Mal di schiena cronico

Buona domenica!
Allora dopo un incidente stradale ho iniziato a soffrire di un mal di schiena quasi perenne dopo un danno ad una vertebra della colonna.
Ho fatto le fisiokinesiterapia, ho fatto ginnastica posturale e ora faccio gli esercizi a casa ogni giorno.
Ma niente.
Il mal di schiena non scompare quasi mai.
Volevo sapere se esistono delle pomate o degli antidolorifici naturali ma che li possa prendere per sempre (è un problema che mi dovrò portare per tutta la vita). Perchè io non sto prendendo niente di medicinale nonostante l'ortopedico mi dice che devo prendere gli antinfiammatori. Ma io patisco tanto ma voglio evitarli! Anche perchè uno non può andare avanti tutta la vita ad antinfiammatori e contate che ho 22 anni quindi mi rovinerei proprio la salute oltre a rovinarla agli animali vivisezionati!

Se mi trovate un rimedio efficace organizzo una cena e vi invito tutti =)!!!!!!!!
Grazie

A parte le pomate a base di arnica che non so però se possa essere efficace per il tuo problema non conosco molti rimedi. So che per molte patologie l'agopuntura da buoni risultati come antidolorifico, potrebbe essere un'altra strada da tentare.
Hai provato a sentire altri medici? Concordano tutti che non ci sia altro rimedio che affidarti agli antidolorifici a vita? :( Sei così giovane, non ti arrendere così!

Un abbraccio,

Lia

Elisa, hai provato con l'osteopatia? Io ho avuto un colpo della strega qualche settimana fa (se vai in chat troverai un thread) e, a parte l'uso immediato di artiglio del diavolo in capsule e arnica in gel, sono andata da un osteopata bravo che già alla prima seduta mi ha rimessa in piedi. Ancora adesso ho qualche dolore ma nulla a confronto dei primi giorni. Ci dovrò tornare fra dieci giorni. Ti consiglio di provare sia i rimedi che hanno consigliato a me (vai a leggere) che una terapia osteopatica. Ciao.

E senti altri medici (fisiatri immagino in questo caso). A me per lo stesso problema a un ginocchio 3 medici hanno dato 3 consigli diversi che si escludevano l'un l'altro (OK, questo dettaglio forse non invita a sentire più medici..)

ciao Elisa, informati sul metodo Meizière. A mia madre un fisioterapista che applicava questo metodo ha fatto miracoli, nonostante una colonna in condizioni abbastanza disastrose...

inoltre, considera che per il discorso infiammatorio, puoi aiutare il tuo roganismo evitando tutti i grassi saturi (quindi cocco e palma, ma anche qualsiasi olio anche vegetale una volta sottoposto al calore diviene saturo, quindi usare a crudo tutti gli olii e comprare quelli spremuti a freddo), e avendo cura di assicurarti un apporto di acldi grassi polinsaturi (in pratica, l'omega 3 e tutti i vari affini e rpecursori).

Ovviamente la dieta veg già aiuta moltissimo in questo senso, però guarda che se ti fai le fritture o simili poi vanifichi la possibilità di assorbire i grassi insaturi.

Un eccesso di grassi saturi è legato a condizioni infiammatorie, e viceversa.

Da quello che so di alimentazione, posso solo dirti di provare un' alimentazione che abbia lo scopo di alcalinizzare il piu' possibile il corpo e che allo stesso tempo sia anche antiinfiammatoria: quindi, in pratica, oltre ai consigli sull' arnica e sull' artigli odel diavolo, prova a fare un periodo assumendo arance rosse tutte le mattine a digiuno, oppure spremuta d' arancia fresca 100%.

Inoltre, se gia' non lo fai assumi anche due o tre cucchiaini di olio di semi di lino della Baule Volante, l' unico che rispetta la catena del freddo.

Evita assolutamente bevande eccitanti quali caffe' e the, mentre vanno bene camomilla e the verde bancha.

Ti semprera' strano, ma proverei ad eliminare, almeno per un periodo, i cibi rossi quali pomodori, peperoni rossi, fragole...

Piu' di questo...comunque guardo se trovo altro.

Ci siamo sovrapposti con Antonella...si direi che comunque dovresti curare moltissimo l' alimentazione, cosa comunque preferibile all' assunzione di farmaci a vita.

Lia78 ha scritto:
Hai provato a sentire altri medici? Concordano tutti che non ci sia altro rimedio che affidarti agli antidolorifici a vita? :( Sei così giovane, non ti arrendere così!

