mamme e vegan

buongiorno a tutti :3
Vi scrivo per chiedervi come avete fatto con i vostri genitori quando avete deciso di diventare vegan.
Mi spiego meglio.
Quattro, cinque mesetti dal smisi come adesso di mangiare latticini e uova ed ebbi un problema di digestione che mia madre attribuì a carenze alimentari - da precisare che non prendevo integratori allora - e ripresi a mangiarne.
Adesso non so come comportarmi perché so che se glielo dicessi farebbe un finimondo, quindi le ho detto che ho difficoltà a digerire tutto XD poi passerò con lo spiegarle le ragioni etiche.
Qualcuno di voi si è mai trovato nella mia situazione?

Ciao Laura, non so se ti interessa, ma vorrei spiegarti la mia situazione, che non è una delle migliori. xD
Già da quando ero piccolo ho sempre voluto rifiutare la carne, dicevo frasi come "Se mangio la carne mi sento in colpa." "Amo gli animali, non li mangerei mai." Da pochi mesi ho capito però che essere vegetariani non basta, e ho deciso di parlare delle etiche che con il tempo ho coltivato, con mia madre..
Mia madre non aveva mai accettato a pieno il mio essere vegetariano, quindi mi aspettavo una reazione molto negativa.
Quando le ho spiegato tutti i motivi per cui volevo fare il grande passo e tutti i vantaggi, mi ha accettato in pieno, allora quando andiamo a fare la spesa mi ha sempre aiutato a scegliere gli ingredienti giusti per un'alimentazione che varia da verdure, a legumi, a cereali, a ortaggi vari. :) Con mio padre, invece, non mi sono mai etichettato come vegetariano, pensa un po' che chiusura mentale ha quell'uomo! -.-"
Beh, fatto sta che penso che abbia notato il mio modo diverso di vivere, la mia "rinascita",ecco. :)
Se non mi accetterà gli farò capire che su questo argomento comando io, e la mia alimentazione la decido io.
Ora che sono venuto in Sardegna per tre mesi dai miei nonni, pensavo di trovarmi non capito, o solo, invece nonna ha deciso di farmi compagnia e mangiare quasi sempre vegan insieme a me, mi cucina i ravioli vegan, riso freddo vegan, tutto vegan. *--*
Beh, comunque, se spiegherai di nuovo tutto a tua madre, penso che capirà, però dovrai essere chiara, e farle capire tutto, risolvere ogni suo dubbio, e ogni incertezza, colmare curiosità ecc. :)

Ps: Ho quindici anni quindi i miei genitori si sono sempre preoccupati che per colpa della mia alimentazione sarei cresciuto male, non mi sarei sviluppato o avrei avuto vari problemi.
Intanto sto molto meglio di loro, e sono anche più alto di tutti nella mia famiglia. :D

Balaura ha scritto:
Quattro, cinque mesetti dal smisi come adesso di mangiare latticini e uova ed ebbi un problema di digestione che mia madre attribuì a carenze alimentari

Dvi spiegarle due cose

1) L'alimentazione vegan è quella meno soggetta a carenze. I vegetariani corrono più rischi di carenza rispetto a noi vegan e gli onnivori ancora di più.

2) Le carenze alimentari e soprattutto i loro effetti non si manifestano in tempi brevi, e qualche mese sono tempi brevi per queste cose. Quindi il problema di digestione è del tutto indipendente.

- da precisare che non
prendevo integratori allora -

Gli integratori non vanno mai presi se non si hanno carenze documentate da analisi del sangue, e con l'alimentazione vegan avere carenze è veramente un'impresa difficile.

L'unica eccezione è la B12 ma non ha niente a che vedere con l'essere vegan o meno, infatti non si trova nei cibi animali. Gli onnivori assumono integratori chimici di B12 senza saperlo perché lo trovano nella carne, latte ecc. Noi vegan prendiamo un integratore naturale sotto forma di pastiglia.

Anche quei è importante, se lo prendi da subito, spiegare ai genitori che sono loro che stanno prendendo un integratore chimico di B12, mentre tu prendi la B12 in forma naturale. Se non spieghi questo penseranno che la tua alimentazione è inferiore alla loro quando è il contrario.

Ovviamente non è che se oggi diventi vegan devi immediatamente pensare alla B12, diciamo che è meglio non aspettare anni come ho fatto io (senza comunque avere la minima carenza)

Adesso non so come comportarmi perché so che se glielo dicessi farebbe un finimondo, quindi le ho detto che ho difficoltà a digerire tutto XD poi passerò con lo spiegarle le ragioni etiche.

Ai tuoi genitori puoi far leggere questo opuscolo per tranquillizzarli (c'è il link al PDF scaricabile): www.agireoraedizioni.org/catalogo/opuscoli-materiali/opuscoli/veganismo/guida-al-vegetarismo-genitori-ragazzi/

Altri consigli sono qui (in particolare funziona bene il lasciare qualche opuscolo in giro in modo che lo leggano quando vogliono e non stiano sulla difensiva come capita spesso parlando faccia a faccia): https://www.veganhome.it/forum/vivere-vegan/aiuto-con-genitori-parenti-amici/

Ciao Laura,

ma quello che dicono i genitori è comunque del tutto illogico: come fa un problema di digestione a essere legato a una carenza alimentare?! Un problema di digestione ce l'hai se mangi cose troppo pesanti, e/o se hai problemi di stress e nervosismo, stanchezza, ecc, quindi dì loro che non ti stressino, così non avrai problemi di digestione ;-)

Ma quanti anni hai, che ti preoccupi così tanto delle reazioni dei tuoi genitori, sei molto giovane?

Ciao,
Marina

Ma quanti anni hai, che ti preoccupi così tanto delle reazioni dei tuoi genitori, sei molto giovane?

Ho vent'anni. Non vivo con loro ché studio fuori d'inverno, ma d'estate sono a casa e mangio con loro, ahimè...

Balaura ha scritto:

Ma quanti anni hai, che ti preoccupi così tanto delle > reazioni dei tuoi genitori, sei molto giovane?

Ho vent'anni. Non vivo con loro ché studio fuori d'inverno, ma d'estate sono a casa e mangio con loro, ahimè...

Ok, ma dai, a vent'anni sei grandina, non farti condizionare dal quel che ti dicono ;-)

Tu vai per la tua strada, se ti dicono qualcosa dì loro che se vogliono sapere le motivazioni sei disponibile a spiegarle, ma che quella è la tua scelta e non la cambierai, quindi è più semplice per tutti evitare tante discussioni e accettarla.

O una cosa del genere.

se tu sei ferma nelle tue posizioni, dopo qualche settimana si abituano e rompono molto meno, non ti preoccupare.

Poi, figurati, coi problemi didigestione sono proprio latte e latticini (ma anche le uova) ad essere una mazzata paurosa, quindi eliminandoli fai solo del bene al tuo stomaco/pancia/intestino e tutto ;-)

Ciao,
Marina

vegan_is_the_way, anche mia nonna è come la tua, lei accetta e si complimenta sempre con me della mia scelta.
Mia madre l'etica non la comprende, gliel'ho spiegato più volte, e mi riprende ogni volta che ho il raffreddore, o un mal di pancia, o mal d'orecchie, o mal di qualsiasi cosa, dicendomi che è colpa della mia alimentazione.
Mio padre mi conosce "così bene" che ancora mi dice che devo mangiare più verdure.
Quando divenni vegetariana dopo un paio di mesi decisi di non rendere nessuno partecipe del mio stile di vita. E mia madre si è interessata, ma nel modo sbagliato, nel senso che mi comprava solo formaggi, in casa mia mancavano continuamente verdure e legumi. Così ho iniziato a fare la spesa da sola.
Forse l'unica soluzione è non farle mettere il naso in questa storia e cucinarle qualcosa di prelibato.

grazie mille Marina!
Seguirò i tuoi consigli :)

grazie Andrea, scarico gli opuscoli appena possibile e li spargo un po' ovunque ;)

