Urgenza informazioni!!!

buon giorno a tutti.
Mi chiamo Greta e ho 16 anni. Ho iniziato ad essere vegetariana a 12 ed è da quasi un mese che sono diventata vegana.
Tralasciando tutti gli stupidi commenti e le inutili domande che mi pongono i miei coetanei, un'altro grosso problema è la mia famiglia.
Mia madre come tutte le madri teme che il mio organismo nn assuma il cibo necessario per il mio sviluppo.
Per quanto mi riguarda io credo che nn mangiare derivati animali sia la cosa in assoluto piu' sana per il mio corpo e la mia persona.
Però per rassicurazioni vorrei chiedere se per vostra esperienza intraprendere questa scelta vi ha portato danni o carenze particolari.
Inoltre volevo sapere se potete darmi il nome di qualche casa produttrice di trucchi e creme (purtroppo necessari alla mia dolce età) che nn testi i prodotti sugli animali.

Grazie a tutti.

Ciao, benvenuta, e complimenti. Dal punto di vista nutrizionale è senz'altro tutto di guadagnato.
Se ti interessa avere della documentazione (non tanto per tua convinzione, ma per chi ti fa domande ad esempio) puoi andare sul sito della Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana: www.scienzavegetariana.it
Là ci sono anche le dichiarazioni ufficiali dei due più prestigiosi istituti di nutrizione al mondo, quella canadese e quella americana, sull'alimentazione veg (afferma che non solo non ci sono carenze, ma che porta benefici).
Per i cosmetici, aggiungeranno delle risposte gli altri che son più pronti di me circa questi riferimenti :-)

Ciao, Luciano.

gretaplay ha scritto:
Mi chiamo Greta e ho 16 anni. Ho iniziato ad essere vegetariana a 12 ed è da quasi un mese che sono diventata vegana.

Complimenti! Io a 16 anni neppure pensavo a queste cose..

Per quanto mi riguarda io credo che nn mangiare derivati animali sia la cosa in assoluto piu' sana per il mio corpo e la mia persona.

Esatto.

Però per rassicurazioni vorrei chiedere se per vostra esperienza intraprendere questa scelta vi ha portato danni o carenze particolari.

No, al contrario, solo benefici.

Per tranquillizzare i tuoi genitori ti consiglio due siti che sono realizzati da medici, quindi il loro parere e' solitamente piu' rassicurante delle esperienze delle singole persone:
https://www.scienzavegetariana.it/ https://www.vegpyramid.info/

E questo opuscolo, sempre degli stessi medici, che puoi scaricare e stampare: https://www.agireoraedizioni.org/prodotto.php?id=105

L'unica sostanza da integrare per evitare che nel corso degli anni si sviluppino carenze e' la vitamina B12, che
e' assente nell'alimentazione vegan. Si prendono piccole compresse (non sono medicinali, semplici integratori)

In realta' anche chi mangia carne prende questi integratori, solo che non lo sa. Infatti gli integratori vengono dati agli animali e la B12 finisce nella carne e nel latte, e poi indirettamente nell'organismo di chi li mangia. Ovviamente e' molto piu' sano prendere
direttamente l'integratore invece che farlo prendere a degli animali e poi consumarlo indirettamente.

Inoltre volevo sapere se potete darmi il nome di qualche casa produttrice di trucchi e creme (purtroppo necessari alla mia dolce età) che nn testi i prodotti sugli animali.

Questo e' l'elenco delle ditte "senza crudelta'" che
si trovano in italia. Non ho idea di quali vendano trucchi e creme. http://www.consumoconsapevole.org/07cosmetici-d.html

Complimenti gretaplay,la tua scelta è straordinaria,e ancor di più la rende la tua età.

gretaplay, se mi scrivi e mi mandi il tuo indirizzo, ti invio una copia cartacea (o anche piu' di una) dell'opuscolo "Guida alla scelta vegetariana per genitori
e regazzi", cosi' lo puoi dare ai tuoi genitori e dire
loro di leggerlo.
Scrivimi su marina.berati@mclink.it

In ogni caso, l'unica cosa importante e' che tu sia irremovibile :-)

Prendi solo la B12, 1 volta la settimana, la fai sciogliere sotto la lingua (non masticarla), la ordini in farmacia, un flacone ti dura oltre un anno, quindi il costo e' irrisorio: LongLife 2000 della Phoenix. Non serve ricetta, non e' un farmaco.

Di altro non hai bisogno, se non mangiare in modo variato, un po' di tutto.

Ciao!
Marina

grazie a tutti per i complimenti e le informazioni numerose che mi sono davvero utili!
Avrei un altra domanda...
Vorrei attivarmi maggiormente in questo campo, non so, iscrivendomi a qualche società, partecipando a manifestazioni.
Per me stessa, ho fatto già il necessario, non mangiando piu' derivati e cercando il piu' possibile di comprare prodotti testati sugli animali. Ma crescendo mi rendo conto che vorrei assumere un ruolo piu' rilevante all'interno
di una questione di tale importanza.
Fate parte di associazioni attive che potete indicarmi? grazie ancora.

