Paura di cosa dirà il medico di base...

Per l'iscrizione in palestra mi hanno giustamente chiesto un certificato medico. Non credo che il medico mi farà domande sull'alimentazione, ma penso sia il momento di dirgli che sono vegan da 10 mesi (i 10 mesi in cui non ci siamo visti, per fortuna), voi che dite?
Da un lato però, mi sento benissimo, e non vorrei sentirmi dire dal medico che l'alimentazione vegan è sbilanciata, ecc. ecc... (anche perchè forse sarei costretta a mentire ai miei genitori, crederebbero al medico...). Con la paura della sua disapprovazione sono indecisa se dirgli o no della mia scelta. Voi che fareste?

Aggiungo che mesi fa sono andata da una nutrizionista, praticamente mia amica, (che in genere non propone a nessuno diete vegane o vegetariane), e lei mi prescrisse 2 integratori che in realtà non ho mai preso:
Melcalin vita, e omega3 Vegan. Non li ho mai presi perchè credevo che seguire molto bene la dieta di Vegpyramid (come continuo a fare) e prendere una volta a settimana vit B12 fosse sufficiente!
Non ho fatto neanche gli esami del sangue che lei mi aveva detto di fare...

Forse ho sbagliato a comportarmi come se mangiando vegan fossi immortale, ma adesso che mi consigliereste di fare?

non saprei consigliarti ma io al mio medico di famiglia (che ho sempre frequentato poco per la verita') non ho mai fatto presente che tipo di alimentazione seguissi se non successivamente nel momento che me lo ha domandato. Ma non ha fatto una piega, presumo per il fatto che non mi ammalo mai.

Cos'è più importante quello 'dice' il tuo corpo o quello che dirà il medico? Io non lo direi mai al mio, già anni fa quando seppe che non mangiavo più carne (solo carne!) disse che non sopportava queste 'mode' e che mi avrebbe fatto male! Figurati se gli dicessi che sono diventata vegan (a parte che non credo sappia cosa vuol dire, comunque...). Sarà che non ha mai avuto la mia stima come medico per varie cose successe... Credo comunque che l'importante che ti senta bene (e con una dieta vegan varia è impossibile il contrario), se ti serve il certificato al massimo ti sentirà i battiti, ti misurerà la pressione e cose del genere e basta.
ciao!

catedau ha scritto:
penso sia il momento di dirgli che
sono vegan da 10 mesi (i 10 mesi in cui non ci siamo visti, per fortuna), voi che dite?

I medici non sanno niente di alimentazione, seguono forse 1 ora di corso all'università. Puoi dirglielo, ma è come parlargli di informatica o elettronica, con la differenza che nel caso dell'alimentazione non ammetterà di non saperne niente e si sentirà in dovere di tirare fuori qualche luogo comune. Certo, non è detto: il mio medico di base e il mio ex-medico di base sono entrambi assolutamente favorevoli alla scelta vegan.

Aggiungo che mesi fa sono andata da una nutrizionista, praticamente mia amica, (che in genere non propone a nessuno diete vegane o vegetariane), e lei mi prescrisse 2 integratori che in realtà non ho mai preso:
Melcalin vita, e omega3 Vegan.

Ma per carità.. noi vegan siamo la categoria con meno carenze in assoluto, gli integratori si prendono in caso di carenza, altrimenti il rischio è di superare i valori massimi per le varie sostanze. Diffida di un nutrizionista che propone prodotti animali: è coem un esperti in apparato respiratorio che consiglia di fumare!

Non li ho mai presi perchè
credevo che seguire molto bene la dieta di Vegpyramid (come continuo a fare) e prendere una volta a settimana vit B12 fosse sufficiente!

Infatti lo è, anzi è molto più del necessario: la vegpyramid NON è una serie di linee guida per chi è vegan, è una serie di linee guida per gli iper-salutisti, e ovviamente comprende il fatto di essere vegan. Quindi la segue chi cerca l'alimentazione "ideale" (non conosco nessun vegan che la segua)

Diventare vegan è come smettere di fumare, non devi seguire linee guida e tabelline se smetti di fumare.

L'integratore di B12 è una cosa diversa: quello serve a tutti: vegan e onnivori e non ha niente a che vedere con l'essere vegan infatti la B12 non si trova nei cibi animali.

Forse ho sbagliato a comportarmi come se mangiando vegan fossi immortale, ma adesso che mi consigliereste di fare?

Liberati la testa di questi luoghi comuni, la scelta vegan è la più salutare in assoluto. Il che non significa essere immortali, ma nemmeno pensare che servano accorgimenti, linee guida, nutrizionisti ecc. ecc.

AL medico non direi niente per il semplice motivo che e sai infinitamente più tu di lui.

