Preoccupato...che cosa sbaglio?
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nicox86,
16/09/14 17:29
Salve a tutti...sono vegano già da due anni, vegetariano da più tempo.
Il mio problema è che ho sempre i valori bassissimi dell'emocromo...tutto : globuli bianchi e rossi, emoglobina e piastrine...
i valori dei minerali sono ok tranne un pò l'azoto..e le proteine risultano nella norma...
non capisco dove sbaglio , le mie fonti proteiche sono : 160gr di latte di soia, 3 mandorle e mezza noce, 80 gr di legumi di vario tipo
tutto ogni giorno.
le mie fonti di carboidrati complessi sono 50gr di pane integrale e 45-50gr di pasta...
per il resto kili di verdure e di kili di frutta..
io credo che vada bene...ma i valori?
la mia dottoressa mi ha fatto preoccupare e mi ha detto di andare dall'ematologo(lei non sa della mia dieta vegana)...però prima di andare da un medico vorrei capire se il mio errore sta in ciò che mangio...
sono uomo,28anni, 1,75
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Andrea,
16/09/14 17:56
Dubito sia legato all'alimentazione perché:
1) L'alimentazione vegan è quella con il minor rischio di carenze di questo tipo
2) La tua alimentazione mi pare non solo vegan ma da manuale, particolarmente salutista
Come prima cosa manderei gli esami completi a SSNV per avere il parere di un medico, a volte se una serie di valori correlati sono tutti bassi non è un problema: non basta vedere se i valori sono nel range per interpretare gli esami del sangue.
Per completi intendo di mandare tutti i valori misurati, non solo quelli che ti preoccupano, e di indicare i valori minimo e massimo per ciascuno, perché variano da laboratorio a laboratorio.
www.scienzavegetariana.itdomande@scienzavegetariana.it
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nicox86,
16/09/14 19:38
io sto cominciando a preoccuparmi...visto che mi confermi che mangio bene...cosa è ssn?
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Andrea,
16/09/14 19:43
nicox86 ha scritto:
io sto cominciando a preoccuparmi...visto che mi confermi che mangio bene...
Intanto sei vegan, già questo, senza nessun accorgimento significa mangiare meglio di onnivori e vegetariani e avere molti meno rischi di carenze. Poi sì, mangi particolarmente bene da quanto scrivi (la mia piramide alimentare è basata sulla pizza)
cosa è ssn?
SSNV (Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana), un'associaizone di medici che si occupano in particolare di diffondere i benefici della scelta vegetariana (in realtà vegan). Ti ho messo sopra il link al sito e l'indirizzo mail a cui mandare gli esami del sangue, l'indirizzo serve proprio per dubbi come questi.
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nicox86,
16/09/14 21:28
ok, scusa ma non avevo notato il link...allora provo a chiedere...in caso aggiorno! ;) grazie!
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Andrea,
16/09/14 21:54
Sì, facci sapere..
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Marina,
16/09/14 21:59
Guarda che auto-interpretando le analisi del sangue prendi solo delle cantonate.
C'è un sacco di gente che è convinta di avere esami del sangue n on buoni, invece poi quando esaminati vanno benissimo... oltretutto, se stai bene, preoccuparsi?
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Marika_veg,
17/09/14 15:27
Marina ha scritto:
Guarda che auto-interpretando le analisi del sangue prendi solo delle cantonate.
C'è un sacco di gente che è convinta di avere esami del sangue n on buoni, invece poi quando esaminati vanno benissimo... oltretutto, se stai bene, preoccuparsi?
Sicuramente si sbaglia autointerpretando perchè spesso essere poco sotto o sopra i range standard non comporta nulla di preoccupante,ma se è una cosa che persiste da tempo è sempre meglio consultare un medico...non bisogna aspettare di sentirsi male per fare un semplice controllo...non è allarmismo,ma davvero a volte delle cose semplici diventano ingestibili proprio a causa della nostra pigrizia
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Andrea,
17/09/14 15:52
Marika_veg ha scritto:
Sicuramente si sbaglia autointerpretando perchè spesso essere poco sotto o sopra i range standard non comporta nulla di preoccupante,ma se è una cosa che persiste da tempo è sempre meglio consultare un medico...
Sì, anzi, abbiamo scritto che gli esami vanno sempre letti da un medico, però se uno vede dei valori che sembrano fuori norma ma sta bene, mentre aspetta il parere di un medico non deve preoccuparsi.
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nicox86,
17/09/14 17:22
Allora ragazzi...io sono infermiere, capisco se i valori sono di poco bassi...ma avero globuli bianchi a 2,4 mila , l'eme a 9,8g/dl le piastrine a 103 mila...no mi sembra di poco basso... -.-
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Myeu,
17/09/14 17:58
Allora, dato che sei infermiere, puoi capire anche tu quanto possa essere potenzialmente pericoloso imputare la causa di un problema all'alimentazione, dando per scontato che l'essere vegan danneggi la salute, quando invece non è affatto così: in pratica, evitando di approfondire, trascuri di indagare sulla vera causa del tuo malessere o delle tue analisi sballate per colpa di un pregiudizio troppo duro a morire.
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Andrea,
17/09/14 18:18
nicox86 ha scritto:
Allora ragazzi...io sono infermiere, capisco se i valori sono di poco bassi...ma avero globuli bianchi a 2,4 mila , l'eme a 9,8g/dl le piastrine a 103 mila...no mi sembra di poco basso... -.-
Quelli sui valori poco sopra o sotto erano un discorso più generale, ma resta il fatto che valori molto sballati non sono necessariamente una cosa di cui preoccuparsi.
Ad esempio anni fa mi ero infortunato a un ginocchio e ho passato l'estate senza praticamente uscire di casa, prendendo pochissimo sole. Le vitamina D e altri valori correlati (si parla di sostanze che non dipendono dall'alimentazione ma appunto dall'esposizione al sole) erano scese tanto che da valori di riferimento del tipo 1000-1200 le mie erano a 40! Nessun problema: un po' di integratore visto che ancora non potevo uscire di casa agevolmente e poi riprendere la vita normale hanno rimesso a posto tutto.
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Emili@,
18/09/14 14:49
ciao, anche secondo me non hai di che preoccuparti, ma in ogni caso mi sembra un errore partire dal presupposto che il problema dipenda dall'alimentazione.
anche se molte malattie c'entrano con quello che si mangia, non vale per tutte.
ma considerati i pregiudizi che ci sono ancora (purtroppo) tra alcuni medici, che di nutrizione hanno studiato ben poco, ti sconsiglierei di dire subito che sei vegan, perchè il rischio è che venga data la "colpa" del problema a una cosa che non c'entra nulla...
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nicox86,
18/09/14 19:25
no infatti non dico mai che lo sono! già ho avuto brutte esperienze...tra l'altro sono sottopeso..e si immaginano che sono anoressico...ma non è così!...
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