stanchezza cronica; pagina 2

capperi, pure io lo sto vedendo XFactor... Non l'avevo mai visto e stavo bene, da quando lo vedo sono fiacca

meno male che è quasi finito

Andrea ha scritto:

seitanterzo ha scritto:
Il pocket coffee credo sia vegano

Mi pare che il Mon Chéry sia vegan e il Pocket Coffee no

Confermo che il pocket coffee non è vegan, ogni tot lo ricontrollo sperando nel miracolo... :)

bionespolina ha scritto:
tanto il discorso
verterebbe sul veg anche di fronte ad una diagnosi di mononucleosi!!!

Oh piccola lei, se pensi che sia questo hai tutta la mia comprensione, ci sono passata anch'io :(
Solo le analisi del sangue ti possono svelare l'arcano, se i risultati sono "inferno: attico, paradiso: piano interrato" è mononucleosi.
Auguri.

Andrea ha scritto:

seitanterzo ha scritto:
Il pocket coffee credo sia vegano

Mi pare che il Mon Chéry sia vegan e il Pocket Coffee no

Ah ecco, magari mi confondevo, chissà quant'è che non ne prendo in mano uno....

ariel444 ha scritto:
le alghe in sé non sono il massimo, ma due spaghetti alla marinara potrebbero resuscitare lazzaro :-P
[sta tra le mie ricette]

A me piacciono, poi dipende anche come si fanno....schizzinosi! :D

anche io sono in un periodo di grande fiacca, credo che sia colpa di cicli troppo ravvicinati e conseguente abbassamento dei livelli di ferro, anche se i "depositi" sono ancora alti
non lo imputo all'alimentazione per il semplice fatto che non sono mai stata anemica in decenni di vegetarianismo, passando a veg non ho certo diminuito l'introito di ferro, anzi, togliendo i latticini ho tolto uno dei fattori di minore assorbimento del ferro (Seitan, confermi?)

Già, e perdite attraverso microemorraggie intestinali

quindi gli sto dando sotto di limonate e kiwi durante i pasti, frutta secca, lenticchie, radicchio, barbabietole e - ebbene sì - cioccolato fondente

Brava, cioccolato, qulla cosa che contiene tannini e riduce l'assorbimento del ferro... :P

Dovrei prendere anche un integratore? Seitaaaaaaaaaaaan?! dì qualcosa!

Arrivooo!!!!! Ma sei sicura che sia il ferro? Hai fatto qualche esame?

ariel444 ha scritto:
capperi, pure io lo sto vedendo XFactor...

Però anche voi...e darsi una legnata sulla nuca no? :))

seitanterzo ha scritto:

quindi gli sto dando sotto di limonate e kiwi durante i > pasti, frutta secca, lenticchie, radicchio, barbabietole e - > ebbene sì - cioccolato fondente

Brava, cioccolato, qulla cosa che contiene tannini e riduce l'assorbimento del ferro... :P

e mannaggia, avevo letto che il fondentone invece era ricco di ferro! e vabbè, cmq le mie "grandi" quantità di cioccolato fondente (80% cacao) sono in ragione di due quadratini al giorno, non sono una golosa...

le analisi fatte due-tre mesi fa davano basso uno dei valori del ferro, oddio ora non mi ricordo quale dei tre (ferritina, sideremia, transferrina?), era al limite basso del range di riferimento (era tipo 10 - qualcosa, e io ho 10)

la mia dott di famiglia mi aveva consigliato un integratore ma io non l'ho ancora preso, forse dovrei, visto che la causa permane...
tra un po' forse dovrei rifare le analisi?

ariel444 ha scritto:

seitanterzo ha scritto:
Brava, cioccolato, qulla cosa che contiene tannini e riduce > l'assorbimento del ferro... :P

e mannaggia, avevo letto che il fondentone invece era ricco di ferro!

Sì, 15mg/100gr, ma non si può certo indicare come fonte di ferro, sia per il tipo di alimento che per il contenuto di tannini. Comunque l'azione ostacolante riguarda l'assunzione un'ora prima dei pasti e due ore dopo.

le analisi fatte due-tre mesi fa davano basso uno dei valori del ferro, oddio ora non mi ricordo quale dei tre (ferritina, sideremia, transferrina?), era al limite basso del range di riferimento (era tipo 10 - qualcosa, e io ho 10)

Potrebbe essere la ferritina (il ferro di deposito) che non è male averla bassa, dato che essendo un metallo, il ferro si ossida. Però con bassa voglio dire 100 su 300, non 10...

la mia dott di famiglia mi aveva consigliato un integratore ma io non l'ho ancora preso, forse dovrei, visto che la causa permane...
tra un po' forse dovrei rifare le analisi?

Se vuoi puoi prenderlo, per un breve periodo di un paio di mesi, però sarebbe più sano integrarlo attraverso la dieta, facendo attenzione che non ci siano problemi di assorbimento.

Lifting_Shadows ha scritto:

bionespolina ha scritto:
tanto il discorso

Dopo le bacchettate sulle "ditine" ho potuto riscrivere solo adesso.

peccato per i pocket ci ho creduto per un attimo...

verterebbe sul veg anche di fronte ad una diagnosi di > mononucleosi!!!

Oh piccola lei, se pensi che sia questo hai tutta la mia comprensione, ci sono passata anch'io :(
Solo le analisi del sangue ti possono svelare l'arcano, se i risultati sono "inferno: attico, paradiso: piano interrato" è mononucleosi.
Auguri.

Spero di no!sarebbe la seconda volta in meno di dieci anni,facevo per fare un esempio...mi sarò mica gufata?

Comunque infedeli che non siete altro ritrovo utta la mia energia per difendere l'unico programma per il quale la tv rientra in casa mia,finito x factor via di nuovo in cantina...viva NEVRUTZ salvato in ballottaggio, secondo me diverrà vegano è troppo carino e sensibile per non farlo, ciao

e poi non si tratta così una persona debilitata...

bionespolina ha scritto:
Spero di no!sarebbe la seconda volta in meno di dieci anni,facevo per fare un esempio...mi sarò mica gufata?

Aaaah, ok, meno male...no non può tornare una volta che l'hai presa, e se non ti è rimasta la sindrome da stanchezza cronica dieci anni fa non può manifestarsi adesso ;) sarà una cosa passeggera!