Magari riusciresti a farle apprezzare anche i prelibati pasti vegan. *--*

@Laura capisco che la situazione sia pesante ma è solo questione di tempo, poi tua madre si abituerà e non ti romperà più le scatole.
I miei si sono rassegnati a come mangio e non interferiscono più, anche se sono convinti che io sia estremista e contro natura.
All'inizio volevo renderli partecipi di tutto ciò che avevo scoperto e dei grandi miglioramenti che vedevo avvenire nel mio corpo, ma ora mi basta che mi lascino in pace. Quando mangiamo insieme mia madre collabora e mi prepara vegan, ma non assaggia mai quello che mangio io manco fosse roba appestata.
Ad esempio quando prepara dei pranzi in grande fa tutto doppio: antipasti, primi, secondi e dolci. Si fa un culo tremendo ed è diventata bravina a veganizzare le ricette, ma poi non le tocca, neanche quelle identiche, dove sostituisce besciamella, panna, latte ecc.
E poi il metodo migliore è far constatare loro con gli anni che tu sei sempre più sana e forte grazie alla tua alimentazione veg!

@Yuri....ho una figlia della tua età, facciamo cambio? Non la sopporto più!!!!(^o^)

E' consolante leggere che molti giovani decidono di diventare vegani. Io il problema ce l'ho con le mie figlie, la più grande vivrebbe di latte e da quando abita per conto suo usa burro e prodotti animali che io non ho mai usato neanche quando ero solo vegetariana. Sto cercando di convincerla che sbaglia ma è dura, e non voglio mettermi troppo in mezzo.
La più piccola (ha 17 anni) l'ho convinta a seguire una dieta vegana per i brufoli e ha visto molti miglioramenti per cui spero che continui.
Per quanto riguarda i genitori certamente è più dura, ovviamente nel mio caso sono io che faccio la spesa e cucino per cui non possono pretendere da me che cucini carne o uova, oppure che usi latticini.
Cerca di far capire ai tuoi genitori che è crudele uccidere gli animali e che una dieta vegana è salutare.

maryonn ha scritto:
E' consolante leggere che molti giovani decidono di diventare vegani. Io il problema ce l'ho con le mie figlie, la più grande vivrebbe di latte e da quando abita per conto suo usa burro e prodotti animali che io non ho mai usato neanche quando ero solo vegetariana. Sto cercando di convincerla che sbaglia ma è dura, e non voglio mettermi troppo in mezzo.

No no, mettiti in mezzo :-)
E' una cosa che fai per gli animali, non perché sei ficcanaso e non lasci vivere tua figlia!
Se è un po' sensibile verso gli animali, falle vedere qualche video, hai già provato?

Ciao,
Marina

Che bello vedere tanti giovani attivarsi vegan, è il potere dell'informazione della rete ma anche forse il segno di un risveglio finalmente. Ormai credo che di casi come i tuoi non si contano più, un segno molto positivo, ma anche allo stesso tempo una problematica con i parenti e genitori che si propone e ripropone regolarmente (bisognerebbe stilare una FAQ dedicata solo a questo aspetto....).

Comunque credo che alla fine l'unica è quella di non farsi suggestionare dalle paure e dai pregiudizi altrui che vorrebbero riavvolgere il nastro sperando di de-veganizzarci. Chi ha un carattere più fermo e "pepato" solitamente non ha questa difficoltà. Ma chi è più di indole introversa, forse anche timida, ha qualche ostacolo in più. E gli altri che vogliono riconvertirti non mancheranno di approfittare di questa debolezza per scaricarti addosso le loro suggestioni di paura e i loro condizionamenti. Ma in realtà NON è un ostacolo esterno reale, ma sta dentro di noi. Insomma, bisogna essere fermi, risoluti e farlo anche vedere alla grande, senza se e senza ma (no alle sfuriate però! tutto con voce e atteggiamenti calmi). Allora vedrai che dopo un po' abbasseranno le difese ed accetteranno il dato di fatto che sarà per sempre.

Ahahahah non la sopporti perchè non ne vuole sapere di diventare vegana? :) xD