LA VITAMINA B12 [VeganHome]

1 WhiteAbyss, 8/05/12 20:25

Buonasera a tutti =),
grazie per tutte le risposte!
Che marche usate di integratore B12?
Prendete la B12 a cicli oppure tutto l'anno?
Grazie =)!

2 Guest, 8/05/12 20:29

Ti basterà leggere qui: https://www.veganhome.it/forum/chat-incontri/vitamina-b12-come-assumerla-che-dosi/

3 Andrea, 8/05/12 22:20

Marca e prodotto nel messaggio 11.

4 Marina, 8/05/12 22:50

WhiteAbyss ha scritto:
Buonasera a tutti =),
grazie per tutte le risposte!
Che marche usate di integratore B12?
Prendete la B12 a cicli oppure tutto l'anno?
Grazie =)!

Va presa sempre, non a cicli.

Ciao,
Marina

5 Zeno, 9/05/12 15:16

Scusate ma la b12 sub linguale "che per sciogliersi ci mette 20 minuti" non si puo' mangiare come caramella XD
forse e' sublinguale perche' il corpo ne deve assumere piano piano? a me da fastidio u.u'

6 Guest, 9/05/12 15:21

Zeno ha scritto:
Scusate ma la b12 sub linguale "che per sciogliersi ci mette 20 minuti" non si puo' mangiare come caramella XD

No, perché la vitamina deve essere assorbita, cosa che non succede (a livello orale) se masticata e inghiottita.

forse e' sublinguale perche' il corpo ne deve assumere piano piano? a me da fastidio u.u'

Se proprio ti dà fastidio prova quella della solgar (vitaB12), che però è più scomoda per il fatto che ne devi prendere più di una alla settimana.

7 Marina, 9/05/12 22:13

Zeno ha scritto:
Scusate ma la b12 sub linguale "che per sciogliersi ci mette 20 minuti"

Rompila coi denti e poi falla sciogliere sotto la lingua, ci mette di meno rispetto a lasciarla intera.

Ciao,
Marina

8 danvegan, 9/05/12 22:42

Ma mica qualcuno di noi aveva scritto all' azienda ed era saltato fuori che la parte centrale della pillola, che ci mette tanto a scioglirsi, si puo' masticare?

9 Andrea, 10/05/12 00:23

danvegan ha scritto:
Ma mica qualcuno di noi aveva scritto all' azienda ed era saltato fuori che la parte centrale della pillola, che ci mette tanto a scioglirsi, si puo' masticare?

Non ricordo.. comunque rompendola con i denti e lasciando sciogliere i frammenti impiega 1-2 minuti.

10 cristina57, 11/05/12 00:48

ho appena letto che perchè si evidenzi una carenza di B12, servo 20 (venti) anni. A voi risulta?

11 Andrea, 11/05/12 10:45

cristina57 ha scritto:
ho appena letto che perchè si evidenzi una carenza di B12, servo 20 (venti) anni. A voi risulta?

No, possono essere 6 mesi, 10 anni, 20 anni o può andare bene per tutta una vita. Io penso di non aver preso B12 per 6 anni e dopo per circa altri 4 anni me ne ricordavo forse 1 volta al mese e non ho mai avuto carenza.

Tieni anche presente che che avere una carenza non significa necessariamente avere un danno.

Però è stupido rischiare (almeno io mi sono sentito stupido ad aver rischiato) perché SE si sviluppa la carenza e SE porta i danni, sono molto gravi, non un raffreddorino.

E poi visto che gli onnivori e vegetariani prendono l'integratore senza saperlo è assurdo che proprio noi non lo prendiamo visto che è l'unico che a differenza loro ci serve.

12 fasguvh, 11/05/12 10:52

la b12 va preso sublinguale perche' zona ricca di capillare e l'assorbimewnto e' migliore