Concorso Fai La Foto Al Tuo Frigo; pagina 18

VeganCullen ha scritto:
:D io sono massaggiatrice e al mio ragazzo non li faccio :P

nemmeno se sta andando in pezzi? Cattiva!

fiordaliso09 ha scritto:
Aspettate!
Ho capito come fare... Vediamo se viene giusta:

http://imageshack.us/photo/my-images/685/dscn0001k.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/856/dscn0002l.jpg/

almeno ne è valsa la pena, dopo tanti link da cecare gli occhi... ;)

beeeeeelo!!!!

VeganCullen ha scritto:

Carlovegan ha scritto:

Guest ha scritto:
Ma un bel massaggio?? no??!!

Si, me li fa mia moglie però non riusciamo a completarli

:D io sono massaggiatrice e al mio ragazzo non li faccio :P

Non riusciamo a completarli perchè il mal di schiena non mi permette di stare troppo in quella posizione.
Comunque in quei frangenti mi scaldo la schiena con il phon e riesco a raddrizzarmi.

seitanterzo ha scritto:
La

domanda dalle cento pistole fumanti:
gli addominali non possono rafforzare i muscoli e tenere a > bada la spina dorsale?
Leggo domani la risposta!

quei crunch lavorano sul retto dell'addome, traverso, obbliquo interno ed esterno

http://tinyurl.com/6jlt8ud

(due km di link, spero si apra!)

Il link si è aperto e l'immagine è chiara (per i link lunghi c'è tinyurl.com) ho compreso

Sulla spina dorsale le raccomandazioni son sempre quelle, con la scoliosi niente torsioni, mentre se ci fosse un'iperlordosi, il crunch inverso non deve aumentare d'intensità e dopo questa prima fase te lo toglierei.

Compreso, io riprendo gli esercizi da dopodomani, poi starò alla larga dalle correnti!

Carlovegan ha scritto:
Non riusciamo a completarli perchè il mal di schiena non mi permette di stare troppo in quella posizione.

se il dolore è causato dall'inarcamento della schiena, dovresti provare con un cuscino robusto posizionato sotto la pancia.

azz...meno male che io non ho mai avuto problemi di schiena, ma ce l' hanno in tantissimi

danvegan ha scritto:
azz...meno male che io non ho mai avuto problemi di schiena, ma ce l' hanno in tantissimi

con te sono gli attrezzi ad aver dolore quando ti vedono.....

:-) No vabbe' dai sono sincero non l' ho mai avuto neppure da obeso, avevo tanti problemi, palpitazioni, singhiozzo, acido che mi saliva in bocca, dolore alle caviglie...ma non il mal di schiena.

Comodo pero', non so cosa significhi avere il mal di schiena e pensandoci bene non ho mai avuto neppure la cefalea chissa' com'e' boh?

danvegan ha scritto:
azz...meno male che io non ho mai avuto problemi di schiena, ma ce l' hanno in tantissimi

Sono bestiali pensa che da 45 anni me ne sento di colpo 85!

seitanterzo ha scritto:

danvegan ha scritto:
azz...meno male che io non ho mai avuto problemi di schiena, > ma ce l' hanno in tantissimi

con te sono gli attrezzi ad aver dolore quando ti vedono.....

Sbonk!

vedo i miei colleghi, non riescono a muoversi proprio

seitanterzo ha scritto:

Carlovegan ha scritto:
Non riusciamo a completarli perchè il mal di schiena non mi > permette di stare troppo in quella posizione.

se il dolore è causato dall'inarcamento della schiena, dovresti provare con un cuscino robusto posizionato sotto la pancia.

La prossima volta ci faccio caso

danvegan ha scritto:
vedo i miei colleghi, non riescono a muoversi proprio

Pensa i piedi li striscio per camminare e vado via storto

Oh maronna,
ho contribuito involontariamente al piano di Seitan che consiste nell'OTtare le discussioni e l'ho fatto con questa qui che ho avviato io. Seitannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn perfido!

Carlovegan ha scritto:
Oh maronna,
ho contribuito involontariamente al piano di Seitan che consiste nell'OTtare le discussioni e l'ho fatto con questa qui che ho avviato io. Seitannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn perfido!

AUAHUAHAUAHUAHAUHAUAHAHASGLOUUUUNFFF!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!