Carie denti e pulizia

Da quando sono diventata vegetariana e successivamente vegana ho limitato notevolmente gli zuccheri raffinati da cibi e bevande ma paradossalmente ho notato che nell'ultimo anno mi si forma sempre più spesso tartaro e piccole carie. Lavo minuziosamente i denti 3 volte al giorno dopo i pasti con spazzolino elettrico, passo il filo interdentale generalmente alla sera, non uso collutorio e non mangio neanche più chewingum.
Il mio dentista ogni volta che mi vede (faccio la pulizia una volta l'anno) dice che ho una buona igiene, ma nonostante ciò mi consiglia di fare la pulizia ogni 6 mesi. L'ultima l'ho fatta a metà Giugno ma già ora mi ritrovo con fastidiose striature scure sul bordo gengivale con conseguente irritazione e arrossamenti alle gengive.

Voi come curate la vostra igiene dentale? Avete notato miglioramenti o peggioramenti da quando avete cambiato dieta e siete passati a prodotti crueltyfree?

Dei dentifrici che ho provato finora non ce n'è nessuno che mi soddisfi in pieno, stavo pensando di passare a quello in polvere...
Qualcuno di voi ha esperienza in merito?

Qualche consiglio anche per l'igiene orale "fuori casa"?!

Scusate se ho sbagliato sezione...io l'ho intesa come domanda di "Salute" ma forse era più appropriata a "Cosmetici"...

Mmmmh...ma nessuno si lava i denti quì?!? ;D

Mah.. uso un normale dentifricio (ovviamente cruelty-free) dopo mangiato (o dopo un caffè ecc.). Non ho mai avuto problemi di carie quindi non so fare un confronto tra prima e dopo la scelta vegan.

Che io sappia, in realta' nell' igiene orale e' molto piu' importante il filo interdentale che il dentifricio. Dentifricio che comunque dovra' avere un grado di abrasione il piu' basso possibile, piu' basso e' meglio e', in ogni caso che sia almeno sotto il 50 (se non ricordo male)

Per tenere il ph della cavita' orale basso e prevenire la carie e' sufficiente fare de risciacqui con acqua in cui e' stato sciolto bene un cucchiano di bicarbonato, un paio di volte al giorno.

Un altro trucco e' mangiare sempre, a fine pasto, una carota cruda.

E' anche opportuno stare attenti all' igiene che si esegue dal dentista, in particolare alla sbiancatura effettuata "sparando" bicarbonato e succo di limone sui denti: i cristalli di bicarbonato renderebbero la superficie del dente ruvida, ed ovviamente lo sporco tenderebbe ad accumularsi nei graffi, cosa che ovviamente e' impossibile che accada su una superficie liscia.

D' altra parte e' esattamente la stessa cosa che accade usando un dentifricio abrasivo. Tenetevelo stretto lo smalto!...

Andrea ha scritto:
Mah.. uso un normale dentifricio (ovviamente cruelty-free) dopo mangiato (o dopo un caffè ecc.). Non ho mai avuto problemi di carie quindi non so fare un confronto tra prima e dopo la scelta vegan.

Lo stesso vale anche per me. Fortunatamente il dentista mi vede una volta ogni morte di papa, però ricordo di avergli sentito dire che l'aspetto importante sono i giusti movimenti da fare con lo spazzolino e il filo interdentale piuttosto che il dentifricio di per sè.
Poi credo che in alcuni casi si possa essere più predisposti a certe sintomatologie. Ad esempio la mia amica in quanto celiaca è spesso soggetta a carie, e le avevano spiegato che indipendentemente dall'alimentazione ne avrebbe sofferto.

@ danvegan

Grazie per i consigli, proverò sicuramente con il bicarbonato che uso già in casa per altre cose! Però le carote crude noooo, purtroppo non le digerisco più. Dal dentista faccio solo detartrasi, la sbiancatura non l'ho mai fatta anche se ne avrei bisogno.

Comunque penso anch'io che gran parte dipenda da come si usa lo spazzolino e il filo interdentale, infatti il dentifricio lo uso più che altro per avere "quella sensazione di pulito", è che lavando spesso i denti ne consumo anche di più, per questo sarei propensa a quello in polvere per un risparmio economico e di spreco materiale.

Per il resto non fumo e di caffè ne bevo un paio al giorno quindi non so a cosa attribuire questo peggioramento. Vediamo se attuando questi cambiamenti le cose migliorano, fatto sta che la prossima settimana ho già una visita di controllo dal dentista...

