Frullato ai frutti di bosco

  • Ricetta di Lifting_Shadows

  • 5 minuti

  • Difficoltà: Facilissima

  • Stagioni: Primavera, Estate

Gli utenti registrati possono votare le ricette preferite

Ingredienti per 1 persone

  • 1 vasetto di yogurt di soia al naturale oppure un bicchiere di latte di soia
  • 200 g di frutti di bosco (uso quelli surgelati) oppure ciliegie a cui avrete tolto pazientemente il nocciolo
  • menta fresca o secca
  • un cucchiaio di sciroppo d'agave (va bene anche lo zucchero)

Vegan significa che nessun animale è stato ucciso per questa ricetta!

Preparazione

Frullate tutti gli ingredienti e, se dovete servire il frullato, lasciate qualche foglia di menta per decorare i bicchieri.

Glutine

Priva di glutine: sì

ID ricetta: 1630

Note

Le dosi sono molto indicative, io le vario a seconda dell'umore e della disponibilità degli ingredienti. Ricordate che lo yogurt bianco è asprigno, insieme ai frutti di bosco può portarvi ad aumentare la dose di dolcificante, mentre con il latte zuccherato potrete evitare di aggiungere zucchero e affini.
Non è necessario lasciar scongelare i frutti di bosco, verrà un frullato decisamente rinfrescante :)

Gli utenti registrati possono inserire commenti dopo aver effettuato il login.

Cos'hanno in comune queste persone? Ciascuno di loro sta salvando migliaia di animali.

Siamo tutti diversi, trova il modo adatto a TE per aiutare gli animali!