Le nostre giornate :-) :-| :-(; pagina 535

Lucik ha scritto:
Infatti mi devo gonfiare :-)
Scherzo... In questo periodo ne berrò raramente.

:-)

a me fanno male le gambe ora!!!

ma dove sono finiti tutti???

Lucik ha scritto:
Kal, Anna ha detto che ha visto che c'erano anche un paio di belle indigene nel posto dove è andata...
Ah, già... ora che c'è Kal, vi dico! C'è una sacco di roba buona da mangiare!!! Solo per colazione c'erano 7 barattoli di confetture... frutti di bosco, zucca, vegella :-) Dehehihiho :-)

Andiamo!! ;) c'è tutto l'occorrente indigene e cibo hehe
:)

Non lo so! Cavoli, ti fan male le gambe... hai "perso"
così in fretta l'andatura??? Quand'è stata l'ultima
volta che hai corso?
La volta che avevo fatto i 400 addominali, li sentivo anche dove credevo di non averne... Dehehiho :-)

Andiamo!! ;)

Non ci son parole oh...
Dehehihoho :-)
Andiamo!!! Anna ha detto che sarebbe stato bello se ci fossimo andati anche noi... e io condivido!

Lucik ha scritto:
Kal, Anna ha detto che ha visto che c'erano anche un paio di belle indigene nel posto dove è andata...
Ah, già... ora che c'è Kal, vi dico! C'è una sacco di roba buona da mangiare!!! Solo per colazione c'erano 7 barattoli di confetture... frutti di bosco, zucca, vegella :-) Dehehihiho :-)

buono!!!!
io ho trovato (eurospin) un sorbetto alla frutta troppo buono!

Tu golosa :-)

Lucik ha scritto:
Non lo so! Cavoli, ti fan male le gambe... hai "perso" così in fretta l'andatura??? Quand'è stata l'ultima
volta che hai corso?

in realtà ho aumentato il passo:-)ero parecchio più veloce oggi e ho fatto lo stesso tempo..comunque sono ferma da dieci giorni credo (step a parte)

Anche io oggi son andato più veloce... però ho fatto in tutto 20 minuti (l'ho visto quando sono tornato a casa). Anche se penso che sia meglio per me aumentare intensità sullo stesso percorso piuttosto che aumentare distanza con la stessa andatura...

Non sarebbe male correre noi tre e vedere che ne vien fuori :-)

No! Mi son dimenticato che volevo passare a prendere un orologetto da 10 euro per tenere il tempi! :-)

Lucik ha scritto:
Tu golosa :-)

moltissimo:-)
ieri Sam ne ha messo un bicchiere a ciascuno!io ho finito velocemente la mia porzione, e lui intanto finiva l'insalata!
ehm..gli ho tolto il bicchiere da sotto il naso!!non se
n'è accorto all'inizio..poi ha finito l'insalata, si è girato per prendere il gelato e ha visto che l'avevo
io!!!
tranquilli, non gliel'avevo mangiato tutto!

Lucik ha scritto:
No! Mi son dimenticato che volevo passare a prendere un orologetto da 10 euro per tenere il tempi! :-)

non made in china!

Lucik ha scritto:
Anche io oggi son andato più veloce... però ho fatto in tutto 20 minuti (l'ho visto quando sono tornato a casa). Anche se penso che sia meglio per me aumentare intensità sullo stesso percorso piuttosto che aumentare distanza con la stessa andatura...

Non sono daccordo sir...

Kalpoternit ha scritto:

Lucik ha scritto:
Anche io oggi son andato più veloce... però ho fatto in > tutto 20 minuti (l'ho visto quando sono tornato a casa). > Anche se penso che sia meglio per me aumentare intensità > sullo stesso percorso piuttosto che aumentare distanza con > la stessa andatura...

Non sono daccordo sir...

O meglio sono 2 cose diverse,andrebbero fatte entrambi...

Esatto. Entrambe. Per ora voglio aumentare l'andatura. E poi prolungo :-) Penso che per la massa muscolare mi serva più intensità...