Cibi i rimedi per pressione bassa?

Ciao,
ho pressione 80/45 appena misurata, il mio medico è un anti-vegano (sono stata vegetariana per 4 anni e ha utilizzato su di me una campagna di plagio affinchè riprendessi a mangiare carne) quindi se andassi da lui la risposta sarebbe la stessa. Qualcuno sia che abbia o no mio stesso problema, potrebbe consigliarmi qualche rimedio per farla aumentare a livelli accettabili???? Ci sono cibi che tendono ad aumentarla a parte il caffè?

Eccomi.. sempre avuto pressione molto bassa.

Non so quanto sia 80/45, ma se è simile al mio caso non è proprio un problema: è una seccature perché se in estate ti alzi di scatto hai il classico giramento di testa. Però protegge da infarti, ictus, tutti i problemi di circolazione. Da quanto ho capito è meglio avere la pressione un po' bassa che normale.

Una volta diventato vegan il problema si è ridotto enormemente nel giro di qualche mese, forse 1 anno. Adesso anche in piena estate (io in casa sto tutto l'inverno in maglietta a maniche corte per dire quanto stia bene al freddo e male al caldo) posso reggere i miei ritmi di lavoro massacranti e fare qualunque cosa senza il minimo problema. Al contrario, a 16 anni mi bastava alzarmi di scatto e rischiavo di finire lungo disteso per terra.

Mi avevano consigliato di aumentare il consumo di sale (non il caffè), ma visto che poi il problema si è risolto con l'alimentazione vegan ho evitato visto che il sale non è prorpio un alimento salutare e che maschera molto i sapori dei cibi.

Aspetta, dimenticavo un particolare fondamentale.

La mia pressione non è cambiata, è sempre bassa come prima, il che è un bene, solo gli effetti (debolezza, capogiri..) sono quasi spariti da quando sono vegan.

Anche a me è successo lo stesso! Non so quanto ho di pressione ma non ho più la fiacca che durava da primavera per tutta l'estate...figata! ^^

Voi della tribu' della pressione bassa, o bassissima: accendete una miriade di ceri ai vostri santi preferiti, xche' la pressione bassa e' un sicuro passaporto di longevita'. Anzi, piu' e' bassa, maggiore e', statisticamente parlando, la prospettiva di longevita' di vita. Che ve ne frega, allora, di qualche fiacchezza o capogiro estivo, che, cmq, grazie alla ricchezza di minerali e di oligoelementi, l' alimentazione vegan elimina o riduce ( come avete gia notato..)?
Cmq, non serve sale in piu', ne' caffe'. X alzare la pressione, e' sufficiente semplicemente bere un mezzo litro di acqua a temperatura ambiente, meglio se acqua ricca di sali minerali.

Ho sempre avuto la pressione bassa, ma con l'alimentazione vegana mi è successo l'opposto, si è abbassata ancora di più ed oltre ad avere nausea e mal di testa mi sento senza forze. Un amico farmacista mi ha detto che la mia pressione è troppo bassa. Il sale nei cibi lo uso ma nn troppo, anche perchè nn fa poi così bene. Magari provo con integratori di sali minerali...

Se non ricordo male, Ariel diceva di mangiare liquirizia nei momenti critici, in caso te lo confermerà lei :)

Perchè non scrivi a ssnv spiegandogli più o meno cosa mangi ora?

A proposito di acqua ricca di sali minerali...è vero che è meglio non bere l'acqua oligominerale in generale?
Io a casa bevo acqua depurata del rubinetto (Roma), c'est bon?

Perchè non scrivi a ssnv spiegandogli più o meno cosa mangi

ora?

Non conoscevo questo sito, grazie! Dici che mi rispondono anche se seguo una dieta vegana e loro parlano di dieta lacto-ovo- vegetariana? Fino ad ora mi è stato detto, che un alimentazione di quel tipo e nn vegan, è più equilibrata.. Io so solo che da quando sono vegana sto meglio ( pressione a parte) sotto molti punti di vista...

bastet ha scritto:
Non conoscevo questo sito, grazie! Dici che mi rispondono anche se seguo una dieta vegana e loro parlano di dieta lacto-ovo- vegetariana?

Loro sono esperti di ogni tipo di alimentazione: onnivora, vegetariana e vegan, ma consigliano quella vegan.

