegan ti porterà solo dei benefici, la necessità che alcune persone sentono di una transizione è una questione più psicologica (legata al gusto, all'abitudine, al carattere personale) e pratico-organizzativa che altro, non è necessario da un punto di vista nutrizionale.

Alcune persone possono avere dei fastidi, se avevano prima una dieta molto sbilanciata a favore dei prodotti animali, una sorta di crisi di disintossicazione - ma non è assolutamente detto e la mia esperienza (diretta e indiretta tramite le persone conosciute qui sul forum) è che si stia subito meglio.

Vai sereno e tranquillo e goditi la felicità di non essere più complice del quotidiano massacro di animali innocenti e indifesi :-)

Lia78 ha scritto:
Vedrai che l'essere vegan ti porterà solo dei benefici, la necessità che alcune persone sentono di una transizione è una questione più psicologica (legata al gusto, all'abitudine, al carattere personale) e pratico-organizzativa che altro, non è necessario da un punto di vista nutrizionale.

Sono d'accordissimo!! Io non sono ancora completamente vegan ma almeno per ora sicuramente vegetariana e ho avuto bisogno di un periodo di transizione .... sicuramente mi è servito solo a livello psicologico!! Ognuno ha i suoi tempi e i suoi metodi l'importante è raggiungere lo scopo!

Benvenuto Simone! Go vegan!!!

Metaller94 ha scritto:
salve a tutti, è da qualche settimana che sono diventato vegan, soltanto che l' ho fatto così da un giorno all' altro, ora la mia domanda è: non mi farà male?
grazie in anticipo

Anche io mi sono veganizzato da un giorno all'altro,
per il primo periodo mi sono sentito stranito dalle nuove abitudini,
ma e' pura suggestione, fisicamente mi sono sentito subito bene.

Non ci sono controindicazioni :)

Metaller94 ha scritto:
salve a tutti, è da qualche settimana che sono diventato vegan, soltanto che l' ho fatto così da un giorno all' altro, ora la mia domanda è: non mi farà male?
grazie in anticipo

Tranquillo, io ho fatto come te! Ho deciso e via. L'alimentazione vegan a me ha dato solo benefici.

okok grazie mille a tutti, e che non sono molto abituato alla cucina vegan, (prima mangiavo carne o pesce sia a prano che a cena quasi)comunque ora mi sento meglio sia dal punto di vista fisico che mentale(diciamo così).
Ci vorrà solo un pò di tempo prima che mi abitui ai nuovi cibi...............ancora grazie a tutti ciaooo

Ciao e benvenuto,
anche io ti tranquillizzo. La dieta vegan può darti solo benefici.
All' inizio lascerei perdere i piatti elaborati e sfiziosi. Disintossicati mangiando tanta frutta, legumi, verdure, un po' di cereali(pasta,riso, farro, kamut, ecc)cucinati semplicemente e bevi tanto. Tempo una settimana il tuo corpo comincerà a rispondere positivamente e ti darà molte nuove energie.
Leggi gli approfondimenti che trovi nei links di questo sito e fatti un giro su "scienzavegetariana.it".
Starai benissimo.
A presto,
Luca

Metaller94 ha scritto:
Ci vorrà solo un pò di tempo prima che mi abitui ai nuovi cibi

Più che nuovi cibi ti consiglio di riscoprire quelli tradizionali: con frutta, verdura, cereali e legumi si ha un'alimentazione vegan perfetta.

Nella sezione "Ricette" di questo sito trovi per lo più piatti che si cucinano nella vita di tutti i glorni.

Se eri abituato a mangiare tanta carne magari all'inizio seitan, muscolo di grano, cotolette e affettati vegetali vari possono aiutare "psicologicamente" nella transizione ma dal punto di vista nutirizionale sono solo degli sfizi, non sono affatto necessari.