CDT alterato; pagina 2

Mi piace moltissimo dormire, però ultimamente ho sempre sonno (anche adesso, per esempio, non vedo l'ora di cenare per andare a dormire...ed è sabato sera...ma mi si chiudono gli occhi e non ci penso proprio ad uscire...)...mah, sarà la primavera!

Mi hanno risposto: l'unico parametro lievemente alterato è la sideremia che a sua volta può influenzare il cdt. mi si dice di assumere un integratore di ferro! :)

dantalian1976 ha scritto:
Mi hanno risposto: l'unico parametro lievemente alterato è la sideremia che a sua volta può influenzare il cdt. mi si dice di assumere un integratore di ferro! :)

Già, però essendosi verificati degli eventi che potrebbero aver aumentato il ph intestinale e ridotto la produzione di acido cloridrico, può darsi che il problema sia dovuto all'assorbimento. In questo caso non è detto che serva a molto integrare il ferro, e facendo la brava, il problema si risolverà con poco.

Bisogna tenere conto che:

1)l'acido cloridrico (HCI) intestinale migliora l'assorbimento del ferro;

2)una ridotta di HCI può imputarsi a scarsa tiamina (la vit. B1), implicata nella sua produzione;

3)la tiamina senza il magnesio non viene metabolizzata;

4)il magnesio viene portato in forte deplezione da: alcool, fumo, farine bianche (latticini, che non sono roba tua), zuccheri semplici, piombo, mercurio (dovuto ad otturazioni dentarie in amalgama, magari lì da anni);

Quindi? Se c'è scarsità di magnesio dovuta a questi elementi (alcool e fumo riducono anche il ferro, alterando tutto il resto, come abbiamo già visto), non viene utilizzata la vit. B1 assunta con il cibo, con la conseguenza che non partecipa alla produzione dell'acido gastrico, provocando difficoltà digestive e scarso assorbimento del ferro, il quale non viene mutato nella forma bivalente, quella biodisponibile. In sintesi bisogna valutare che non ci sia ipocloridria, altrimenti andrà trattata diversamente.

ecco...lo sapevo che avresti cercato di spacciare un pò di magnesio! :D scherzi a parte, lo sto prendendo ogni mattino! :)

dantalian1976 ha scritto:
ecco...lo sapevo che avresti cercato di spacciare un pò di magnesio! :D scherzi a parte, lo sto prendendo ogni mattino! :)

Certo che sì, sennò dove ci guadagno in tutto questo! XD

Comunque vedi se riesci a fare quest'analisi, se l'acido è veramente basso ci vorranno almeno tre dosi di Mg al giorno (calcolate sul tuo peso ideale), eventualmente la B1 ed il ferro, che è quello più facoltativo.

Se lo piglio lo stesso (a fini preventivi) senza fare le analisi mi farà mica male?
Ma quanto ci mette il corpo per disintossicarsi? E' da sabato 3 che non fumo e da mercoledi 7 che non bevo (dopo le analisi, avevo ripreso la vita di prima)! A sto giro mi sa che dovrò diventare una veg salutista (senza esagerare, ne!): se rischio la mia libertà di muovermi in auto, questo ed altro!
Se bevo la limonata calda appena sveglia è vero che agevolo la purificazione del fegato?

dantalian1976 ha scritto:
Se lo piglio lo stesso (a fini preventivi) senza fare le analisi mi farà mica male?

benissimo non fa, ma visto che non è troppo sotto il limite (così mi pare di ricordare) e più importante migliorare l'assorbilmento che forzare lo stomaco in questo modo. Piuttosto sarebbe meglio assumere più cibi ricchi di ferro assieme a vit. C da spremute di agrumi (meglio subito prima del pasto), evitando i fattori che ne riducono l'assorbimento. Per sicurezza meglio consumare in giornata delle buone fonti di rame, che serve per poter utilizzare il ferro: anacarsi, noci, e noccione.

A sto giro mi sa

che dovrò diventare una veg salutista (senza esagerare, ne!): se rischio la mia libertà di muovermi in auto, questo ed altro!

qui nemmeno ti rispondo... :P

Se bevo la limonata calda appena sveglia è vero che agevolo la purificazione del fegato?

non credo ci sia molto di scentifico, però bisognerebbe chiedere ad un naturopata. Male non ti fa ci certo.

seitanterzo ha scritto:
non credo ci sia molto di scentifico,

e va bene, la devo smettere di scrivere in certe ore....

Comunque dimenticavo la B1! Un cibo che ne è ricchissimo è il lievito in scaglie (citato da Carlo in un'altra discussione, mi sono ricordato per questo!), puoi inserirlo per non dover prendere un integratore, visto che per adesso non sappiamo niente.