Visto che stai per chiedere un certificato medico per la palestra non capisco proprio perchè dovresti parlare della tua alimentazione. Chiedi il certificato medico, paga e saluta. Il medico di base si interessa alla tua alimentazione solo se hai problemi di salute, se non ne hai non ha motivo di farti domande nè tu devi sentirti in obbligo di dirglielo, in particolare lo eviterei almeno per il momento se ti senti fragile perchè hai fatto questa scelta da poco e hai timore di sentire un parere contrario che ti faccia dubitare della scelta, insommma prenditi tempo per trovare le risposte alle tue domande senza farti influenzare.

Io ho appena rinnovato il certificato medico per la palestra, ti ascoltano il cuore ed i polmoni, la pressione, i battiti e via, andare.

Chiacchierando, visto che mi vede solo per il cetificato della palestra, e' finita che ci siamo messi tutti e due, io e il mio dottore, a decantare le proprieta' terapeutiche della cipolla, fai tu... :) :) :)

Non c'è motivo per dirgli che sei vegan, a che pro?
Consigli non te ne può dare, e non ne hai nemmeno bisogno, quindi lascia stare.

Grazie a tutti... Avete ragione, non sono tenuta a parlare di come mangio. Le chiederò il certificato e via.

fasguvh ha scritto:
non saprei consigliarti ma io al mio medico di famiglia (che ho sempre frequentato poco per la verita') non ho mai fatto presente che tipo di alimentazione seguissi se non successivamente nel momento che me lo ha domandato. Ma non ha fatto una piega, presumo per il fatto che non mi ammalo mai.

Io ho avuto addirittura il problema che l mio medico rifiutava di prescrivermi esami del sangue di routine dicendo che noi vegan stiamo talmente bene che non è necessario. Solo che erano oltre 15 anni che non facevo degli esami del sangue.

Quindi 5 anni fa ho dovuto cambiare medico solo per farmi prescrivere questi esami (che in effetti poi erano perfetti) e che non ho rivisto più negli anni successivi. Ci sono stato solo 10 minuti in 5 anni.

Fai le analisi del sangue. Di fronte a valori che rientrano nel range non possono appellarsi proprio a nulla. I controlli andrebbero fatti ogni sei mesi anche dagli onnivori, quindi, almeno per il tempo che farai palestra, puoi fare le analisi e farle controllare al tuo medico, senza specificare nulla.
Semmai dovesse scappargli un "sei in ottima salute" puoi rivelare che sei vegan. ;)

La gran parte di medici si strafoga abitualm di carne, uova, formaggi, ecc..Di alimentazione non capiscono nulla, hanno reminescenze di cavolate studiate all' universita'...Non ho una sola paziente, dicasi una, alla quale il proprio medico curante non abbia consigliato di mangiar carne x l' anemia, oppure latte e formaggi per le ossa..!! Un nutrizionista ben preparato ne sa infinitamente di piu'...Fatti fare il certificato, e basta.

Valentina90 ha scritto:
I controlli andrebbero fatti ogni sei mesi anche dagli onnivori

Oddio.. 6 mesi per me è veramente esagerato..

1 anno per gli onnivori e 2-3 per noi vegan mi pare già più che sufficiente

Andrea ha scritto:

Valentina90 ha scritto:
I controlli andrebbero fatti ogni sei mesi anche dagli > onnivori

Oddio.. 6 mesi per me è veramente esagerato..

1 anno per gli onnivori e 2-3 per noi vegan mi pare già più che sufficiente

Si, chiedo scusa. In effetti è tanto. Mi son confusa perchè io ogni 6 mesi faccio i controlli per la tiroide, o almeno dovrei, e ho questo "6 mesi" che mi frulla in testa. Pardon :)

Come chi mi conosce poteva prevedere, ho cambiato idea di fronte al medico: gli ho detto che volevo che mi prescrivesse le analisi del sangue e che mi facesse il certificato per la palestra. A quel punto mi ha chiesto perché volevo fare le analisi, e io "per curiosità... visto che da quasi un anno ho cambiato alimentazione"
Lei mi ha preceduta "Vegetariana,...vegana..?"
"si, vegana. Inizialmente ho anche consultato una nutrizionista." (così ho evitato raccomandazioni inutili e tutto il resto)
Mi ha sentito il cuore e la respirazione come dicevate, poi mi ha chiesto come faccio la frittata senza uova e quindi le ho dato la ricetta di quella di ceci!
Insomma è stata una visita veloce e indolore, ho scoperto che la mia dottoressa non è arrogante e presuntuosa come tanti altri =)

Adesso aspetto solo di fare le analisi e vedere i risultati!

Io ho fatto le analisi solo perchè ho avuto l'occasione di farle con 10 euro perchè vivevo all'estero, altrimenti col piripicchio che spendevo 80 euro di analisi, almeno finchè mi sento bene.

Il mio medico non sa che sono vegan, anche se ci andassi non glielo direi perchè non gli ho mai detto di essere onnivora quando lo ero :/