CENTRIFUGATI DI FRUTTA E VERDURA

Ciao a tutti ho preso una piccola centrifuga e mi servono info & consigli.

In particolare ho visto che non tutti gli alimenti "rendono" allo stesso modo...qualcuno ce l' ha e puo' dirmi da quali alimenti si ricava piu' succo? Frutta, verdura e legumi.

Io ce l'ho da molti anni, ma non faccio spesso
centrifugati.
Non mi sono mai posta il problema della resa, perché non butto il residuo. Non centrifugo insieme frutta e verdura, così posso utilizzare la parte solida per fare dolci, nel caso della frutta e polpette o altre cose salate, per la verdura. Unisco, naturalmente, altri vegetali non centrifugati.
I legumi non li ho mai centrifugati, non so neanche se sia il caso di farlo, né ho mai sentito che qualcuno li centrifughi.

Ciao

pamela

A parte la carota, alla quale poi puoi aggiungere del succo di limone, se ti piacciono i cetrioli questi hanno una buona resa, la lattuga ed il cavolo verde non rendono più di tanto però te li consiglio, per la frutta rendono discretamente le mele, l'ananas, so di gente che addirittura fa centrifughe di agrumi anzichè le spremute.

Mi occorre separare fibra e cuticole dalle sostanze nutritive, in frutta, verdura e legumi. I cereali spero non ce l' abbiano

ma hai un problema per cui devi proprio eliminare le fibre dalla dieta??

se proprio devi buttare la parte fibrosa, tieni presente che è un ottima base per fare un compost per il giardinaggio.

la mia preferita è mela e carota, squisita, e con buona resa.

Io per fortuna non ho nessun problema, anzi la parte solida la consumero' proprio io

Io oggi ho fatto la centrifuga con carota,mela e pesca molto buona.