-ah, io sono di Milano-

gretaplay ha scritto:
Vorrei attivarmi maggiormente in questo campo

Se vai sul sito https://www.vegfacile.info/ c'e' la voce: "Arrivato! Ma... voglio fare di più!" che contiene
appunto varie informazioni di questo tipo.

Puoi iscriverti alla mailinlist AgireOra, che segnala proteste via mail, manifestazioni, cene ecc. ecc.: https://www.agireora.org/info/mailinglist.php

Ciao Greta,

secondo me e' bene che inizi a iscriverti alla mailing
list agireora e poi man mano che vedi appelli per iniziative organizzate a Milano puoi unirti, per esempio adesso ci sono i volantinaggi davanti alle universita', vedi iniziativa "Adotta un'universita'": https://www.agireora.org/progetti/adotta.html

Se vuoi ti metto in contatto coi ragazzi di Milano che stanno iniziando a fare questi volantinaggi! Magari puoi andare al pomeriggio, dato che al mattino certamente andrai a scuola.

Poi tante altre cose si possono fare via email e via web, quindi non importa la citta' in cui sei.

Ciao!
Marina

mi pare che BJOBJ, oltreché shampoo, dentifrici, etc., produca anche creme di tutti i generi; se fai un giro al naturasì penso che troverai quello che ti serve; ovviamente non c'è solo bjobj, ma è quella che ho visto di più in giro.

gretaplay ha scritto:
buon giorno a tutti.
Mi chiamo Greta e ho 16 anni. Ho iniziato ad essere vegetariana a 12 ed è da quasi un mese che sono diventata vegana.
Tralasciando tutti gli stupidi commenti e le inutili domande che mi pongono i miei coetanei, un'altro grosso problema è la mia famiglia.
Mia madre come tutte le madri teme che il mio organismo nn assuma il cibo necessario per il mio sviluppo.
Per quanto mi riguarda io credo che nn mangiare derivati animali sia la cosa in assoluto piu' sana per il mio corpo e la mia persona.
Però per rassicurazioni vorrei chiedere se per vostra esperienza intraprendere questa scelta vi ha portato danni o carenze particolari.
Inoltre volevo sapere se potete darmi il nome di qualche casa produttrice di trucchi e creme (purtroppo necessari alla mia dolce età) che nn testi i prodotti sugli animali.
Grazie a tutti.

Io da tempo per saponi creme ecc... uso Lush.
Sono 100% cruelty free e inventati da vegetariani, inoltre sono anche divertenti come prodotti! sul sito www.lush.it trovi tutte le info e se non c'è un negozio vicino a te puoi sempre acquistare on line!
In alternativa L'Erbolario, vendono anche prodotti come fondotinta e tinte per capelli se ti interessa!

Killah ha scritto:
Io da tempo per saponi creme ecc... uso Lush.
Sono 100% cruelty free

Attenzione al fatto che alcuni hanno ingredienti animali (miele, latte ecc.). Sul sito e sui cataloghi c'e' un
logo che contraddistingue quelli completamente cruelty-free (sia per i test che per gli ingredienti)

Andrea ha scritto:

Killah ha scritto:
Io da tempo per saponi creme ecc... uso Lush.
Sono 100% cruelty free

Attenzione al fatto che alcuni hanno ingredienti animali (miele, latte ecc.). Sul sito e sui cataloghi c'e' un logo che contraddistingue quelli completamente cruelty-free (sia per i test che per gli ingredienti)

Già, però è molto facile distinguerli, già dal nome del prodotto lo si capisce (tipo balsamo panna e feagole) e soprattutto le etichette sono in italiano o con traduzione!! niente ingredienti misteriosi!

ciao!
mi chiamo benedetta, ho 18 anni...e sono disponibilissima a chiarirti ogni dubbio!!
se vuoi ti posso dare la mia dieta vegan come indicazione...
insomma se hai bisogno chiedi pure...anche al mio indirizzo e-mail.
ciao e buona fortuna!

gretaplay ha scritto:
Inoltre volevo sapere se potete darmi il nome di qualche casa produttrice di trucchi e creme (purtroppo necessari alla mia dolce età) che nn testi i prodotti sugli animali.
Grazie a tutti.

Ciao, in erboristeria ho trovato i prodotti splendidi di Helan ,www.helan.it ,sul sito trovi i punti vendita.Ciao

Si è vero blunotte, io mi trovo benissimo con il deodorante in crema al vetiver, della Helan ci si trovano benissimo anche gli uomini (infatti mi sa che è una linea da uomo... :-/ )

blunotte ha scritto: