Paura (infondata) delle analisi del sangue..; pagina 2

catedau ha scritto:
Giuls, ma queste persone che ti giudicano fin ora hanno avuto il loro "cavillo" a cui aggrapparsi?

Mia madre sì. Ho perso capelli per 2 anni e mezzo a causa di un fortissimo stress e nella zona sopra la fronte ho un diradamento abbastanza visibile. Il dermatologo ha detto che i capelli stanno ricrescendo ma sono pochi, deboli e fini e mia madre associa questo all'essere vegana. Il che non c'entra assolutamente niente; i follicoli sono rimasti segnati dal periodo di stress e anzi, una dieta vegana mi fa solo che bene. La cosa assurda è che lei nega lo stress che ho vissuto e quindi da la colpa del diradamento alla mia alimentazione. Che poi a livello di tempistica non combaciano nemmeno... lo stress è finito 11 mesi fa e io sono vegana da 9. Ma a chi vuole criticarti la logica non frega niente.
Insomma qualsiasi cosa di negativo mi succeda è colpa dell'essere vegan!

La mia dottoressa quando ha saputo che sono diventata vegana mi ha prescritto una sfilza di analisi del sangue da far rabbrividire, tra cui la vitamina D che si prende dal sole... vabbè! Beh non le ho fatte hahaha :D
Anche perchè se fossero venute fuori carenze sarebbero state quelle che mi portavo dietro dalla dieta onnivora, ma mi avrebbe fatto la paternale lo stesso

Diciamo che evito proprio di fare analisi, insomma, a meno che non sia proprio male io non le faccio. Ne ho già fatte a centinaia nel corso della mia vita, ora basta! :D

catedau ha scritto:
Vorrei sapere se anche voi incorciate le dita quando fate le analisi del sangue, oppure sono solo io che do troppa importanza a quello che pensano e dicono gli altri...

Ma perche', a chi le devi mostrare, le analisi?
E perche' le fai?
Se le fai perche' ogni tot le vuoi controllare, ok, ma non hai bisogno di farle vedere a nessuno, basta che le mandi a domande@scienzavegetariana.it per una valutazione.
Se invece le fai perche' hai una determinata patologia da tenere sotto osservazione, allora ok, le mostri allo specialista che ti segue, ma io in oltre 25 tra vegetariana e vegana non ho mai sentito nessuno che mi facesse osservazioni fuori luogo valutando le analisi, bisogna proprio cercarseli, i rompiballe :-)

Eppure mi
sento ancora condizionata dai giudizi dell'analista quando mi tira il sangue

Anche questo non lo capisco: gli esami del sangue si fanno all'ospedale, e li' trovi le persone di turno che fanno i prelievi, come fanno a sapere che sei vegan?!

e poi ho paura che da queste analisi,
questa volta, esca davvero il ferro basso e mi si venga a dire che sto morendo, che sono pazza.

Ma chi te lo dovrebbe dire, questo?

Secondo me questo genere di problemi uno se li crea da solo, non sono reali.
E' la tua ansia che te li crea, non la realta' delle cose.

Oltretutto, un sacco di medici non sanno valutare le analisi, e dicono che ci sono carenze - specie di ferro, e specie nelle donne - quando invece non e' vero.
Questo non per i pazienti vegan, ma per tutti.
Ti assicuro che e' cosi', non e' un'ipotesi.
Quindi, le analisi le fai, e poi le mandi a SSNV come indicato sopra, che le sanno valuatre in modo corretto.

Buongiorno,
è da tempo che vi leggo e devo dire che tutto ciò è molto interessante.
Ho eliminato tutti i prodotti animali da circa sei mesi.
Le mie analisi sono a posto, ma lo erano anche prima. L'unico problema che ho è questo: sono molto incostante nell'alimentarmi (lo ero anche da onnivora) per motivi sia pratici (sono spesso fuori casa) che di personalità (mi stufo facilmente).
L'unica costanza mantenuta è quella di aver completamente abolito animali e derivati, ma con i prodotti vegetali faccio tutta una confusione, nel senso che magari un giorno mangio solo frutta e un panino, poi magari per tre giorni di seguito fagioli , noci e mandorle,
oppure le insalate dei bar e gli snach dei distributori... eccetera.
Non mi sembra il massimo come dieta, ma purtroppo non so fare di meglio e, tra l'altro, ho sempre detestato
cucinare.
Secondo voi, con l'andar del tempo, si potrebbero creare problemi?
Ogni quanto dovrei fare le analisi? Le ho fatte a ottobre ed erano a posto. Non lo dico nemmeno al mio medico di base perchè tanto so che è contrario
Grazie