Un abbraccio,

Lia

Ho sentito tre medici diversi (ortopedici) e tutti e tre mi hanno dato più o meno i soliti consigli. Fisioterapia, nuoto (solo stile libero e dorso) e FANS ovvero antinfiammatori all'occorrenza.
Ma dato che non ha fatto effetto nulla di quello che mi hanno detto loro e le medicine non le voglio prendere proverò uno ad uno i vostri consigli!
Grazie a tutti e speriamo bene =)

ElisaCI ha scritto:
Ho sentito tre medici diversi (ortopedici)

Ma per questo tipo di problemi e riabilitazione da incidenti non è più indicato come medico un fisiatra rispetto a un ortopedico? Fisiatra, non fisioterapista.

Andrea ha scritto:
Ma per questo tipo di problemi e riabilitazione da incidenti non è più indicato come medico un fisiatra rispetto a un ortopedico? Fisiatra, non fisioterapista.

Grazie Andrea! Proverò anche a sentire il parere di un fisiatra!

Ciao Elisa, da quanto tempo hai fatto quell'incidente? Se è passato molto direi che il problema è ancora da trovare alla base! Infatti gli antinfiammatori (anche quelli naturali, preferibili) potrebbero solo svolgere un effetto marginale, ma qui bisogna scovare il problema e lavorare direttamente su quello. Il metodo Mezieres che ti ha suggerito Antonella è un trattamento posturale storico, direi che se trovi qualcuno che lo esegue potrebbe veramente far miracoli! Oppure il metodo Souchard, o il metodo Raggi. L'importante è trovare qualcuno bravo!

seitanterzo ha scritto:
Ciao Elisa, da quanto tempo hai fatto quell'incidente?

Ormai è passato un bel pò di tempo (2009). Avevo riportato anche un problema alla cervicale ma dopo la fisioterapia non mi ha più dato problemi rilevanti.
Invece la schiena, nonostante la fisioterapia mi da molti problemi.
Praticamente mi è venuta una spondilolistesi di origine traumatica e due pre-ernie.
Comunque adesso mi metterò in contatto con un fisiatra come mi ha anche consigliato Andrea.
Grazie a tutti per i consigli!

Io posso consigliarti per esperienza l'Antiginnastica (metodo Bertherat), è derivata dal metodo Mezieres con il quale viene abbinata da alcuni terapisti. Con la mia discopatia cronica pre-ernia ha fatto miracoli, non ho più dolori e ho potuto anche ricominciare a correre, inoltre mi ha migliorato tantissimo i dolori posturali tipo cervicale. Si tratta di una specie di ginnastica isometrica, piccoli movimenti che allungano la catena muscolare posteriore che è perennemente contratta ed è spesso responsabile di ernie e scoliosi, nonché di molte altre magagne. Il miglioramento è progressivo.

Purtroppo non posso dire di essermi trovata altrettanto bene con i fisiatri, anzi ho trovato dei perfetti incompetenti; con gli osteopati e i chiropratici molto meglio, ma niente di risolutivo (mi porto dietro il problema dal 1999 e ho provato di tutto...)

Naturalmente dipende dal tipo di problema che hai e dalla tua disponibilità economica, è una terapia abbastanza costosa (anche se a conti fatti meno delle continue terapie fisiatriche) che non viene passata dalla mutua, e non ci sono tanti specialisti in Italia.
Puoi chiedere informazioni su: http://www.antigymnastique.com

seitanterzo ha scritto:
Ciao Elisa, da quanto tempo hai fatto quell'incidente? Se è passato molto direi che il problema è ancora da trovare alla base! Infatti gli antinfiammatori (anche quelli naturali, preferibili) potrebbero solo svolgere un effetto marginale, ma qui bisogna scovare il problema e lavorare direttamente su quello. Il metodo Mezieres che ti ha suggerito Antonella è un trattamento posturale storico, direi che se trovi qualcuno che lo esegue potrebbe veramente far miracoli! Oppure il metodo Souchard, o il metodo Raggi. L'importante è trovare qualcuno bravo!

Sono in accordissimo con quanto suggerito da Seitanterzo..Lascia stare gli antinfiammatori!! Importante e' pero' trovare una persona esperta e preparata.

Ho trovato efficaci: pomate e unguenti di artiglio del diavolo e arnica, tisane di equiseto e ortica, amaro svedese, sia per bocca che applicato sulla zona dolente, impacchi di argilla (ma ne ho fatti pochi, per la scomodità) e ultimamente semi di canapa che aggiungo spesso ai miei piatti. Pare che i semi di canapa abbiano un perfetto rapporto omega3-omega6.

Ciao

pamela