Quale sport...

Mi devo mettere a fare sport. Cioè, voglio fare sport.
Ma non so cosa fare, escludo solo a priori il nuoto.
Mi piacerebbe qualcosa che abbia a che fare con lo stretching, in cui si faccia fatica, non c'è problema. L'importante è che sciolga, allunghi i muscoli e faccia sudare! Che mi consigliate??

Nel tuo caso penso che sarebbe ideale il pilates, o la ginnastica posturale di gruppo! Prova a girare qualche palestra delle tue parti per vedere cosa offrono!

power yoga...fichissimo per chi vuole fare fitness

Prova zumba!
Mi hanno che è divertente, non fai molta fatica e bruci un sacco di calorie! è una lezione di fitness di gruppo, quindi penso che per sciogliere i muscoli ei legamenti vada bene. Ciao:)

Sbarra a terra: sono corsi di potenziamento per la danza classica che sono adatti a tutti, ballerini e non.
Si compone di esercizi posturali, di stretching e allungamento muscolare, e ti assicuro che si suda tanto.

Myeu ha scritto:
Sbarra a terra: sono corsi di potenziamento per la danza classica che sono adatti a tutti, ballerini e non.
Si compone di esercizi posturali, di stretching e allungamento muscolare, e ti assicuro che si suda tanto.

Questo mi ispira un casino...
facevo danza moderna una decina di anni fa e la parte più bella era proprio lo stretching...
Anche power yoga però...

kiwana ha scritto:

Myeu ha scritto:
Sbarra a terra: sono corsi di potenziamento per la danza > classica che sono adatti a tutti, ballerini e non.
Si compone di esercizi posturali, di stretching e > allungamento muscolare, e ti assicuro che si suda tanto. Questo mi ispira un casino...

Dopo solo un paio di lezioni avevo giá notato un considerevole miglioramento nell'en dehors e nell'apertura. Poi magari sembra una stupidaggine, ma l'accompagnamento musicale aiuta molto a non sentire la fatica e a migliorare la propria percezione ritmica!

Cavolo ma qui non lo fa nessuno sto corso!
Voglio tornare a fare la spaccata!! E sciogliere la schiena e le spalle, che sono tutta un dolore...

Ma sai che siamo quasi vicine di casa? :-) Io sono di Brescia...
Comunque secondo me è necessario solo un anno di corso, fino a quando non apprendi mnemonicamente gli esercizi che poi sono tutti uguali e vanno ripetuti in sequenza. Dopo, volendo, quando hai imparato l'impostazione corretta non hai più bisogno dell'insegnante e puoi iniziare a fare gli stessi esercizi per conto tuo.
Non so quanto tu ci tenga a riprendere questa attivitá, ma io per un anno mi sposterei anche magari a Milano...non so di preciso di che zona tu sia, ma Bergamo e Milano in generale mi sembrano collegate bene anche coi mezzi.
In ogni caso, se non riesci per questioni di orari o altro, puoi sempre provare pilates, che come sforzo muscolare e di correzione della schiena è molto simile, quasi uguale, cambia la componente di impostazione posturale per la danza classica.

Eh sì, avrei un po' di problemi ad andare a Milano perchè fra lavoro e animali finisco sempre tardi la sera... Piltes in effetti mi pare un buion compromesso, qui ce ne sono un sacco di corsi... Anche se sto sbarra a terra mi ha stregato!!

Mi ricordavo di avere visto un sito di ricerca di scuole di danza in Italia.

Per quanto riguarda Bergamo, risulta che ci siano 2 scuole che propongono corsi di sbarra a terra: la Pavlova International Ballet School e la PJ Dance Studio. Qui le mappe ed i dati delle scuole: http://www.danzainrete.it/scuole/stile-classico/sbarra-a-terra/bergamo/
Se vuoi cercare qualche altra scuola in altre località, qui http://www.danzainrete.it/scuole/stile-classico/sbarra-a-terra/ è disponibile una suddivisione delle scuole per regione.

ciao,
ti consiglio fare kangoo jumps,
e divertente, bruci tante calorie,
interesante..

Myeu ha scritto:
Mi ricordavo di avere visto un sito di ricerca di scuole di danza in Italia.

Per quanto riguarda Bergamo, risulta che ci siano 2 scuole che propongono corsi di sbarra a terra: la Pavlova International Ballet School e la PJ Dance Studio. Qui le mappe ed i dati delle scuole: http://www.danzainrete.it/scuole/stile-classico/sbarra-a-terra/bergamo/
Se vuoi cercare qualche altra scuola in altre località, qui http://www.danzainrete.it/scuole/stile-classico/sbarra-a-terra/ è disponibile una suddivisione delle scuole per regione.

Grazie adesso spulcio, perchè non sono propirio a bergamo città...