2 carote 2 pomodori un ciuffo di spinaci olio evo, limone, olive condimento ai semi, aglio in polvere Mettere nel robot le carote e sminuzzarle, trasferirle in una terrina e condirle con limone, olio,condimento ai semi ed aglio. aggiungere il pomodoro a pezzi, gli spinaci tagliati a listarelle e le olive. Accopagnare con crakers crudisti ai semi.
"Mamma, raccontami ancora di quando le persone hanno smesso di uccidere gli animali per mangiarli."
La storia che studieranno le prossime generazioni la stiamo scrivendo noi adesso. Facciamo in modo che sia una storia migliore per tutti gli esseri viventi.