quanta cioccolata si può mangiare

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1 Pis, 30/01/20 23:11

quanta cioccolata alla settimana si può mangiare?

Mi interessava sapere quanta cioccolata si può mangiare e quale alla settimana per rimanere in salute e senza mangiare troppi zuccheri

E soprattutto quanta se ne può mangiare senza infiammare lo stomaco più che altro mi spaventa il fatto che possa nuocere all’appendice o che mi si infiammi l’appendice

Grazie mille a chi lo sa e sa dirmi qualcosa

2 Marina, 31/01/20 09:59

Non credo esista una risposta.
Se ti preoccupa lo zucchero, fai il conto di quanto zucchero ha la cioccolata, non sono tutte uguali.

Più che altro, se mangi così tanta cioccolata da aver bisogno di porti un limite settimanale, questo è già un indizio del fatto che devi limitarla ;-)

3 fantasmino83, 3/02/20 09:15

La dose letale di teobromina è estremamente troppo elevata perché possa costituire un pericolo per la salute. Mi sembra che dovresti mangiare del cioccolato pari a tre volte il tuo peso. Quindi da quel punto di vista è sicuro.
Ma il cioccolato fondente è più calorico di quello al latte, e più è scuro e senza zucchero e, paradossalmente, più è calorico.. Mangiane una quantità limitata e ricorda che in media, una tavoletta da 100 grammi, fornisce circa 1/4 (abbondante) del fabbisogno medio giornaliero per un essere umano.

4 Pis, 11/02/20 22:09

Marina ha scritto:
Non credo esista una risposta.
Se ti preoccupa lo zucchero, fai il conto di quanto zucchero ha la cioccolata, non sono tutte uguali.

Più che altro, se mangi così tanta cioccolata da aver bisogno di porti un limite settimanale, questo è già un indizio del fatto che devi limitarla ;-)

Ahah non ne mangio tantissima ma sono un po’ paranoica e ultimamente ne mangio quasi una tavoletta da 100g alla settimana, siccome so per sentito dire che la cioccolata può infiammare l’appendice ho paura che a lungo andare possa infiammarsi. Non me ne intendo però quindi chiedo a voi o a chi lo sa

5 Pis, 11/02/20 22:13

fantasmino83 ha scritto:
La dose letale di teobromina è estremamente troppo elevata perché possa costituire un pericolo per la salute. Mi sembra che dovresti mangiare del cioccolato pari a tre volte il tuo peso. Quindi da quel punto di vista è sicuro.
Ma il cioccolato fondente è più calorico di quello al latte, e più è scuro e senza zucchero e, paradossalmente, più è calorico.. Mangiane una quantità limitata e ricorda che in media, una tavoletta da 100 grammi, fornisce circa 1/4 (abbondante) del fabbisogno medio giornaliero per un essere umano.

Ho letto da qualche parte che il cioccolato fondente con più di 70% di cacao velocizza il metabolismo quindi in teoria è più calorico ma non fa ingrassare? Invece quello al latte non aiuta a velocizzare il metabolismo. Ma potrei sbagliare, l’ho letto nelle mail della mia palestra di fitness e su internet.

6 fantasmino83, 11/02/20 23:28

Pis ha scritto:
Ho letto da qualche parte che il cioccolato fondente con più di 70% di cacao velocizza il metabolismo quindi in teoria è più calorico ma non fa ingrassare? Invece quello al latte non aiuta a velocizzare il metabolismo. Ma potrei sbagliare, l’ho letto nelle mail della mia palestra di fitness e su internet.

Secondo la termodinamica no (e comunque qualsiasi cosa che non sia acqua fa ingrassare). Sotto questo punto di vista non conta la qualità delle calorie ma la quantità. Purtroppo in internet ci sono molte informazioni sbagliate, oppure corrette ma decontestualizzate. Io l'ho studiato tanti anni fa, faceva parte del mio iniziale percorso di studi, ma non sono un professionista della materia. Ti consiglio di trovare conferma da ver* specialist*, o quantomeno da un* chimic* con specializzazione in alimentazione.

7 Marina, 12/02/20 10:25

Pis ha scritto:
Ahah non ne mangio tantissima ma sono un po’ paranoica e ultimamente ne mangio quasi una tavoletta da 100g alla settimana, siccome so per sentito dire che la cioccolata può infiammare l’appendice ho paura che a lungo andare possa infiammarsi. Non me ne intendo però quindi chiedo a voi o a chi lo sa

Ma sì, dai, 100 g la settimana cosa vuoi che siano! Non ti preoccupare.

8 fantasmino83, 13/02/20 11:28

Marina ha scritto:
Ma sì, dai, 100 g la settimana cosa vuoi che siano! Non ti preoccupare.

Concordo. E non ti preoccupare per l'appendicite, non ti si infiammerà certo per una tavoletta di cioccolato, sono solo credenze del passato.

Cos'hanno in comune queste persone? Ciascuno di loro sta salvando migliaia di animali.

Siamo tutti diversi, trova il modo adatto a TE per aiutare gli animali!