c'è qualcuno di voi che è vegano crudista ?; pagina 2

Io vorrei provare un periodo crudista ma ancora non mi sono informata bene sul crudismo in generale.
Ma i condimentti,cito i più banali,olio sale e aceto li usate o no?

Una alimentazione crudista non si improvvisa..occorre essere seguiti da esperti nutrizionisti (ammesso che ne esistano, x il crudismo..)
Io posso dire di trovarmi molto bene cenando spesso solo con della frutta..E' un' abitudine che ho da circa 1 anno..La colazione solo a base di frutta, invece, non mi soddisfa, e poi sento una gran fame i tarda mattinata..Sono cmq convinta che inserire due giorni ( non contigui) di alimentazione crudista alla settimana, possa fare solo un gran bene..

Buongiorno a tutti... Voi integrate la vit B12? Tutti dicono di integrare ma io seguo Valdo Vaccaro che invece considera l'integrazione inutile. Sinceramente non so cosa fare.

La B12 va assolutamente integrata, tutti la integrano: onnivori, vegetariani, vegani. Gli onnivori la integrano attraverso gli integratori che vengono dati agli animali d'allevamento e che quindi si ritrovano poi nella loro carne, e nonostante questo una grossa fetta è carente, solo che non lo so sanno.
Chi è vegan integra direttamente, senza passare per gli animali.

Diffondere l'idea che la vitamina B12 non serve e che sia "innaturale" prenderla fa un grosso danno alla causa vegan e praticamente si schiera dalla parte dei macellai. Leggi questo articolo che spiega il concetto:
https://www.agireora.org/vegan/vitamina-b12-naturale-batteri-3108.html

Invece per quanto riguarda indicazioni pratiche su come prenderla, ecc., c'è questo vademecum che riporta le risposte ai dubbi più comuni:
https://www.vegexpert.it/materiali/vitamina-b12/

Ciao!
Marina

Dima ha scritto:
Tutti dicono di integrare ma io seguo Valdo Vaccaro che invece considera l'integrazione inutile.

Parliamo di una persona che sostiene che i tumori al cervello siano "autoguaribili come tutti i tumori", nonché "una barriera positiva costruita dal sistema immunitario" Ai parenti dei malati che devono decidere le cure dice che "Il tumore che porta in testa l’ha salvata e mantenuta in vita al meglio". Basta il digiuno e il pensiero positivo per guarire perché tanto "qualsiasi tumore crepa prima del corpo. Il corpo dunque resterà in forma per altri anni ancora, assieme all’anima. "

puppyweb ha scritto:
ci sono io!
mangio soltanto frutta,mele,pere,avocado,banane,fruttortaggi come pomodori,peperoni...
la dieta crudista comunque include anche i vegetali a foglia verde e i semi oleosi e noci.

Sei ancora crudista??

Auraw ha scritto:
Sei ancora crudista??

Il messaggio era di 10 anni fa, quindi difficilmente questo utente sarà ancora qui ;-)
Comunque era fruttariano, non crudista, che è tutt'altra cosa.