Problemino con la soia; pagina 2

hai detto bene la soia e ricca di fitoestrogeni e cmq sia ai maschietti consiglio di non farci i bagni!!!!!

vera87 ha scritto:
hai detto bene la soia e ricca di fitoestrogeni e cmq sia ai maschietti consiglio di non farci i bagni!!!!!

La soia non comporta alcun problema, da parte di nessuno, maschi o femmine. Perché crei problemi di qualche genere bisogna mangiarne chili e chili ogni giorno. Ma qualunque cosa in quella quantità crea problemi.

Consiglio la lettura di questi 2 articoli:

Informazioni scientifiche e non disinformazione fanta-scientifica sull'argomento sono disponibili in questo articolo: https://www.scienzavegetariana.it/nutrizione/soia_overview.html
E qui un altro interessante articolo che smaschera la bufala della "soia dannosa":
Ignorate gli allarmisti anti soia https://www.scienzavegetariana.it/news_dett.php?id=1006

Ciao,
Marina

Ma non c'è nessun problema con i fitoestrogeni, nemmeno per i maschietti! Infatti le inteferenze si potrebbero manifestarsi ad alte dosi, che non sono quelle alimentari. Parlo di 18-28 porzioni al giorno per almeno mesi, e anche in questo caso, uno studio ha mostrato ginecomastia solo nel 5% dei soggetti.

Quindi mom è il caso di bombarsi con integratori di isoflavoni, ma non c'è nessun rischio evidente da consumi alimentari. E come sempre diciamo, anche la soia va alternata con gli altri legumi: non è l'unico legume e nemmeno necessario; se uno non la volesse consumare non lo mangia e basta.

seitanterzo ha scritto:

Parlo di 18-28 porzioni al giorno per almeno mesi,

volevo dire...per almeno TRE mesi