In realta' si parla sempre di lavarsi i denti ma e' importante "lavare" tutta la bocca, in particolare la lingua e le pareti interne delle guance. Non e' necessario farlo tutte le volte che ci si lava i denti, ma almeno la sera prima di andare a dormire e' una buona abitudine spazzolare anche la lingua (dalla gola vers l'esterno) e l'interno delle guance. Una mia amica che ha vissuto in India mi ha detto che la' usano uno strumento apposta (una specie di spatola), ma dice che va bene anche uno spazzolino, l'importante e' che non sia troppo duro.
Per le carie sembra che masticare chewing gum serva a diminuirle, perche' la masticazione fa aumentare la saliva che combatte le carie.

AQ ha scritto:
In realta' si parla sempre di lavarsi i denti ma e' importante "lavare" tutta la bocca, in particolare la lingua e le pareti interne delle guance. Non e' necessario farlo tutte le volte che ci si lava i denti, ma almeno la sera prima di andare a dormire e' una buona abitudine spazzolare anche la lingua (dalla gola vers l'esterno) e l'interno delle guance. Una mia amica che ha vissuto in India mi ha detto che la' usano uno strumento apposta (una specie di spatola), ma dice che va bene anche uno spazzolino, l'importante e' che non sia troppo duro.
Per le carie sembra che masticare chewing gum serva a diminuirle, perche' la masticazione fa aumentare la saliva che combatte le carie.

Guarda io la lingua la spazzolo OGNI VOLTA che mi lavo i denti, mi viene automatico! L'interno delle guance però no a dire il vero, magari proverò delicatamente.

Riguardo le chewing gum devo dire che ne ho masticate sempre meno e da qualche mese non ne faccio più uso, non so se può aver contribuito proprio questo al peggioramento perchè quando sono fuori casa non ho sempre l'opportunità di lavare i denti. Comunque con tutte le schifezze che ci mettono mi rifiuto di acquistarle. Le ultime che le avevo comprate in un negozio biologico (erano vegetali) ma, come si suol dire, "non valevano una cicca" (eheh) e in più costavano troppo per quelle poche che c'erano in una confezione.

goji ha scritto:
Riguardo le chewing gum devo dire che ne ho masticate sempre meno e da qualche mese non ne faccio più uso, non so se può aver contribuito proprio questo al peggioramento

Ma anche no.

Comunque con tutte le schifezze che ci mettono mi
rifiuto di acquistarle.

Infatti non sono quelle che ti salveranno dal tartaro o dalla carie.

Guest ha scritto:

goji ha scritto:
Riguardo le chewing gum devo dire che ne ho masticate sempre > meno e da qualche mese non ne faccio più uso, non so se può > aver contribuito proprio questo al peggioramento

Ma anche no.

Comunque con tutte le schifezze che ci mettono mi > rifiuto di acquistarle.

Infatti non sono quelle che ti salveranno dal tartaro o dalla carie.

Eh, infatti ho detto che ho smesso di consumarle e di sicuro non ricomincerò.

Sto solo facendo delle considerazioni perchè per quanto stia attenta all'igiene della mia bocca, nell'ultimo periodo ho notato un peggioramento e sto valutando da cosa può dipendere.

per caso usi dentifricio al fluoro o bevi abitualmente il the?

http://www.tuttosteopatia.it/nav/blog/b-discipline-complementari/intossicazioni-2/fluoro-nemico-dei-denti-e-non-solo/

Carmen ha scritto:
per caso usi dentifricio al fluoro o bevi abitualmente il the?

http://www.tuttosteopatia.it/nav/blog/b-discipline-complementari/intossicazioni-2/fluoro-nemico-dei-denti-e-non-solo/
Non bevo abitualmente il the, solo qualche volta.
Ho controllato, nel dentrificio che usavo abitualmente sì c'era fluoro...fortunatamente ho finito il tubetto giusto stamattina. In casa ne ho uno della victor philippe che avevo accantonato tempo fa e non ce l'ha, a questo punto faccio la prova con questo!
Ho fatto altre ricerche in merito e pensando anche al fatto che mi lavo i denti spesso, vuoi vedere che può essere quello?! Grazie, mi hai fatto riflettere!

goji ha scritto:
Ho fatto altre ricerche in merito e pensando anche al fatto che mi lavo i denti spesso, vuoi vedere che può essere quello?! Grazie, mi hai fatto riflettere!

Figurati! Non è detto che sia quello, ma è una possibilità da valutare ;-)

Il numero di carie annuali è stato azzerato un anno che ho fatto sciacqui con bicarbonato e amaro svedese (separatamente, non tutti e due insieme). Poi ho abbandonato lo zucchero, almeno quando sono in casa e sono passata allo xilitolo. Però adesso sto coltivando la stevia e curando con apprensione delle talee. Se tutto va bene, abbandono anche lo xilitolo e passo definitivamente alla stevia, che, come lo xilitolo, previene la carie.

Ciao

pamela