Fino ad ora mi è stato detto, che un
alimentazione di quel tipo e nn vegan, è più equilibrata..

E' una caovolata.. latte e uova sono dannosi come carne e pesce.

Io so solo che da quando sono vegana sto meglio ( pressione a parte) sotto molti punti di vista...

Secondo me l'abbassamento di pressione non è legato al cambio di alimentazione, comunque come diceva Saetta non bisogna aumentare la pressione ma ridurre le conseguenze.

Scherzi?? Ssnv in realtà consiglia l'alimentazione 100% vegetale, poi ci sono alcuni medici che sono vegetariani ma assolutamente non contrari all'alimentazione vegan ci mancherebbe!
Ti rispondono subito, e rispondono proprio a tutti...io li contatto spesso quando ho dubbi...ormai sono il loro incubo muahahahha :P
Se cerchi anche su youtube ci sono diversi video della dottoressa Luciana Baroni o della De Petris che sono
vegane!

Chi è che dice che la dieta vegetariana è la più equilibrata? Latte e uova meglio perderle che trovarle ;)

Chi è che dice che la dieta vegetariana è la più

equilibrata? Latte e uova meglio perderle che trovarle ;)

Concordo con te, ho scelto infatti di diventare vegan da un giorno all'altro senza vie di mezzo pur avendo praticamente tutti contro, insomma mi dicono (gli onnivori) la tua alimentazione è sana più della nostra e bla bla bla poi mi sento dire ma una fetta di carne mangiala ogni tanto!!!! Grrrrrrrr...... Cmq vi ringrazio perchè nn sono ancora una vegan veterana, quindi, ben vengano i consigli!!!!!

C'e' una cosa che non capisco: in genere, chi e' ipoteso, "regge" molto bene valori di pressione molto bassi(tipo la tua, 80/45), valori che una persona con pressione 120/80 (quindi normale), avvertirebbe subito con notevoli disturbi (annebbiamento della vista, capogiri, nausea, fiacchezza estrema, ecc). Cio' xche' un ipoteso, lo e' generalm da sempre, ed e' quindi abituato a certi livelli pressori. Io ho abitualm 90/60. Il passaggio all' alimentazione vegan non mi ha modificato nulla. Come tutti gli ipotesi, so che se mi alzo di scatto dalla posizione supina ( o da seduta) alla posizione eretta, mi si annebbia la vista, ed ho capogiri e nausea. Come tutti gli ipotesi, odio il caldo, che mi stronca. Allora occorre passare con cautela e lentam, sempre, dalla posizione seduta o supina alla posizione eretta; occorre bagnarsi spesso, in estate, con acqua fresca , collo, viso, braccia (ma basta anche tenere i polsi sotto il getto dell' acqua fredda di rubinetto x 5 minuti x stare subito meglio). Se poi c'e' carenza di ferro o di vitamine, carenza di potassio, ecc, queste carenze possono dare dei sintomi simili all'ipotensione. Sono contraria all'utilizzo frequente di liquirizia. E' vero, alza la pressione, ma alza anche troppo un ormone detto prolattina.
E' certo che i tuoi disturbi siano da pressione bassa, e basta?

Proverò a fare analisi del sangue per escudere eventuali carenze anche se spero che sia tutto ok altrimenti verrò martirizzata dal mio medico. Cmq su suo consiglio quest'estate (ero veramente fuori uso) ho fatto una "cura"di integratori di sali minerali per sollevarla un pò. Fosse stato per me avrei passato l'estate dormendo o seduta!!!!! Ho letto che cmq questa alimentazione un pò l'abbassa, poichè ho fatto un cambio netto dall'oggi al domani può anche darsi che il mio metabolismo di sia assestando...

bastet ha scritto:
il mio medico è un anti-vegano (sono stata vegetariana per 4 anni e > ha

utilizzato su di me una campagna di plagio affinchè (((((
riprendessi a mangiare carne) quindi se andassi da lui la risposta sarebbe la stessa

Proverò a fare analisi del sangue per escudere eventuali carenze anche se spero che sia tutto ok altrimenti verrò martirizzata dal mio medico.

Non mi intendo molto di queste cose, ma non sarebbe proprio possibile evitare questo genere di medici?