Problemi di sovrappeso; pagina 2

Ma noi, invece, ti rimproveriamo gratis :D

Cos'è esattamente che non va? Non riesci a saziarti?

alessia66 ha scritto:
Poi leggendo i vostri consigli non sono più tanto decisa.So che basta la volontà ma a volte serve pure qualcuno che ti rimprovera (a pagamento purtroppo!) se dopo una settimana non hai perso quanto prefissato.

Il problema secondo me è proprio questo: il dietologo ti prescrive una dieta che ti fa perdere tot chili in tot giorni. Questo è il suo lavoro e questo è quello per cui viene pagato.

Questo approccio per me non funziona (ma per correttezza devo dire di non aver mai fatto una dieta in vita mia) perché appena riprendi a mangiare in modo normale riprendi tutto.

Se invece impari una serie di corrette abitudini alimentari da applicare per tutta la vita (cosa facile perché non sono certo restrittive come una dieta) e fai un po' di movimento il problema se lo risolvi lo risolvi per sempre

Se il metodo delle corrette abitudini alimentari e movimento non funziona allora sì che come ultima spiaggia penserei a un dietologo.

Poi non lo so, magari ci sono anche dietologi che non si limitano a prescrivere una dieta, ma saranno una minoranza.

Andrea ha scritto:

alessia66 ha scritto:
Poi leggendo i vostri consigli non sono più tanto decisa.So > che basta la volontà ma a volte serve pure qualcuno che ti > rimprovera (a pagamento purtroppo!) se dopo una settimana > non hai perso quanto prefissato.

Il problema secondo me è proprio questo: il dietologo ti prescrive una dieta che ti fa perdere tot chili in tot giorni. Questo è il suo lavoro e questo è quello per cui viene pagato.

Questo approccio per me non funziona (ma per correttezza devo dire di non aver mai fatto una dieta in vita mia) perché appena riprendi a mangiare in modo normale riprendi tutto.

Se invece impari una serie di corrette abitudini alimentari da applicare per tutta la vita (cosa facile perché non sono certo restrittive come una dieta) e fai un po' di movimento il problema se lo risolvi lo risolvi per sempre

Se il metodo delle corrette abitudini alimentari e movimento non funziona allora sì che come ultima spiaggia penserei a un dietologo.

Poi non lo so, magari ci sono anche dietologi che non si limitano a prescrivere una dieta, ma saranno una minoranza.

Infatti non bisogna are una dieta, bisogna cambiare, bisona imparare a mangiare, una volta e per sempre. I trucchi possone aiutare, anzi possono fare la differenza tra un successo ed un fallimento, ma bisogna fare in modo che mangiare bene diventi la normalita', tutto qui.

alessia66 ha scritto:
Poi leggendo i vostri consigli non sono più tanto decisa.So che basta la volontà ma a volte serve pure qualcuno che ti rimprovera (a pagamento purtroppo!) se dopo una settimana non hai perso quanto prefissato.

Ehi, se mi vuoi pagare per rimproverarti, sono qui! :-D

Marina ha scritto:

alessia66 ha scritto:
Poi leggendo i vostri consigli non sono più tanto decisa.So > che basta la volontà ma a volte serve pure qualcuno che ti > rimprovera (a pagamento purtroppo!) se dopo una settimana > non hai perso quanto prefissato.

Ehi, se mi vuoi pagare per rimproverarti, sono qui! :-D

giaggià, nuova campagna raccolta fondi: rimproveri a pagamento : )))

kiwana ha scritto:
E io ti riquoto Dan! Forza Fefinaaaaa!!!
Come dice Sid nell'Era Glaciale "E' dura ingrassare con una dieta vegetariana".

Questa me la segno e la riciclo (posso?). Quando l'ho letta ho sentito la voce di Sid :D

danvegan ha scritto:
Ma noi, invece, ti rimproveriamo gratis :D

Cos'è esattamente che non va? Non riesci a saziarti?

che simpatici che siete!!
sto cercando di mutuare da voi la forza di volontà, di organizzarmi i pasti prima in modo da non arrivare affamata e mangiare quello che mi capita per poi pentirmene... insomma non è facile :-(
Aggingiamo anche che ho quattro figli piccoli da gestire (che odiano il verde!) per cui capita spesso che alla sera, stanca e senza cena per me, acchiappo gli avanzi e mi rovino, oppure se i figli mi fanno arrabbiare parto di biscotti!
La mattina mi alzo con buoni propositi: colazione con latte di riso/soia e crusca (insomma un pappa di segatura!) pranzo con cereali e verdure merenda con frutta o pane integrale e marmellata e a cena....

p.s. per i rimproveri comunicatemi le modalità di accredito

alessia66 ha scritto:
sto cercando di mutuare da voi la forza di volontà, di organizzarmi i pasti prima in modo da non arrivare affamata e mangiare quello che mi capita per poi pentirmene... insomma non è facile :-(
Aggingiamo anche che ho quattro figli piccoli da gestire (che odiano il verde!)

Alessia ce la puoi fare!! :) Come dicevano gli altri si tratta solo di partire con un ritmo, pianificare dei pasti-tipo e andare avanti. Davvero, ci si abitua a tutto, questo te lo posso assicurare, oltretutto mangerai benissimo, melio di prima, magari i tuoi bimbi ne trarranno vantaggio per imparare a mangiare più verde anche loro!
I pasti scandiscono la giornata, regolarità, regolarità e poi, si ci metti amore in quello che prepari e soprattutto ci credi (alla scelta vegan) aiuterà tantissimo!

Tau ha scritto:

kiwana ha scritto:
E io ti riquoto Dan! Forza Fefinaaaaa!!!
Come dice Sid nell'Era Glaciale "E' dura ingrassare con una > dieta vegetariana".

Questa me la segno e la riciclo (posso?). Quando l'ho letta ho sentito la voce di Sid :D

Ma certo, non è mia, io lo cito spesso il bradipo!
Lo dice nell'era glaciale 1, quando Manny dice che è tuto quel pelo che lo fa sembrare tondo :)