B12 bassa [VeganHome]

1 ariel444, 28/10/11 10:45

La mia amica oggi ha ritirato le analisi e ha riscontrato valori della B12 a 104 (range 211-911), quindi bassa
Non ha mai preso integratori ma è anche vegan da poco, quindi probabilmente era già bassina da prima

abbiamo appena ordinato la Long Life da 2000 mg ma domando: quante al giorno per recuperare? un giorno sì e uno no? tutti i giorni per un mesetto e poi di meno?
non ricordo più come funzionava, io quando me la ritrovai a 300 e qualcosa la presi mi pare tre volte a settimana e in poco tempo è arrivata a essere più del doppio del massimo (poi è tornata normale, riportando la pillolina rosa a una volta a settimana)

chi c'è che sa? Seitan è nei paraggi?

2 elvira81, 28/10/11 10:55

vegan da troppo poco tempo per esserne la causa...seitan è disperso...ho contattato CHI L'HA VISTO?

3 Marina, 28/10/11 11:00

Potrebbe prenderla un giorno si' e uno no.
Non mi pare cosi' bassa da prenderla tutti i giorni.

Poi tra due mesi rifa' gli esami e si vede.

Ciao,
Marina

4 ariel444, 28/10/11 12:12

riferisco, penso anche io che tutti i giorni è troppo, è super-assorbibile la B12 sublinguale, tant'è che a me è andata alle stelle dopo poco tempo

Seitan ho provato a chiamarlo giorni fa e non mi ha risposto, però poi ho trovato una sua chiamata che al momento non ho sentito, mi riservo di chiamarlo nel w.e. Dove diavolo si è ficcato?!?

5 AntonellaSagone, 28/10/11 15:15

l'ho sentito un paio di gg fa, ha internet che nn funziona però è vivo e vegeto :-)

6 Sheena, 28/10/11 15:47

Un giorno si e uno no credo vada bene,almeno per 3-4 settimane poi rifà le analisi e vede ;)

7 Marina, 28/10/11 19:38

Sheena ha scritto:
Un giorno si e uno no credo vada bene,almeno per 3-4 settimane poi rifà le analisi e vede ;)

3-4 settimane è poco, minimo un mese e mezzo, meglio due.

Ciao,
Marina

8 ariel444, 29/10/11 17:46

sì, credo un paio di mesi vada bene, tanto dovrà rifarle comunque le analisi per vedere la ferritina se è risalita un po' (ce l'ha sempre avuta bassa, vegan o non vegan, anzi ora sta un po' meglio(

9 seitanterzo, 30/10/11 03:27

ariel444 ha scritto:
La mia amica oggi ha ritirato le analisi e ha riscontrato valori della B12 a 104 (range 211-911), quindi bassa
Non ha mai preso integratori ma è anche vegan da poco, quindi probabilmente era già bassina da prima

104 è un livello rischioso, considerando che è la metà di quello che viene erroneamente considerato il minimo!
Una al giorno in questo caso va bene, direi che può andare avanti così per un mese e poi rifare le analisi, almeno queste sulla B12.

(ed io a giorni dovrei risolvere il problema di internet! :P )

10 eweg, 30/10/11 11:50

mi sa che corrisponde più o meno a 75 pmol, su scienzavegetariana c'è scritto che il livello sotto cui si rischiano problemi al sistema nervoso è 70 pmol