vegana e ciclo [VeganHome]

1 vitruviana, 8/05/12 17:42

Detto che ho abbracciato da poco,un paio di mesi, la dieta vegana vorrei chiedervi se è normale che mi sia scomparso il ciclo.
Sottolineo che mi sento molto meglio da quando ho cambiato alimentazione.
Mangio moltissimi legumi, alterno latte di riso e soia, ho introdotto il riso che prima non mangiavo.
Ho pensato che forse ci sono casini ormonali per il cambio di alimentazione, forse il corpo ha bisogno di tempo per abituarsi?

2 fiordaliso09, 8/05/12 18:00

Non può essere così, se bastasse cambiare menu per non avere più il ciclo...
Cercherei altre cause, sei calata troppo di peso recentemente?
Comunque magari è solo un ritardo, capita, se non torna rivolgiti ad un ginecologo assolutamente, ma non può essere la dieta vegan.

3 Guest, 8/05/12 18:01

vitruviana ha scritto:
Detto che ho abbracciato da poco,un paio di mesi, la dieta vegana vorrei chiedervi se è normale che mi sia scomparso il ciclo.
Sottolineo che mi sento molto meglio da quando ho cambiato alimentazione.
Mangio moltissimi legumi, alterno latte di riso e soia, ho introdotto il riso che prima non mangiavo.
Ho pensato che forse ci sono casini ormonali per il cambio di alimentazione, forse il corpo ha bisogno di tempo per abituarsi?

L'alimentazione vegan non comporta la scomparsa del ciclo. Probabilmente hai avuto un calo o un aumento di peso veloce in primis, o un raggiungimento e mantenimento di un sottopeso o sovrappeso; poi c'è anche il lato ormonale sicuramente e poi quello psicofisico, stress, ansia, nervosismo ecc..;

Comunque basta che vai qui e scrivi in alto a destra (nella funzione cerca "ciclo mestruale" : https://www.scienzavegetariana.it/

Leggi anche qui sul ciclo mestruale: https://www.veganhome.it/forum/salute-cucina/ciclo-mestruale-senza-problemi/
https://www.veganhome.it/forum/salute-cucina/ciclo-mestruale/
https://www.veganhome.it/forum/salute-cucina/salute-mestruazioni/

4 vitruviana, 8/05/12 18:08

grazie:) si effettivamente sono dimagrita di 5 chili ma in 6 mesi.Però corro ogni giorno per liberarmi dello stress, sarà anche questo.

5 Lia78, 8/05/12 18:11

Attenuato si, secondo me è normale, scomparso proprio non mi sembra normale! L'alimentazione influenza la sintesi di ormoni e quindi è possibile un periodo di assestamento, non escluderei l'influenza dell'alimentazione.

Quanto è cambiata la tua alimentazione passando al veganesimo? (quindi sostanzialmente quando sbilanciata era la tua dieta prima verso i prodotti animali?)
Hai perso molto peso? Questo è fondamentale perché rapide perdite di peso possono dare questo tipo di problemi (assolutamente transitori).

In ogni caso se la situazione persiste prenoterei una visita per capire come mai il ciclo è scomparso e se per lo meno c'è ovulazione. Nel frattempo puoi provare a sentire i medici di SSNV (domande@scienzavegetariana.it) che sicuramente ti sanno dare consigli più qualificati dei miei :)

6 Lia78, 8/05/12 18:13

Come non detto :D Devo essere più rapida a rispondere :D

Non penso che sia la corsa il problema, l'intensità fisica deve essere veramente molto intensa per dare luogo ad amenorrea...

7 fiordaliso09, 8/05/12 18:13

Se però corri ogni giorno e lo fai per più di mezz'ora può essere questo che ti ha sfasata, tuttavia dovrebbe comunque tornarti, cioè dovrebbe essere solo un ritardo, a meno che tu non ti stia massacrando di Km. Un eccesso di sport ha certamente influenza sul ciclo.

8 fiordaliso09, 8/05/12 18:14

Ooops!
Te l'aveva già detto Lia!

9 vitruviana, 8/05/12 18:20

corro ogni giorno un'ora.Forse ho perso troppa massa grassa,eppure mi sento tanto bene.Il fatto è che mi agito e più mi agito e più mi sa che ritarda il ciclo.Grazie ancora:)

10 Guest, 8/05/12 18:22

vitruviana ha scritto:
corro ogni giorno un'ora.Forse ho perso troppa massa grassa,eppure mi sento tanto bene.Il fatto è che mi agito e più mi agito e più mi sa che ritarda il ciclo.Grazie ancora:)

Comunque appunto .. non devi proprio preoccuparti; semmai scrivi a ssnv! ;-)

11 Lia78, 8/05/12 18:25

vitruviana ha scritto:
corro ogni giorno un'ora.Forse ho perso troppa massa grassa,eppure mi sento tanto bene.Il fatto è che mi agito e più mi agito e più mi sa che ritarda il ciclo.Grazie ancora:)

Ma è un ritardo? Io ho capito che non avessi il ciclo da un paio di mesi! Se è solo in ritardo, stai tranquilla :) sarai un pò sfasata e poi appunto, più ti agiti, più ti tarda ;-) ( parlo per esperienza ;-) )

12 vitruviana, 8/05/12 18:38

un mese di ritardo.

13 Guest, 8/05/12 18:48

vitruviana ha scritto:
un mese di ritardo.

Aaah..io pure avevo capito mesi di ritardo. Ma allora è tutto ok!

14 zoeleveg, 8/05/12 20:12

guarda il tuo fisico non si è ancora "assestato" dopo soli due mesi alla tua alimentazione,quindi non c'entra nulla!io l'anno scorso ho avuto il tuo stesso problema,anche io avevo iniziato da un paio di mesi lo stile di vita vegano ed ho avuto i tuoi stessi pensieri...ho fatto delle analisi ormonali,avevo qualche problemino che ho risolto,poi comunque il cambio di stagione e lo stress contano molto!!in ogni caso quando ho il ciclo io mangio un bel piatto di lenticchie,sono essenziali in quel periodo!e tanti spinaci :) e se non mi vengono un paio di bicchieri di buon vino rosso e il giorno dopo è tutto apposto! :)

15 fiordaliso09, 9/05/12 15:15

zoeleveg ha scritto:

e se non mi vengono un paio di bicchieri di buon vino

rosso e il giorno dopo è tutto apposto! :)

....strana cura!!!