Sandra.pol ha scritto:
Buongiorno,
è da tempo che vi leggo e devo dire che tutto ciò è molto interessante.
Ho eliminato tutti i prodotti animali da circa sei mesi. Le mie analisi sono a posto, ma lo erano anche prima. L'unico problema che ho è questo: sono molto incostante nell'alimentarmi (lo ero anche da onnivora) per motivi sia pratici (sono spesso fuori casa) che di personalità (mi stufo facilmente).
L'unica costanza mantenuta è quella di aver completamente abolito animali e derivati, ma con i prodotti vegetali faccio tutta una confusione, nel senso che magari un giorno mangio solo frutta e un panino, poi magari per tre giorni di seguito fagioli , noci e mandorle,
oppure le insalate dei bar e gli snach dei distributori... eccetera.

Ma se lo facevi anche prima, non vedo perché te ne devi preoccupare ora da vegan... almeno hai eliminato "cibi" che sono sempre e comunque dannosi, quindi male di certo non ti fa!

Ovvio che è meglio mangiare in modo più ordinato.

Ma non perché sei vegan.

Sandra.pol ha scritto:
Non mi sembra il massimo come dieta, ma purtroppo non so fare di meglio e, tra l'altro, ho sempre detestato cucinare.
Secondo voi, con l'andar del tempo, si potrebbero creare problemi?

Non credo, è comunque infinitamente meglio dell'alimentazione onnivora.

Ogni quanto dovrei fare le analisi? Le ho fatte a ottobre ed erano a posto.

Falle con la stessa frequenza che usavi da onnivora, o un po' più raramente. Dal punto di vista dell'alimentazione adesso hai molti meno rischi di carenze quindi potresti diradarle, ma le analisi del sangue servono anche a individuare problemi che non hanno niente a che vedere con l'alimentazione quindo può avere senso continuare con la stessa frequenza.

Io le facevo a distanza di un sacco di anni e continuo così adesso.

No non penso che sia il vegan il problema ma forse il fatto che
uso spesso prodotti industriali perchè i bar sono abbastanza sguarniti
sul fronte vegan, è una fortuna se trovi almeno il latte di soia
Grazie per le risposte

Sandra.pol ha scritto:
No non penso che sia il vegan il problema ma forse il fatto che
uso spesso prodotti industriali perchè i bar sono abbastanza sguarniti
sul fronte vegan, è una fortuna se trovi almeno il latte di soia

Se parli della colazione, non è che quella possa influire più di tanto su quanto una dieta sia variata e sana.
Se parli del pranzo, solitamente i bar che fanno piatti per pranzo hanno varie verdure, quindi basta chiedere quelle. Le verdure fanno sempre bene e contengono un po' di tutto. Se ci aggiungi del pane sei bell'e che a posto!

infatti...una cosa che ho imparato a fare da quando sono vegana è chiedere, quando mangio fuori, alcune modifiche alle ricette sul menù (in modo che siano vegane) oppure semplicemente delle verdure/insalata con una porzione molto più grande del previsto...in questo modo non ho difficoltà se mi trovo a mengiare fuori, anzi :)

Giusto per la cronaca, sto benissimo e le analisi sono a posto!! =)

E per rispondere a Marina...

Marina ha scritto:

catedau ha scritto:
Vorrei sapere se anche voi incorciate le dita quando fate le > analisi del sangue, oppure sono solo io che do troppa > importanza a quello che pensano e dicono gli altri...

Ma perche', a chi le devi mostrare, le analisi?
E perche' le fai?
Se le fai perche' ogni tot le vuoi controllare, ok, ma non hai bisogno di farle vedere a nessuno, basta che le mandi a domande@scienzavegetariana.it per una valutazione.
Se invece le fai perche' hai una determinata patologia da tenere sotto osservazione, allora ok, le mostri allo specialista che ti segue, ma io in oltre 25 tra vegetariana e vegana non ho mai sentito nessuno che mi facesse osservazioni fuori luogo valutando le analisi, bisogna proprio cercarseli, i rompiballe :-)

...Le analisi le faccio una volta l'anno per controllo di routine, insieme a mia sorella...non mi sembra eccessivo. E sì, i miei parenti sono dei rompiballe come me, non li ho cercati io ma vanno bene così =P

Secondo me questo genere di problemi uno se li crea da solo, non sono reali.
E' la tua ansia che te li crea, non la realta' delle cose.

Su questo hai ragione, dovrei smetterla di farmi paranoie quando non ci sono problemi... o non ci sono ancora! :)